美味減肥果汁

·配料: 蘋果半個，新鮮淮山四兩，蜜糖半湯匙，冷開水150毫升。－·操作: 一、先把蘋果去皮，去籽，切成粒狀；

二、把淮山去皮，切成粒狀；

三、把150毫升冷開水、蜜糖倒入果汁機內，在放入淮山粒，然後攪拌打勻成汁即可。

服法：每日一杯，連飲兩個星期，即能減磅兼容光煥發。－·營養價值: 蘋果 - 一隻中等大小，未削皮的蘋果可提供3．5g的纖維質一一是營養專家建議的BDA的百分之10以上一一而且...【所有蘋果菜譜】