秋分秋色秋收忙，秋風秋雨秋意涼。秋季養生調情志，中秋佳節喜氣揚。金秋燥氣在當令，滋陰潤肺食調養。調節情緒防抑鬱，心性平和要開朗。
秋季養生很重要，健康八字來相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時，一天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，簡訊報導，望君身體好！
秋季養生貼士：蔬菜水果加濃湯，美味營養更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健腦添活力；問候祝福發簡訊，輕鬆愉快好心情。
秋季養生需要三堅持：堅持秋煉，提高抗病能力；堅持秋防，預防易感疾病；堅持秋養，調出健康體魄。人人都來三堅持，健康生活走向您！
秋季養生，健康需注意：飲食清淡為宜，蔬果營養所需；起居作息有律，加強鍛鍊身體；外出悠閒旅遊，保持舒暢心情。願你輕鬆愉悅，逍遙自在！
養生有“八傷”：煩惱傷心，啤酒傷胃，白酒傷肝，吸菸傷肺，思慮傷脾，食多傷腎，疲勞傷神，多欲傷身。秋季養生避“八傷”，願你快樂又健康。
秋季養生開運要訣：收斂肺氣多食酸，滋陰潤肺防秋燥，蔬菜宜新鮮多汁，水果宜養陰生津，多吃豆類多飲水，盲目進補要防止，心情愉悅最關鍵！
秋日養生：培養樂觀情緒，避免消極念頭；保持神志安寧，不受萬物干擾；身體勤加鍛鍊，飲食搭配合理；時而登高遠眺，使人心曠神怡。
一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥。七六五四三二一，當歸茯苓燉母雞。秋季養生很重要，養生不該湊熱鬧。鍛鍊休息不可少，自己的身體，自己要關照！
秋季養生八字歌：三餐有節，清淡為宜；四季不懶，勤動常練；五穀皆食，水果要吃；六欲不張，益神養氣；七分忍讓，大度豁達；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄煙斷，十分健康！
秋風蕭瑟，秋雨綿綿，一場秋雨一場寒。秋季養生要注意，養胃養陰，防寒防燥，多吃酸少吃辣，寧靜樂觀心舒暢，早睡早起精神好，天涼注意添衣裳。
秋季養生有門道，送你蔬菜方程式：萵筍加菜花，貼心防感冒；韭菜加香菜，防消化不良；菠菜加番茄，去燥不上火。願你健康！
秋季養生蔬菜：菜花預防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。願你秋日健康！
一陣秋風一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問候情義至，一片溫暖上心頭。寒露已至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養生挑好食，早睡早起健康至。
秋季養生，為你特供四菜一湯：紅燒開心，清蒸友情，爆炒財富，水煮健康，還有一碗快樂無敵幸福浪漫吉祥平安開胃湯。另附長期飯票一張，全國通用！
秋季養生四防：秋涼防感冒，冷水洗臉；秋凍防過頭，及時添衣；秋燥防皸裂，選用護膚品；食果防秋痢，清潔消毒，不吃霉爛瓜果。願秋季快樂好身體！