童子雞砂鍋

·配料: 童子雞1隻,鮮蘑菇100克,玉蘭片200克,青筍200克。調料:精製油100克,姜5克,蔥5克,蒜5克,味素15克,雞精20克,泡紅椒3克,胡椒粉3克,料酒20克,白湯3000克。·操作: (1)鮮蘑菇一分為二,玉蘭片,青筍切成菱形,洗淨,裝入砂鍋待用。

 

(2)姜蒜切片,蔥,泡紅椒切成“馬耳朵”形。

(3)童子雞宰殺去毛,內臟,頭,腳,洗淨,斬成4厘米見方的塊,入湯鍋汆水撈起。

(4)炒鍋置火上,放油加熱,下薑片,蒜片,蔥,泡紅椒,雞肉,燒香,摻白湯,燒沸,除盡浮沫,倒入砂鍋內,上台即可。·營養價值: 雞肉 - 雞肉有溫中益氣,補精添髓,補虛益智的作用。《神農本草經》上說常吃雞肉能通神;後世醫家大多認