主料:淨仔鴿
輔料:蓮子、桂圓肉、枸杞、大棗
調料:鹽、料酒、雞精、胡椒麵、雞湯、蔥、姜
做法:
1.將淨仔鴿洗淨切成小塊,放到沸水鍋中焯透撈出,洗去血末備用;
2.將蓮子、桂圓分別放入碗中,加入清水上籠蒸熟。枸杞、小棗洗淨,蔥切段,姜切片備用;
3.將焯好的鴿肉放到湯盆里,再放入蓮子、桂圓肉、枸杞、大棗、注入清湯,放入蔥段、薑片、料酒、鹽、胡椒麵,上籠蒸40分鐘,取出揀去蔥、姜不要,將湯盆上桌即可。
特點:湯鮮味美,鴿肉軟爛,營養豐富。
天天提示:蓮子為體弱人常食之佳品,可補五臟十二經脈氣血。龍眼又名桂圓,因桂圓可大補陰血,故女人常食之佳品。