他說風雨中，這點痛算什麼，擦乾淚不要哭，至少我們還有夢……”水手，一直是我內心裡的英雄，我告訴自己：你也要做一名水手。
做一名水手。在滿是暗礁的大海里，憑著那驚人的膽量和志氣，衝破大風大浪，走向那輝煌神聖的燈塔。沒有找理由退縮，沒有找藉口逃避。
做一名水手。在那大海的中央，每天在烈日下集訓，在大雨中奔波。在嚴寒酷暑中，仍不放棄自己的夢！沒有被困難打敗，沒有因艱難而失去信心。做一名水手。在那片神聖的領域上，昂首挺胸。在陽光三月，在涼爽的九月，在炎熱的七月，在寒冷的一月，沒有一絲自滿，沒有一點驕傲。做一名水手。在那漆黑的夜裡，駕駛著航船，站在甲板上，不再膽怯，冒著大雨，沒有內心的迷茫，沒有心底的失落，沒有沒有用的懊悔。
做一名水手。在那寒冷的冬夜，看著淋漓的大雨，衝進那冷冷的雨簾！沒有任何煩惱，那場冷雨沖走了我內心的塵埃，沒有浮蕩，沒有嬌氣和稚氣。做一名水手。在那環境惡劣的戈壁灘上，苦澀的砂礫隨著風兒吹在臉上，想起兒時父母的責罵和哭泣，一切都像這吹奏的沙粒。沒有擔憂，沒有壓力。做一名水手。在炎熱的夏天，跳到自己的心海，痛痛快快的洗場澡，洗去一切不好的情緒，盡情的在心海里滌盪。沒有浮躁，沒有焦慮。
做一名水手。在涼爽的秋天，獨自走在楓林里，那飄落的紅葉，寄託了我對他們無限的思念和牽掛。那片紅葉悄悄地落在地上。沒有高傲，沒有那份獨守的空寂。
做一名水手。在寒冷的冬天，一個人走在白色的雪地里，那紛紛揚揚的雪花靜靜的落下，我伸手去接，想回憶起那四年級的冬天，我的心也像像雪一樣，一片空白，沒有雪花，沒有熱血。
做一名水手。在溫暖的春天，用去折一隻彩色的紙鶴。在許願瓶上記下已久的心愿，綁在紙盒上，扔他飛翔，讓紙鶴帶我的心飛翔。沒有冷漠，沒有失去希望。
做一名水手。在你情緒不穩定的時候，去跑步，去奔騰，讓眼淚含在心裡，再苦也不能哭，再難受，也不能落淚，因為你是水手。沒有因自己的情緒去傷害愛你的人。
人人，沒有再消。做一名水手吧，向水手致敬，為自己歡呼。
沒有人會再討厭你，因為你是一名強大的水手！