【七大健康減肥水果排毒溶脂瘦得快】1．鳳梨→可以美化皮膚，還能幫助消化；2．檸檬→護膚減肥；3．香蕉蘸蜂蜜→快速減肥；4．葡萄柚→為主餐來吃有助減肥；5．蘋果餐→減少熱量攝入；6．西紅柿→營養健康減肥；7．鱷梨→完美的減肥效果。
【睡5分鐘=6小時的妙招】①正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過一定要在正午時間睡喔。②夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等於六個鐘頭。所以有再大的事都要停下來睡一會兒，一天精神就夠了。
【蕃茄蜂蜜美白】這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
【瘦腰小竅門】1．多喝水，少喝碳酸飲料；2．不要常吃薯條；3．不要一直嚼口香糖；4．多喝咖啡；5．挺腰直身端坐；6．內衣束身；7．選擇最適合你的禮服；8．穿出你的顏色；9．選擇不會凸顯腹部的面料；10．別忘了穿上高跟鞋；11．運動抬起肩膀時呼氣。
【淘米水的幾種妙用，別浪費了】1．洗衣服：在淘米水中浸泡10分鐘後，再用肥皂洗，洗出的衣服清潔乾淨；2．洗毛巾：浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，又白白軟又乾淨；3．洗碗碟：去油污力強，勝過洗潔精。4．洗臉：早晚各一次，可使皮膚白嫩滑。
【八種食物越吃越瘦】1．紫菜：排走體內廢物；2．芝麻：含亞麻仁油酸可除膽固醇；3．香蕉：富含鉀可減少脂肪積聚；4．蘋果：蘋果酸可加速代謝減少脂肪堆積；5．紅豆：含石鹼酸可增加大腸蠕動，促進排尿；6．木瓜：蛋白分解酶可清除脂肪；7．西瓜：利尿專家；8．苦瓜：含大量清脂素。
【晚9點泡腳最補腎】在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。此時是腎經氣血比較衰弱的時辰。水溫以40℃左右為宜，時間以半小時左右為宜。泡腳的容器最好用木盆，可放一些利於活血的丹參、當歸，或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花以降火清熱。
【受寒感冒該儘快做這些事】1．喝一大杯溫開水；2．咽喉疼的話一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁；3．儘快排除寒氣：生薑5大片+紅糖煮水；4．大桶泡腳，渾身出汗；5．繼續喝溫開水，多上幾次廁所；6．蒙上被子睡覺；7．等待第二天，繼續用生薑紅糖鞏固。