主料:
雞翼中段8隻,姜2片,蔥2塊。
輔料:
A:料酒半匙,醬油2匙,胡椒粉少許;
B:耗油1.5題,糖1匙,麻油少許。
做法:
1、雞翼洗淨抹乾水分,加入調味料A拌勻,醃約1小時。
2、將2匙油放入盤中,用強功率燒3分鐘,放入薑片,蔥段及醃勻的雞翼拌勻,再用強功率燒3分鐘。[]
3、加入調味料B拌勻,放入爐內用高功率再煮3分鐘即可。
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1、 [食療食補] 雞的藥用價值
2、 [食物檔案] 雞肉的綜合營養價值
雞翼中段8隻,姜2片,蔥2塊。
A:料酒半匙,醬油2匙,胡椒粉少許;
B:耗油1.5題,糖1匙,麻油少許。
1、雞翼洗淨抹乾水分,加入調味料A拌勻,醃約1小時。
2、將2匙油放入盤中,用強功率燒3分鐘,放入薑片,蔥段及醃勻的雞翼拌勻,再用強功率燒3分鐘。[]
3、加入調味料B拌勻,放入爐內用高功率再煮3分鐘即可。
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