巧手長壽湯（圖）

主料：南瓜、胡羅卜

輔料：玉米粒、青豆、什香草

調料：鹽、白糖、黃油、麵粉、雞精

做法：

1.南瓜、胡羅卜打成蓉；

2.坐鍋點火，做水將南瓜、胡羅卜煮一下，玉米粒、青豆放入倒出；

3.坐鍋點火，放入黃油，化開後將麵粉放入炒成金黃色，將煮好的湯沖入燒開，加鹽、雞精、什香草即可。

特點：香濃醇香，味美健康。

天天提示：含多種維生素、微量元素，有潤肺止咳、降血糖等多種功能，實是健康綠色食尚。