以上症狀，在心理學上被稱為不良情緒傳染綜合徵。這是一種過於以自我為中心的做法，它會嚴重破壞和諧的社會及家庭環境。諸如，還有的人在單位遇到難題後，回家便看誰都不順眼。其實，這是一種輕微的心理障礙，但卻是非常值得人們注意的“常見病”。
要知道，辦公室內如果存在不良情緒傳染，要比環境污染更為嚴重，它會渙散人們工作的積極性。那么要如何正確解決不良情緒傳染問題呢？
首先，日常生活中，我們總會遇到一些不如意的事情。在這種情況下，首要是提高自身修養，不論在單位里，在社會上，還是在家，都應有群體觀念和團隊意識，應懂得尊重他人。
其次，若看到某人臉色不悅時，則可推斷此人目前正處於情緒不佳的狀態之中，最好退避一下。尤其是當你有開心的事時，更不應在這時去找他和你一起分享。
最後，其實對自己心理的正確疏導才是關鍵。俗話說“解鈴還須系鈴人”。出現不好情緒的原因是什麼，是自己的問題嗎？如果是，就一定要注意：切不可把自己的壞情緒帶給他人，也不要盲目怪罪他人“惹”你。
另外，建議大家平時要學會給自己的心情放些“情緒假”，工作之餘和同事、朋友一起進行娛樂活動，運用積極方式宣洩不良情緒，使我們能夠經常保持積極向上、穩定的情緒，避免了“精神污染”，工作就能更好開展了。
出處：生命時報