蚌的家庭食療菜譜

膳方小引

簡介:為蚌科動物背角無齒蚌或褶紋冠蚌、三角帆蚌等蚌類的肉。

又名:河歪、河蛤蜊。

性味:味甘、鹹,性寒。

說明:清熱滋陰、養肝明目;對肝腎陰虛、煩熱消渴、肝熱、肝陰不足、目昏眼花有療效。

建議:脾胃虛寒、便溏腹瀉者忌食。

洋蔥燴蚌肉

配料:洋蔥200克,淨蚌肉400克,精鹽、味素、五香粉適量。

製法:把蚌肉去雜、洗淨,切片,在沸水鍋中焯透,撈出控乾。把洋蔥切絲,在沸水鍋中略焯。鍋上火,油燒至七成熱,下蔥、姜煸香,加蚌肉、料酒、精鹽炒熟,加洋蔥絲、味素、五香粉,炒勻。

藥用:隨餐食用,用量自願。

說明:滋陰清熱、降壓降脂;對高血壓病、高血脂症有療效。

菊蚌懷珠

配料:淨蚌肉10克,豬肉餡100克,雞蛋清30亳升,料酒15毫升,鮮菊花10克,鮮竹葉數片,浙貝3克,蔥、姜、精鹽、味素各適量。

製法:把蚌肉拍松,入鍋,用小火煮爛,晾涼。豬肉餡與浙貝粉、蔥、姜、精鹽、雞蛋清拌勻,製成20個丸子,入沸水焯透,把蚌肉一分為二,各夾2個肉丸。大湯碗中墊幾片鮮竹葉,把蚌肉懷珠放在上面,加料酒,蒸10分鐘。鍋中倒清湯,燒開,加精鹽、味素、鮮菊花。燒開後,澆在蚌肉上。

藥用:隨餐食用,每天1劑。

說明:滋陰清熱、軟堅化痰、祛風;對甲狀腺功能亢進有療效。

蒜苗燒河蚌肉

配料:蒜苗250克,河蚌肉200克,黃酒、味素、蒜蓉、精鹽、白糖、生薑末、植物油適量。

製法:把蒜苗切成寸段,河蚌肉放入沸水鍋中略焯,切片,加黃酒、精鹽。鍋上火,油燒熱,下蒜蓉、生薑末,蒜苗炒半熟,下河蚌肉片,燒開5分鐘,加白糖、味素。

藥用:佐餐食用。

說明:清熱解毒、滋陰益氣、防癌抗癌;對貧血、厭食症、疲勞綜合症有療效。

赤蚌珊瑚魚

配料:蚌肉400克,熟蟹肉200克,花椰菜、紅櫻桃、花生米、清湯、香油、料酒、薑末、精鹽、味素皆適量。

製法:鍋燒熱,煸炒薑末,下蚌肉、料酒、精鹽、清湯,煮10分鐘,放味素,澆香油,上盤。擺上熟蟹肉,用花椰菜、花生米、紅櫻桃裝飾。

藥用:隨餐食用。

說明:清熱解毒、滋陰明目;對濕疹、血崩、煩熱、消渴、帶下有療效。