孕婦食譜----草魚豆腐(圖)


基本材料  草魚1條(500克),豆腐兩塊,鹹雪裡蕻、青蒜、豬油各少許。
調料:醬油、料酒、高湯、白糖各適量。

做法:1.將草魚去掉鱗和內臟後洗淨,切成三段。雪裡蕻洗淨切成小塊,與草魚段一起放入碗中。
  2.把豆腐切成4分長、4分寬、4分厚的方塊,放入另一碗中。
  3.把青蒜洗淨,切成段。
  4.鍋內加入豬油燒熱,待油冒煙時,把魚塊和雪裡蕻放入,再加入料酒、醬油、白糖、高湯燒煮。
  5.湯燒滾後放入豆腐,把湯再燒開,端到微火上燜燒五、六分鐘,待豆腐浮起,放入青蒜和熟豬油即成。

孕婦食譜----草魚豆腐