鍛鍊作文（1）
今天早上，我早早起來。我和媽媽高高興興地下到一樓做跳繩運動，下到後，我仰望天空那藍藍地天空，火辣辣地太陽，地上乾淨的道路。我拿起繩子，和媽媽約定起了條件“跳四組繩每組都是九十六下”。媽媽不假思索地說：“好的，我同意。”
我開始跳了，那繩子的聲音在我耳朵旁刷刷的過去，我跳了一次又一次，媽媽慈祥地說：“要集中精力，才能跳好的。”我得意地說：“知道了，媽媽，我一定會按你的去做的”果然，我按著媽媽的說法去做把精力放在繩子中，還真的跳夠了九十六下，我只是興奮一下。後來的三次，我跳了一次又一次，最後，我在我的堅持下順利的過關了，在四次里，其中有三次是超過一百的呢！我跳完後，滿身大漢，熱得就想剛剛燒熱的鍋子一讓，只要放上水就會發出許多煙來。
鍛鍊作文（2）
暑假剛開始我就每天早晨和爸爸去八中鍛鍊，後來因為天氣實在太熱了，所以就停止了鍛鍊。再後來聽說爸爸單位有健身房，於是晚上媽媽下班以後就帶我去健身房鍛鍊。健身房裡有很多健身器材，我每次去都在跑步機上玩一會，還練習舉啞鈴和做仰臥起坐。
八月份的時候媽媽給我報名參加了游泳培訓班，這樣我不但可以學會游泳還可以鍛鍊身體。每天早晨八點到十點我都去跟教練學習，從練習憋氣到學習游泳基本動作，經過十天的訓練，我基本掌握了游泳的技巧。後來我每天晚上繼續去游泳池練習，現在我已經游得非常好了。我覺得這個暑假去學習游泳真的是太好了，既學會了一項本領，同時又得到了鍛鍊，還控制身體沒有繼續長胖。以後我還準備繼續進行游泳訓練，讓自己更健康更強壯。