與人談話能夠知道別人心裡想什麼，同時也能把自己內心想表達的東西讓別人理解，這種相互溝通的能力是必不可少的。下面小編整理了保持良好的溝通的方法，供你閱讀參考。
與同事保持良好的溝通的方法01
一、經常和對方聊聊天，經常練習。有聯繫才有了解，聊天可以拉近彼此間的關係，避免時間久遠而造成彼此在感情和心理上的疏遠。節假日電話里的一個招呼、生病期間的一聲問候，都是很好的了解和溝通。
二、在與同事溝通和交流之前，要先觀察一下同事的精神狀況，看他是高興、嚴肅還是痛苦、悲傷。如果是悲傷，則肯定與同時表情和態度不一樣。這時你不妨表示自己的關心，細心詢問一下，比如“是否發生了什麼事?”“有什麼需要幫忙的嗎?”等等。這些話雖然很平常，但是對於處在痛苦的人來說卻是非常有幫助的。
三、在和同事見面談話之前，要先搞清楚談話內容和事實真相，特別是對一些多年未見面的同事更得如此，只有了解了他現在的狀況，才不會出錯，才能準確把握住與同事溝通和交流的尺度。
四、與同事交流時，要尊重對方的觀點和言論，切忌用一些對方不愛聽的話語與同事溝通，因為這樣還不如不談。
總之，所有這些做法的目的都是為了交流思想、傳達感情，與同事之間的良好關係要經過不斷努力去建立。能夠與同事誠懇的交流，儘量相互理解、多做溝通，是創造良好工作環境的根本。
與孩子保持良好的溝通的方法02
1、不管孩子說什麼，千萬別笑他
孩子的世界與想法是和大人們不同的，除非孩子自己也在笑，否則別去笑他。尤其當孩子很認真地告訴你什麼時，你輕蔑或不相信的態度，只會傷害孩子，而且以後也不再跟你談了。
交談中的幽默是好的，是溝通中的最好潤滑劑，但要小心使用幽默，要看孩子能否了解幽默與取笑的不同。
2、真正地去“聽”你的孩子講話
有時當媽媽一邊炒菜一邊盛飯時，八歲的女兒在想跟媽媽說些什麼時，媽媽有時是不經心地聽著，有時會打斷她，反而請她幫忙擺桌吃飯，但從未停下來，專心去“聽”她想說的話，除非她說的話，真是什麼天大的好訊息(不過，這種機率低於百分之一)。專家也不是叫我們一定要停下手邊所做的，但你可給孩子一個“確定”的時間，比如：“好，等我把飯菜擺好。”或是“再給我十分鐘。”
當然，最好是立即去“聽”孩子要說的。因為，你一次、二次、三次地忽略了他們後，他們便會慢慢地失去了“告訴你”的興趣。另外，在“聽”時，最好做目光接觸，要孩子曉得你是真的願意聽。
很多時候，孩子中不過想說你覺得不太要緊的事，但對他們而言，卻是重要的。如果你不去拒絕他們，當他們真遇到困難時，就會自然地來找你談了。
3、主動分享自己的感受
當然，做父母的，不需要把心中的擔心向孩子表明，去增加孩子擔憂的心理負擔，但有時不妨主動地與孩子分享自己的心情、感受，及對事情的看法，孩子當然也就比較容易向你訴說他的心情、感受與看法了。
4、充分利用身體語言
目光的接觸、手拍一下孩子的肩膀，將上身略為前傾地聽孩子講話等，這些小動作，皆能鼓勵孩子表達自己的意願。當然，也別心急，指望一坐下來，孩子就會滔滔不絕地開講，但你可利用一些自然的身體語言，讓孩子知道，你已準備和他“聊”了。
5、對孩子表達無條件的愛
自孩子小時，即讓孩子很清楚地了解到你是關心他的，是願意接納他的。
6、別問太空洞的問題
譬如“今天如何?”“學校好嗎?”也別常用，“為什麼?”因為孩子會不自覺地想保護自己。學著用一些日常生活來勾引出話題。孩子有興趣的電視節目或作業即是一個好開頭。
7、每個孩子都需要與你單獨相處的時光
有一個母親，說她很珍惜接送女兒的時間。因為這個時間沒有其他孩子的介入，也沒有父親的吼叫聲。
8、了解孩子的想法
大部分時間，孩子只是想從他信任的成人中，確定自己的想法與做法。所以，我們可在了解情況後，做個回答或支持。