有一種孤獨叫做情到深處，有一種祈禱叫做深藏不露，有一種思念叫做望穿秋水，有一種寒冷叫做忘穿衛生褲，有一種關懷來自心底叮囑：天冷，多穿衣。
遇事需冷靜，處世需沉著，平靜方能有好結果。夏日炎炎，心寬才能體胖。工作學習很重要，蔬菜水果不能少，加強鍛鍊身體好。
風飛揚，落葉黃，天氣涼涼涼；工作累，心疲憊，日子忙忙忙；朋友情，遙相寄，思念長長長。天涼加衣裳，身體多保養，心情要開朗，願你幸福強強強。
治感冒小妙招：1.咽喉疼：一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁；2.儘快排除寒氣：生薑5大片+紅糖煮水。轉給身邊好友！
保健小貼士：每天起床後，兩手掌心分別按緊兩耳，用食指，中指和無名指輕輕彈擊後腦，反覆數次可解疲乏，防頭暈，強聽力。
我要穿棉褲，凍得扛不住，一夜寒風來，啪啪掉幾度。我要穿棉褲，誰也擋不住。翻開衣櫃找，藏在最深處。我要穿棉褲啊，我沒hold住。說穿我就穿，誰敢說個不！！！未來一周內，還要降幾度！若不穿棉褲，後果請自負。。。
幸福是每天按時吃早餐，幸福是經常看到笑臉，幸福是冬天懶洋洋的曬太陽，幸福是有人關心，幸福是給牽掛的朋友送去祝福問候：天冷保重自己。
^o^親愛的朋友，冬天到了，你好嗎？沒有傷風感冒吧。好久沒有你的音信了，挺想的！天氣漸漸冷啦，多穿衣服別凍著，漂亮身材明年再顯擺吧，凍壞了身體可不是好玩的！注意休息，千萬別太勞累了，常來信報個平安，我也就放心啦。最後祝你快樂安康喔！
有胃病的人注意啦！飯後不宜立即運動。需等胃部的食物消化得差不多了，再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好。
柿子食療：柿霜味甘、性涼，具有清熱、潤燥、止咳等功效；柿霜3克，溫開水沖服，每日3次，用於咽喉腫痛、口舌生瘡。願健康
多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護視網膜。願你更健康。
美食也減肥：用力咀嚼西芹最易瘦臉；常吃白蘿蔔有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿腫脹；飯前一個番茄減小腹。
^o^五大絕招傳授你，吉祥安康伴隨你。一招飲食要均衡，二招瓜果蔬菜不離口，三招多吃乳製品，四招多喝白開水，五招適當鍛鍛鍊，這個冬天沒煩惱。
^o^冬季護手小貼士：1溫水加白醋或檸檬汁泡手五分鐘，可使肌膚柔軟白皙；2護手霜在微波爐里微熱後，塗抹更滋潤；3睡前用蜂蜜白砂糖按摩雙手十分鐘，清水擦淨後塗上保養液；4生牛奶和麵粉各三勺攪拌成糊敷手，乾後用溫水洗淨，防皺滋潤；5溫熱橄欖油浸泡雙手，可防止倒刺。願你冬季手暖心更暖！
生存三寶：陽光、空氣、水；健身三寶：跑步、跳繩、爬樓梯；延壽三寶：放屁、出汗、打噴嚏！開心三寶：笑容，朋友，短訊息。
早晨醒來後，伸伸懶腰，讓脊柱也有“甦醒”的時間，這可以避免腰痛，保持良好的姿態。同樣也可以讓“心腦”有個準備時間。
歲月無情人有情，對你思念永不停。雖然不能天天見，分分秒秒把你念。發個信息談談心，藉此表達我真心。不能天天見到你，只好簡訊問候你：天涼記得添衣。