持續了數月之久的高溫天氣逐漸離我們而去，接著我們迎來了二十四節氣之中的白露。白露天氣轉涼，了解白露如何養生是非常重要的，接下來，我們一起來看看白露如何養生吧。
白露如何養生：加強身體鍛鍊
白露時節，支氣管哮喘發病率很高，因此要做好預防工作。此時秋高氣爽，正是人們外出旅遊的大好時光。但是，常有不少遊客在旅遊期間出現類似“感冒”的症狀，其實不一定是“感冒”，可能是“花粉熱”。“花粉熱”的發病有兩個基本因素：一個是人體體質的過敏，另一個是不止一次地接觸和吸入外界的過敏原。此節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，注意早晚不要受涼，對過敏性疾病積極預防。