小滿養生重在未病先防

小滿養生未病先防

小滿是二十四節氣中的第八個節氣。“斗指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”這是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸為飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。夏季是陽氣最盛的時期，小滿是夏季的第二個節氣，從小滿起就要調整我們的日常飲食起居，以便平安地度過炎熱的夏季。