高一體育教案

高一體育教學反思範文 篇1

在高一年級的單元投擲教學中，讓我受益非淺。由於上課的教學對象是高中學生，他們自控能力和認知能力都比較差，因此，從學生的生理和心理特點考慮，遵循循序漸進的原則，圍繞單元投擲教學目標，三節課的主要內容上都做了適當的安排，即：各種方式的投的動作：投準、投遠等。在課的結構設計上，做了精心的規劃，即：激發興趣、身心準備──培養興趣、自創投擲──積極實踐、提煉真知──活躍情趣、滲透教學──驗收評價、創導合作──均衡發展、身心放鬆六個階段，力求較好地體現新課程的創新和改革精神。

一、激起千層浪的導入：導入是課堂教學的熱身活動,教師應努力使其能產生一石激起千層浪的效果，良好的課堂導入，學生的參與熱情會立即高漲，而且對整堂課都會產生積極影響。在導入過程中，根據小學生的身心特點，採用了富有情趣的遊戲活動，營造了一個寬鬆、積極、主動的教學環境。簡簡單單的兩片硬紙板、普普通通的舊報紙，學生們情不自禁的跟著老師愉快的做起了準備活動，這一切看起來都是那樣的自然和諧。

二、實踐出真知教學：“行是知之始，知是行之成”――實踐出真知。在高中體育教學中提倡“自主式”教學和提出“研究性學習”的理念，是現今教育改革中的實踐創新。所謂“自主式教學”和“研究性學習”，其內涵是：以學生的自主性、探索性學習為基礎，通過親自實踐獲取直接經驗，養成科學精神和科學態度，掌握基本的科學方法，提高綜合運用所學知識解決實際問題的能力。傳統的投擲教學偏重於技術要領的傳授，教學過程枯燥無味，投擲形式遠離生活實踐，更難讓學生以此作為健身的方法。在本單元教學中，淡化了投擲技術，讓學生根據自己的生活經驗和學習基礎，以投遠為目的進行創新體驗與練習，在學生的實踐中積極提取正確的投擲動作，既提高了投擲能力，又激發了學生參與投擲活動的興趣與積極性，實為一舉多得。在本課教學中，學生的多次示範，教師的重點提示，充分營造了濃厚的民主氛圍，實現教師為主導、學生為主體的新課程理念。本文由編輯整理。

引導語：體育課也是一門很重要的學科，下面小編為大家帶來關於高一體育教學反思範文，歡迎大家閱讀和參考。

在高一年級的單元投擲教學中，讓我受益非淺。由於上課的教學對象是高中學生，他們自控能力和認知能力都比較差，因此，從學生的生理和心理特點考慮，遵循循序漸進的原則，圍繞單元投擲教學目標，三節課的主要內容上都做了適當的安排，即：各種方式的投的動作：投準、投遠等。在課的結構設計上，做了精心的規劃，即：激發興趣、身心準備──培養興趣、自創投擲──積極實踐、提煉真知──活躍情趣、滲透教學──驗收評價、創導合作──均衡發展、身心放鬆六個階段，力求較好地體現新課程的創新和改革精神。

一、激起千層浪的導入：導入是課堂教學的熱身活動,教師應努力使其能產生一石激起千層浪的效果，良好的課堂導入，學生的參與熱情會立即高漲，而且對整堂課都會產生積極影響。在導入過程中，根據小學生的身心特點，採用了富有情趣的遊戲活動，營造了一個寬鬆、積極、主動的教學環境。簡簡單單的兩片硬紙板、普普通通的舊報紙，學生們情不自禁的跟著老師愉快的做起了準備活動，這一切看起來都是那樣的自然和諧。

二、實踐出真知教學：“行是知之始，知是行之成”――實踐出真知。在高中體育教學中提倡“自主式”教學和提出“研究性學習”的理念，是現今教育改革中的實踐創新。所謂“自主式教學”和“研究性學習”，其內涵是：以學生的自主性、探索性學習為基礎，通過親自實踐獲取直接經驗，養成科學精神和科學態度，掌握基本的科學方法，提高綜合運用所學知識解決實際問題的能力。傳統的投擲教學偏重於技術要領的傳授，教學過程枯燥無味，投擲形式遠離生活實踐，更難讓學生以此作為健身的方法。在本單元教學中，淡化了投擲技術，讓學生根據自己的生活經驗和學習基礎，以投遠為目的進行創新體驗與練習，在學生的實踐中積極提取正確的投擲動作，既提高了投擲能力，又激發了學生參與投擲活動的興趣與積極性，實為一舉多得。在本課教學中，學生的多次示範，教師的重點提示，充分營造了濃厚的民主氛圍，實現教師為主導、學生為主體的新課程理念。本文由編輯整理。

高一體育教學計畫(2004.9.6)

 1、體育鍛鍊對增強體質的作用

 2、籃球;熟悉球性練習,運球練習,  素質;速度

 3、籃球;變方向的跨步轉身,變方向運球,  素質;上肢力量

 4、籃球;變向的跨步轉身   素質;彈跳

 5、籃球;變向滑步,變向運球  素質;上肢力量

 6、籃球;變向滑步,變向運球  素質;上肢力量

 7、籃球;原地雙手低手傳接球,原地單手肩上投籃  素質;彈跳

 8、籃球;原地雙手低手傳接球,原地單手肩上投籃  素質;速度

 9、蹲踞式跳遠;助跑與起跳相結合技術 

10、籃球;原地單手肩上投籃,變方向運球 素質;彈跳

11、蹲踞式跳遠;騰空落地技術

課 時 教 案

課型：實踐

教學內容：1、30m快速跑  2、立定跳遠

教學任務：1、進一步學習各式起跑動作，提高學生的反應力和快速奔跑的能力

2、通過立定跳遠的練習，提高學生的跳躍能力

準備部分：

1、體育委員整隊、報告人數組織：四列橫隊

2、師生問好要求：精神飽滿,注意力集中

3、檢查服裝、安排見習生

4、宣布課的內容及要求（略）  

準備活動：

體育課課時教案

水平：  四   班級_______  人數_______ 日期_________ 執教人： 

主

要

教

材

一、籃球技術——行進間單手低手投籃

二、大魚網

課

的

任

務

一、 初步建立行進間單手低手投籃動作概念，初步掌握行進間單手低手投籃的動作技術和對球的控制及支配能力。

二、通過大魚網遊戲，培養學生的靈敏性和快速跑的能力。

三、培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結精神。

課的部分

時

間

課的內容

各 教

項 學

內 時

容 間

2

3

5

5

7

11

8

3

前滾翻接單肩後滾翻成單膝跪撐平衡障礙跑教學設計一、教學內容：技巧---前滾翻接單肩後滾翻成單膝跪撐平衡　障礙跑　二、課的指導思想：本課以“健康第一”為指導思想。針對高一女生生理、心理特點，課堂教學中在充分發揮教師主導作用的前提下，從學生身心健康發展需求出發，構建學生在課堂教學中的主體地位；引導激勵學生在練習中開動腦筋，相互合作、相互探討；注重培養學生的運動興趣，激發學生學習掌握技能的積極性、主動性；師生共同努力創設輕鬆和諧的教學氛圍。三、教學目標1、 認知目標：　通過對前滾翻接單肩後滾翻成膝跪撐的學習，理解該技巧的動作概念，了解障礙跑的意義，掌握各種障礙跑的方法，提高學生在奔跑中通過障礙的能力。2、 技能目標：通過學習讓學生基本了解前滾翻接單肩後滾翻成單膝跪撐的技術動作構成，能基本完成前兩個技術動作,提高學生協調性，靈活性，柔韌性等綜合身體素質和平衡定向能力；大多數同學能較好的完成障礙跑。3、情感目標：通過教學使同學之間建立和諧的人際關係，要求學生克服困難，樹立信心，學會在失敗中吸取經驗和教訓，在活動中努力獲得成功感。四、教材分析：本課選擇的教材內容為高一女生學習（新授）技巧前滾翻接單肩後滾翻成單膝跪撐平衡。該內容在是學生掌握後滾翻的基礎上，按照運動生物力學原理，指導學生掌握該動作，提高動作質量，並為掌握好聯合動作奠定良好的基礎。本節課為該技巧單元的第一次課。教學重點：團身, 舉腿翻臀、頭側屈。教學難點：直腿繃腳尖、頭手協調配合經過單肩向後滾翻。解決辦法：通過採用直觀教學法（教師示範）及相應的輔助練習、和分解與完整相結合的教學方法及同學間的保護與幫助來完成。障礙跑是在田徑場地上跑越一定障礙物的競賽項目。在教學中要求學生在自然快跑的途中運用跨、跳、繞方法通過障礙，發展學生身體素質和靈巧性協調性，培養勇於克服困難的意志品質。課的重點是學會跨、跳、繞、跑通過障礙的方法。難點是要求學生能及時變換動作調整重心，協調運用合理方法通過障礙。五、學情分析：本次上課的班級是本校高一7班學生，對學生比較了解。7班共33人有4個男生，28個女生。高中的學生身心發展趨成熟，已經具備了獨立、判斷、概括等能力，在身體鍛鍊中也具備了一定的運動能力。教學時，我採用講解、示範、及遊戲等教學方法，從激發學生興趣入手，循序漸進，層層深入，充分挖掘學生潛在的能力，發揮學生的主體作用，教學中要讓學生把動體和動腦很好的結合起來，從而增強教學效果。六、本課的重點、難點：重點：團身、舉腿翻臀、頭側屈、協調運用跨、跳、繞等動作難點：直腿繃腳尖、頭手協調配合經過單肩向後滾翻  掌握安全過障礙的方法七、教學過程1、準備部分：8分鐘完成教學常規和準備活動，重點是頭頸和上下肢關節的活動。2、基本部分：讓學生理解動作，建立動作概念、關鍵點。前滾翻接單肩後滾翻成單膝跪撐平衡先做前滾翻和舉腿翻臀再學頭側屈的練習，讓學生消除畏懼的情緒，然後再是完整的動作練習。障礙跑相對於學生來說較感興趣，有一定的難度也有一定挑戰。在教學中先讓學生觀察教師的完整示範再模仿練習，後通過比賽，進一步鞏固和提高跨、跳、繞通過障礙的能力。在教學中遵循由易到難、循序漸進的教學原則，符合學生的認知結構效果。3、結束部分放鬆小結，消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

一、教材分析

主教材《背越式跳高——助跑起跳技術》是全日制普通高級中學教科書《體育與健康》高一年級教材中的選修教材，教材從課的性質上看屬於跳躍類教材，從課的類型看，是一堂新授課，由於背越式跳高技術難度較大，所以本學期將安排8個課時進行教學，該課次為單元計畫第一次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落海綿包四個技術環節組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術則是本次課教學的難點。助跑起跳技術是在進行前一次課——彎道跑技術教學的基礎上學習的，同時為以後騰空過桿技術動作教學服務。其動作要領是：直線段助跑加速積極，動作放鬆;弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最後3~4步節奏快，邁步放腳動作果斷，利落，積極攻桿;起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。副教材搭配“拔河”遊戲，著重要求學生依靠上肢肌肉力量進行比賽，以此達到本次課能夠較為全面地發展學生的身體素質。

二、學情分析

教學對象為淮南市第三中學高一年級學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈並具備了一定的運動基礎和自我保護能力。在前次課彎道跑技術教學後，大多數學生已經掌握了弧線助跑的基本技術動作，這為本課次授課打下了良好基礎。

下面是小編整理的高一體育《背越式跳高——助跑起跳技術》說課稿模板，希望對大家有所幫助。

　　一 . 教材分析

主教材《背越式跳高——助跑起跳技術》是全日制普通高級中學教科書《體育與健康》高一年級教材中的選修教材，教材從課的性質上看屬於跳躍類教材，從課的類型看，是一堂新授課，由於背越式跳高技術難度較大，所以本學期將安排8個課時進行教學，該課次為單元計畫第一次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落海綿包四個技術環節組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術則是本次課教學的難點。助跑起跳技術是在進行前一次課——彎道跑技術教學的基礎上學習的，同時為以後騰空過桿技術動作教學服務。其動作要領是：直線段助跑加速積極，動作放鬆;弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最後3~4步節奏快，邁步放腳動作果斷，利落，積極攻桿;起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。副教材搭配“拔河”遊戲，著重要求學生依靠上肢肌肉力量進行比賽，以此達到本次課能夠較為全面地發展學生的身體素質。

二 . 學情分析

教學對象為淮南市第三中學高一年級學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈並具備了一定的運動基礎和自我保護能力。在前次課彎道跑技術教學後，大多數學生已經掌握了弧線助跑的基本技術動作，這為本課次授課打下了良好基礎。

經歷磨課 體驗成敗——記《體育世界》磨課過程 篇1

“好課還需磨礪出。”這是我有幸代表順德區勒流骨幹教師培訓班語文班的一名代表上完一節匯報課後情不自禁發出的感嘆。雖說上課很痛苦，但是對於教師的成長來說，絕對是件好事，因為痛苦的備課、上課過程，可以使人充分認識到該如何嚴肅認真地對待一堂課，學會怎樣備課，怎樣上課。這一次磨課的體驗，緊張和酸楚伴隨我整整一個多月，磨課的過程絕對稱得上是痛苦並快樂著的，我覺得應該記錄一下，進行必要的回顧和整理，這肯定有助於自己今後更好的開展國小語文課堂教學工作。

那是骨幹教師班第三階段培訓開始的第一天，語文班的班主任汪老師跟我說決定由我代表語文班在街道內上一節匯報課，應該說能作為一名代表上一節公開課是我夢寐以求的事情，但興奮之餘更多的是擔心和害怕，擔心自己不能很好的完成這個任務，害怕在眾多的老師面前丟臉，說實話當時覺得壓力挺大的。

怎樣才能很好的完成這個任務呢？以前累積的一些經驗告訴我上好一節效果較好的公開課，第一步應該是選擇適合自己特點的課型最重要，我這個人思路還算清晰，課堂上和學生能較好的溝通，並具有一定的親和力，但自己最大的毛病有時候課堂上話多，應變能力略差一些。針對自己的優勢和缺點，我認為自己應該選擇條理比較清晰，活動性較強的課型來上比較合適，在綜合考慮的情況下，我選擇了二年級（下）開放性單元《體育世界》的第一課時。

試教一

時間過得真快，離上匯報課的日子越來越近了，由於剛開學的時候特忙，所以雖然重視這件事，但也只是簡單的研究了本課教材的教學目標和在各個國小教學網站收集了一些這節課的資料，總覺得自己收集的這些材料都比較簡單，普通，沒有一點新意，所以也沒深入的研究下去。當汪老師打電話來問我什麼時候試教時，我隨口說下星期四吧。既然已答應了就必須作好各項準備工作，因此我把自己從網上下載過來的教案進行簡單的整理以後，臨時拼湊成一份教案，在短時間內召集了本組的全體學員進行研究，研究後再進行整理、製作課件。兩天后，也就是在正式試教的前兩天，我匆匆地在掛職學校找了個班來試教，並邀請了全校的語文老師和校長來聽課。由於對學生備得不充分，不了解學生學習生字的方法，可想而知這節課的結果，完全打亂了我預設，本來我想讓學生通過當小老師的辦法來認讀生字，結果學生不掌握操作辦法耗費了較多的時間；以致課只上了三分之二就下課了，上完教案預設的內容足足拖了十五分鐘堂。

體育教案－中華養生知識 篇1

中華養生知識

教學內容：養生模式系列（兩課時）

教學目標 ：學生知道老子、莊子、荀子、孔子的養生特點，理解老子、莊子、荀子、孔子的養生的觀點，形成正確的養生觀

教學重點：老子、莊子、荀子、孔子的養生論點

教學難點 ：老子、莊子、荀子、孔子的養生論點的理解並形成對養生觀的正確認識

教學方法：講授法，討論法、資料閱讀法

教學過程 ：

一、養生一詞的來源：

養生一詞，原出《管子》，乃保養生命以達長壽之意。在漫長的人類發展歷史中，健康與長壽一直是人們嚮往和追求的美好願望，因而養生文化不斷豐富和發展，遍布世界。相對於世界其他地區的養生文化而言，中國的養生理論與實踐由於有著古代哲學和中醫基本理論為底蘊，所以顯得尤為博大精深。它匯集了我國歷代勞動人民防病健身的眾多方法，揉合了儒、道、佛及諸子百家的思想精華，堪稱一顆充滿勃勃生機和濃厚東方神秘色彩的智慧樹。探索中國養生文化這棵古老而神秘的東方智慧之樹，不但有利於弘揚傳統文化，而且符合當今世界科學發展趨勢

二、中國古代名人養生模式及相關論點介紹

1、老子：

看過我國古代名著（西遊記）的人，大概都會記得書中這樣一件事：齊天大聖孫悟空大鬧天宮。惹惱了玉皇大帝，於是玉帝準備採取措施對他進行嚴懲。這時，有個老頭，名叫太上老君，主動向玉皇大帝獻計請旨，要把孫悟空投入八卦爐里化掉。——傳說中的這位“太上老君”，就是大名鼎鼎的道家創始人老子的化身。