跨越式跳高教案

《跨越式跳高》教案 篇1

學生：水平三（五年級）

人數40人

教學內容

蹲踞式起跑

教學重點

能初步學會蹲踞式起跑的動作。

教學難點

協調用力，快速起動。

教學目標

1.初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。

2.通過多種快速起動與低重心跑動的學練形式，體會起動時身體協調用力過程，發展身體靈活性和動作協調性。

3.參與“群龍傳木”遊戲競賽活動，獲取同伴間協同互助的經驗，具有勇於競爭的品質和合作進取的意識。

順序

教學內容

教師活動

學生活動

時間

強

度

組織學練形式

開始與準備部分

1、課堂常規

指定集合地點，向學生問好；檢查服裝，安排見習生。

體委整隊集合，向教師問好；見習生隨堂聽課。

1

組織：先四列橫隊，接著成體操隊形散開。如圖1所示，達到熱身的效果。

2、準備活動

遊戲：石頭剪子布，鑽山洞，活動關節與叫號取木。

教師語言引導學生參與遊戲，鼓勵學生積極思考，快速起動，充分熱身。

認真學練，思考並提升遊戲的技能性；快速而又準確的完成遊戲。

5|

8

小

基本部分

3、學習蹲踞式起跑

起跑器位置：

一腳半、一拳、一小腿。

動作方法：

起跑線後深呼吸；

各就各位做蹲踞；

預備口令膝提起；

信號響後蹬離“器”。

講解、示範蹲踞式起跑動作；組織學生徒手模仿練習。

組織學生起跑後跑過山洞。

分組找起跑器的位置並組織學生練習。

組織“比一比，評一評”小競賽。

《跨越式跳高》教案 篇1

學生：水平三（五年級）

人數40人

教學內容

蹲踞式起跑

教學重點

能初步學會蹲踞式起跑的動作。

教學難點

協調用力，快速起動。

教學目標

1.初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。

2.通過多種快速起動與低重心跑動的學練形式，體會起動時身體協調用力過程，發展身體靈活性和動作協調性。

3.參與“群龍傳木”遊戲競賽活動，獲取同伴間協同互助的經驗，具有勇於競爭的品質和合作進取的意識。

順序

教學內容

教師活動

學生活動

時間

強

度

組織學練形式

開始與準備部分

1、課堂常規

指定集合地點，向學生問好；檢查服裝，安排見習生。

體委整隊集合，向教師問好；見習生隨堂聽課。

1

組織：先四列橫隊，接著成體操隊形散開。如圖1所示，達到熱身的效果。

2、準備活動

遊戲：石頭剪子布，鑽山洞，活動關節與叫號取木。

教師語言引導學生參與遊戲，鼓勵學生積極思考，快速起動，充分熱身。

認真學練，思考並提升遊戲的技能性；快速而又準確的完成遊戲。

5|

8

小

基本部分

3、學習蹲踞式起跑

起跑器位置：

一腳半、一拳、一小腿。

動作方法：

起跑線後深呼吸；

各就各位做蹲踞；

預備口令膝提起；

信號響後蹬離“器”。

講解、示範蹲踞式起跑動作；組織學生徒手模仿練習。

組織學生起跑後跑過山洞。

分組找起跑器的位置並組織學生練習。

組織“比一比，評一評”小競賽。

學生：水平三（五年級）

人數40人

教學內容

蹲踞式起跑

教學重點

能初步學會蹲踞式起跑的動作。

教學難點

協調用力，快速起動。

教學目標

1.初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。

2.通過多種快速起動與低重心跑動的學練形式，體會起動時身體協調用力過程，發展身體靈活性和動作協調性。

3.參與“群龍傳木”遊戲競賽活動，獲取同伴間協同互助的經驗，具有勇於競爭的品質和合作進取的意識。

順序

教學內容

教師活動

學生活動

時間

強

度

組織學練形式

開始與準備部分

1、課堂常規

指定集合地點，向學生問好；檢查服裝，安排見習生。

體委整隊集合，向教師問好；見習生隨堂聽課。

1

組織：先四列橫隊，接著成體操隊形散開。如圖1所示，達到熱身的效果。

2、準備活動

遊戲：石頭剪子布，鑽山洞，活動關節與叫號取木。

教師語言引導學生參與遊戲，鼓勵學生積極思考，快速起動，充分熱身。

認真學練，思考並提升遊戲的技能性；快速而又準確的完成遊戲。

5|

8

小

基本部分

3、學習蹲踞式起跑

起跑器位置：

一腳半、一拳、一小腿。

動作方法：

起跑線後深呼吸；

各就各位做蹲踞；

預備口令膝提起；

信號響後蹬離“器”。

講解、示範蹲踞式起跑動作；組織學生徒手模仿練習。

組織學生起跑後跑過山洞。

分組找起跑器的位置並組織學生練習。

組織“比一比，評一評”小競賽。

認真看示範、聽講解，徒手模仿蹲踞式起跑動作。

起跑後跑過山洞。

2人一組找起跑器的放置位置並積極練習。

參與“比一比、評一評”小競賽。

國小體育《跨越式跳高》教案 篇1

教材分析

跨越式跳高是國小階段教材的重要內容，占有相當的比例，教學中也占有十分重要的地位。五年級安排跨越式跳高練習，它是以學生的生理、心理特點為依據的，這個時期骨骼彈性好，關節活動範圍不太大，神經靈活性高、反應快，容易接受、學會新的動作。因此，五年級階段是發展彈跳素質的較好時期。

學情分析

1、教師主觀分析、師生訪談、學生作業或試題分析反饋、問卷調查等是比較有效的學習者分析的測量手段。

2、學生認知發展分析：主要分析學生現在的認知基礎（包括知識基礎和能力基礎），要形成本節內容應該要走的認知發展線。

3、學生認知障礙點：學生形成本節課知識時最主要的障礙點。

教學目標

1、積極參與體育課的學習並利用已有的場地器材練習跨越式跳高的過桿技術，絕大多數學生能跨越橫桿。

2、發展彈跳、靈敏、協調等綜合能力，為終身體育打下基礎。

3、培養學生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質，樹立勇於戰勝困難和挫折的信心，戰勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進心理健康水平的提高。

教學重點和難點

重點：體會擺動腿過竿後內旋並下壓。

難點：移髖

教學過程

一、課堂常規

（一）體育委員整隊，清查人數。

（二）師生問好。

（三）宣布課的內容，任務。

（四）安排見習生，檢查運動服裝。

二、準備活動：

1、踝關節 膝關節 髖關節

2、音樂伴奏：《兔子舞》

方法：隨著音樂的節奏，左腳側擺兩次，右腳側擺兩次，前進一次，後退一次。按照上面的順序，循環進行。

國小六年級下冊體育《跨越式跳高》教學設計 篇1

跨越式跳高

學習目的：

1、明白跳高的要害是起跳敏捷有利，只管即便使身材向上騰起;

2、能革新起跳技能，做到起跳敏捷有力，身材只管即便向上騰起;

3、樂於重複訓練，具有堅貞堅決、高興朝上前進的精力;

教學步調：

一.構造學生整隊

1、體委整隊;

2、師生問好，宣布課的內容;

3、學生自編徒手操訓練;

4、構造學生舉行步步高遊戲;

構造隊形：四列橫隊、圓圈訓練

二.跳躍：超過式跳高

教師活動：

1、六年級體育教案《跨越式跳高》：組織學生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習;

2、教師講解、示範確定起跳點及丈量助跑距離的方法，(助跑節奏要穩定，起跳點要踏準)

3、組織學生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習;

4、請做的好的學生進行表演，教師及時講評;

5、組織學生分組繼續練習;

6、教師對有困難的學生，專門設立一小組降低高度進行練習;

學生活動：

1、根據教師的要求進行各種輔助性的練習;

2、觀察教師的示範，學會丈量助跑距離的方法;

3、觀察同學的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點;

4、學生繼續練習，對動作加以改進和提高;

5、設立互幫小組，讓“有困難的學生”儘快掌握動作要領;

組織隊形：散點、小組練習

三.學生自練

學生用自己準備好的橡皮筋，按能力的不同進行分組練習，爭取更好的成績，為小組比賽做好準備。

組織學生跨越式跳高的比賽。(小裁判根據高度和技術掌握的情況進行打分)，教師及時講評。

跨越式跳高 篇1

海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2隻、錄音機1台、磁帶兩盒。

教學內容教師活動學生活動教學要求時間及練習次數場景布置一、  課堂常規1、整隊2、師生問好3、宣布課的內容。集隊，向學生問好，聲音洪亮。向教師問好，明確課的內容和要求。快、靜、齊，精神飽滿。1`

△二、  熱身活動1、遊戲“鑽山洞”2、定位操：各小組組長帶領本組同學練習（教師提示）1、  講解遊戲規則，示範；2、  學生手牽手遊戲；3、  教師巡視指導觀察學生。1、  積極參與，全情投入，認真練習；2、  學生分組練習。1、  學生手拉手，不能鬆開；2、  速度快，步幅拉大，注意不要與其他學生碰撞；3、  要求動作準確、有力、舒展大方，協調有力。2`1`50成四小組，自由選位練習三、  重點：過竿及落地側向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。1、講解、示範；2、學生集體練習起跳擺腿技術，過竿技術；3、讓一名學生做一次，指出優缺點，分組練習；4、統一高度練習後設定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度，學生自由選擇；5、左腳起跳的同學安排在旁邊的場地上練習；6、巡視指導。 1、練習上步起跳、擺腿；2、起跳落地技術；3、練習步驟：①擺腿練習②大循環練習；③商討高度自選練習。4、互相觀察、思考動作要領。 1、積極參加練習；2、放腳迅速，起跳快有力，擺動腿起跳後腳尖內轉，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；3、學生選擇高度練習時要儘可能保證 人數相等；4、注意練習中 保持間距。30`` 50`` 1`30``四、投擲遊戲“打活動目標”被擊中隊員出圈在體操墊上做伏地挺身男生3個，女生2個，做完後迅速入圈繼續進行遊戲1、講解遊戲方法、規則，安全教育，培養學生的規則意識。2、男、女生各分為甲、乙兩隊，一隊站圈外，一隊自由散開在圈內，練習一段時間後兩隊交換位置繼續遊戲；3、教師巡視，加入遊戲中，活躍氣氛。學生積極參與，活動起來，開發思維，如何命中目標，怎樣躲避。1、圈外隊員不得進圈投擊，只能投擊圈內隊員膝關節以下部位；2、圈內隊員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內，近球的外圈隊員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。1`20``五、下課方式：1、課後放鬆（音伴）2、下課造型“2008”3、課堂評價4、歸還器材5、師生再見。教師參與其中創設意境，引導學生造型學生主動投入，調整呼吸，放鬆移動中形成“2008”數字聽音樂放鬆，動作柔和、準確。50``

一、指導思想
本課以《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”為指導思想，遵循國中生身心發展規律，重視學生的情感體驗。貫徹以“學生為主體”的教學理念，激發學生對體育運動的興趣，注重學生的個性發展，以增強學生身心健康為目的，培養學生的創造力和表現力，讓學生在輕鬆、愉悅的情境中學習與實踐，體驗成功，提高跳躍能力發展身體素質，激發學生學習的積極性，提高學生的運動技能，增強體能，為培養學生的終身體育鍛鍊意識奠定基礎。
二、教材分析
跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成。跨越式跳高採用側面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30-45度之間，距離一般約5-7步，左腳起跳在右側助跑，右腳起跳則在左側助跑。助跑的速度逐漸加快，最後一步稍小一些，在距離橫桿投影60-80厘米的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌並稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關節積極向前上方擺起，兩臂配合協調上擺,擺動腿擺至橫桿上方後稍內旋、並積極下壓,起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿,擺動腿先落地，然後起跳腿落地，屈膝緩衝。
 
三、學情分析
國中階段的學生活潑好動，有較強的理解和模仿能力，容易接受新鮮事物。但意志品質和自控能力較差，對跨越式跳高興趣不大。針對這一現象，本節課主要從教學方法上下功夫，將枯燥無味的教學變為靈活多樣的趣味性教學，讓學生在開心愉悅的狀態下完成課的任務。
 
四、教學目標及重、難點

教材選擇符合學生身心發展特點，用竹竿作為本課練習器材，練習跨越式跳高和竹竿舞，具有鍛鍊身體的時效性，並深受學生的喜愛，做到了一物多用。
跨越式跳高教學，在練習過程中經教師檢查反饋後再引導其根據能力水平結合成“能力小組”進行練習，自己選擇高度，這樣可以使學生的發展既有共同特點，又有不同層次，有利於教師區別對待，因材實教。在教學過程中積極倡導同學之間互教互學，互相幫助,既培養學生之間的人際交往能力，又使他們的求知動機和自我表現動機得到展示，促使學生主動全面發展。
將“竹竿舞”引進體育課堂教學中，是充分考慮到此項運動的特點，舞者在敲動的竹竿中來回跳動穿梭，人、聲、竿三者有機的融合在一起，極具有趣味性和挑戰性，能提高學生自主探究學習的能力，能培養學生間的相互和作能力，建立責任意識，發展學生身體協調性、靈敏性和彈跳素質，增強動作的節奏感。

教學內容1.跨越式跳高  2.遊戲：四人同心教學目標1.  在自己選擇的高度上做出助跑與起跳緊密結合的正確的過竿技術。2.  掌握跳多根平行竿的動作方法。3.表現出勇敢、果斷的心理品質和積極進取的精神。在參與體驗中，學會合作，與同伴友好相處，感受運動的樂趣。 部分時間教學內容組織教法與要求準備部分8分鐘一.課堂常規二.遊戲：（1）仰身過低竿 （2）快快跳起1.  語言引導練習。2.  分組練習。教師3.  教師巡視指導。4.  評議。基本 部 分28 分鐘一.跨越式跳高教學重點：擺動腿腳尖內轉下壓教學難點：過竿動作協調，落地平穩  二.遊戲：四人同心要求：積極參與，齊心合作，注意安全。 1.  四步助跑越過低竿練習（四人一組持竹竿練習）。2.  教師講解並示範完整動作（重點觀察過桿，落地）。3.  短程助跑越過低皮筋（掌握擺動腿腳尖內轉下壓的時機）。4.  小組互相評議，糾錯練習。5.  自定助跑距離，自選高度進行升級跳高練習。  1.  四人一組合作練習。2.  教師巡迴指導。3.  小組展示。4.  分組比賽。5.  學生談體會。結束部分 4分鐘一.放鬆身心練習：閉目金雞獨立二.教師小結本課1.  集體放鬆練習。2.  小結本課完成情況。3.  歸還器材。主要器材準備器材：跳高架4付，中墊子8塊，竹竿30根，皮筋4根 練習密度運動強度預計練習密度 40 %—— 45 %預計運動強度 大  中  小
教學反思
一、跨越式跳高教學，在練習過程中經教師檢查反饋後再引導其根據能力水平結合成“能力小組”進行練習，自己選擇高度，這樣可以使學生的發展既有共同特點，又有不同層次，有利於教師區別對待，因材實教。在教學過程中積極倡導同學之間互教互學，互相幫助,既培養學生之間的人際交往能力，又使他們的求知動機和自我表現動機得到展示，促使學生主動全面發展。
二、教材選擇符合學生身心發展特點，用竹竿作為本課練習器材，練習跨越式跳高和遊戲“四人同心”，具有鍛鍊身體的時效性，並深受學生的喜愛，做到了一物多用。
三、教學方法及特點
1.跨越式跳高教學，在練習過程中經教師檢查反饋後再引導其根據能力水平結合成“能力小組”進行練習，自己選擇高度，這樣可以使學生的發展既有共同特點，又有不同層次，有利於教師區別對待，因材實教。在教學過程中積極倡導同學之間互教互學，互相幫助,既培養學生之間的人際交往能力，又使他們的求知動機和自我表現動機得到展示，促使學生主動全面發展。
2.遊戲：四人同心就是採用了新型的教學模式——小組合作嘗試教學模式，提高學生自主探究學習的能力，能培養學生間的相互合作能力，建立責任意識，發展學生身體協調性、靈敏性和平衡能力，增強合作意識。

關節，使學生的身體適應力逐步過渡到基本內容聯繫需要的強度，採用學生喜歡的活動形式會讓學生輕鬆愉快地融入到體育課堂之中。我參與到學生練習活動之中，拉近了師生的情感，為完成教學任務打下良好的氛圍。
（二）存在的不足
介紹課的內容時，隨意性向佇列走步，聲音小，準備活動過程中，練完越斜繩，又練習擺過地上的直線，不符合練習的連續性，後一項內容沒有實際意義。
（三）改進措施

上體育課應該根據學生實際情況使用兒童語言，聲音應清晰簡潔，做類似的準備活動，練習完擺腿過斜繩應接擺過一定高度的橫繩。
二、基本部分
（一）獲得經驗
正確、標準、優美的示範動作。能夠激發學生的學習興趣，引導學生正確的聯繫。一物多動，充分利用器材和場地，根據本課的教學任務，我認為用跳繩、小海綿墊代替橫桿教學，不僅加大了教學密度，而且培養了學生的練習興趣，在投擲遊戲教學中，跳繩和小海綿墊又可作為擲準的標誌物，實踐中教學效果很好，體現了充分利用場地和器材的教學原則。制定不同的教學難度，讓學生自主選擇適合自己的練習水平，充分顯示了學生主體地位，調動了每一名學生的積極性，提高了練習質量。擺腿過橫桿，制定了四個不同擲準遊戲，發給每名學生一塊小海綿墊，在四個不同的位置上自己設定目標。當學生在練習時，找到自己的練習目標後，按水平分組進行比賽，增加了能力差學生練習的信心，對學生完