重慶中公教育面試輔導研究專家總結出：公務員面試的過程，就是考生在考官心裡建立第一印象的過程。著名的心理學家魯欽斯研究發現，交往中的個體只要在最初的0.25秒給對方留下深刻的良好的刺激，就一定會吸引對方的注意力，把握溝通方向。或者說，至少在4秒鐘之內，交往的雙方已經開始留下彼此的印象，並下意識地為接下來的溝通定下方向。比如在公務員面試的時候，短短几秒鐘內你留給考官的印象，或許就已經決定了你成功與否。
第一印象由外表、聲音與言語內容等幾方面因素作用而成。其中，外表起到的作用占50%，內容和聲音占40%，言語舉止占10%。這裡所說的外表不僅是外貌長相，還包括體態、氣質、神情和衣著的細微差異，而聲音同樣包括音調、語氣、語速、節奏，這些因素都將影響第一印象的形成。由此可以看出，除答題內容外，良好的儀容儀表和言語舉止，在面試中的作用不可小視，他們可以為面試成功增加必勝的籌碼。
下面從介紹一些公務員面試儀容儀表知識，助你建立一個良好的第一印象！
（一）髮型
試驗顯示，見到一個陌生人時，頭髮的樣式比面部特徵更能吸引對方的注意。長發暗示著健康和性感，短髮看起來自信而成功，自然、中長、沒有特定款式的髮型，則讓人感覺智慧和真實。
髮型的修飾最重要的是要整潔，規範，長度適中，款式適合自己。面試時，男士頭髮一般不可太短也不要太長，具體要求是：前發不附額，側發不掩耳，後發不及衣領。頭髮超過肩膀的女士，最好用卡子或者發箍把頭髮束起來。面試時，必須自信、自然的用目光和考官交流，因此，女士額頭的頭髮儘量不要遮住眼睛。
（二）面部
男士面部修飾除了要保持整潔之外，還要注意鬍子、鼻毛等。而女士化妝的基本要求是自然、協調。自然就是力求化妝之後沒有痕跡，給別人造成天生麗質的感覺。“清水出芙蓉，天然去雕飾”。協調就是要和自身整體協調、與環境協調和與身份協調。亮麗的妝容確實給人以活潑時尚的印象，但是，參加公務員面試的女士一定要注意多站在考官角度考慮問題，要讓自己看起來像一個政府部門的工作人員，而非參加選美的模特或者演員。
（三）氣味
建議不要使用香水和氣味濃烈的髮膠、髮乳等，口部最重要的是要力求無異味。儘量避免面試前進食有異味的食物如蔥、蒜、韭菜、海鮮等。
（四）著裝
選擇服裝的關鍵是看職位要求，應聘政府部門穿著要偏向傳統正規。公務員面試時穿著的服裝不要太花哨華麗，要合乎自身形象，給人以乾淨利落、有專業精神的印象，男士要顯得幹練大方，女士要讓人感覺莊重高雅。
男士以西裝、領帶、襯衫、皮鞋為主，女士則儘量穿套裝，裙裝、褲裝均可。
男士著裝的色彩應以深色為主，特別提倡穿深灰色、藏青色，這兩種顏色的西裝代表忠誠、果斷、理性。女士的衣服如果色彩跳躍，也應以單色為主，不宜太過花里胡哨。切忌穿著粉紅色套裝，因為粉紅色代表輕撫、虛榮。
男士選擇領帶時，要注意意與襯衫顏色搭配。皮鞋也以黑色為主，不要穿色彩太過醒目的皮鞋，以免同衣服不相配。
在任何人面前，我們只有一次機會建立第一印象，也就是說你永遠沒有第二次機會給考官以第一印象。所以，面試前，花點時間和精力精心打造一下自己吧。