大學生的心理困惑從何而來?概括來說就是一“高”一“低”：高，大學生是個承載社會、家長高期望值的群體，自我成才欲望非常強烈；低，其心理發展尚未成熟，缺乏社會經驗，適應能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學生的心理問題。具體來說，可以從三個方面考慮。
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長期以來，在高考指揮棒的調遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往採用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養學生心理素質滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養。同時，在教養方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多採用簡單、粗暴的傳統的家長制手段。這種消極的教養方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑鬱焦慮、偏執敵對等不健康的品質。總之，大學生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養方式之間存在著不同程度的正相關係。
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市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學生提供了良好的機遇，但隨之出現的一系列社會不良現象亦使大學生在心理上產生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉型期的陣痛，這使得大學生的人格弱點浮現出來，形成心裡疾患。
3毖校教育
學校教育在個人人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學生身心發展趨於成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現在大學生的心理困惑看，許多都是由於人格障礙而導致的。然而，據報導，北大校醫院心理諮詢中心每周一至周五下午應診，預約就診的患者已經排到了兩個月以後；北京522%的高校至今還未設立心理諮詢機構，亦沒有經過專門訓練的心理諮詢教師，學生的許多心理問題仍被混同一般的思想問題被施以不科學的教導。
在找到以上原因以後，有什麼對策呢?
世界衛生組織心理衛生處指出：“學校是促進學生心理健康最適宜的場所，學校可以教給學生一些解決問題的技巧，並通過特殊問題的干預和心理諮詢，轉變學生的行為。”1994年，國家教委明文規定：“大學在活動課、科技文化活動中每周要有5課時用於健康教育。”
筆者認為，當前，維護和提高大、中學生心理素質，重點要抓好以下工作：
（1）開展形式多樣、生動活潑的心理健康教育。
據調查，有41%的大學生認為健康教育的最佳形式是廣播；372%的中學生認為是黑板報；218%的中學生建議開設健康教育課。因此，學校要採用開設健康教育課或講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報等等宣傳工具，針對大學生的心理特點及知識要求，讓大學生從多角度、多場合接受心理健康教育。引導他們正確認識其身心發展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧，轉變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。
（2）開展心理諮詢，重視心理諮詢教師的培養。