訓練實施方案 篇1
一、活動目標
積極倡導“我與好書同行”的思想，努力踐行“我讀書，我快樂，我成長”的理念，幫助學生養成良好的讀書習慣，夯實文化底蘊。
二、閱讀時間保障
1、每周的`晨讀作為經典誦讀的專項練習時間。
2、每天中午預備鈴之前的20分鐘時間為課外閱讀時段。
三、活動內容及安排
1、通過積極地宣傳取得家長的支持和配合。
2、安排學生將假期中自己購買和閱讀的圖書帶到班上進行分享閱讀。
3、積極開展“今天我來讀”活動，每天安排一名學生在班上做分享閱讀。
4、開展“好詞佳句”積累活動，鼓勵並指導學生積累好詞佳句。
5、做好學生閱讀訓練的前期測試記錄。
6、根據前期測試成績，選定好、中、差三個等級的各一名學生做跟蹤訓練。
7、每月一次對學生的訓練結果進行測試，並將測試結果予以記錄。
8、做好訓練工作的分析工作。
訓練實施方案 篇2
一、活動目的：
通過訓練，使學生強化組織紀律觀念和團隊精神觀念，養成良好的行為規範，提高綜合素質，促進德智體全面發展。
二、組織機構：
成立以校長為組長，特檢教官領隊、主管德育副校長為副組長的`佇列訓練領導小組，全體行政、少先隊大隊輔導員、品德組組長為領導小組成員。
三、參與佇列訓練組織指導的相關人員：
1、 各班正、副班主任。
2、 任該年級體育課的教師。
要求如下：
1、 班主任教師每天訓練要求到位，認真組織好學生，將學生移交給負責本班訓練的特檢教官，不允許學生無故缺席、遲到、早退。做好學生的思想教育工作。當天軍訓結束後同樣進行交接，掌握學生的思想動態，並作簡單小結。填寫《出勤及安全情況登記表》。
2、 體育老師要預先制定方案，安排好各班出隊、歸隊路線以及各班位置，協助教官操練。
3、 訓練時有該班課的教師要到場協助。
4、 各年級主管行政要參加到蹲點年級協助訓練。
5、 全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓練中；參訓學生要服從命令，聽從指揮，認真體會動作要領，熟練掌握訓練內容。
四、具體安排：
1、 特檢部隊每班派出2名教官，共40名。
2、 全校除一年級體育課外，其餘年級下午體育課暫停（由語、數、英老師上課或在室內上體育課），以免影響訓練。
3、 上午體育課照常。
五、訓練時間、內容：
第四周（9月19號——9月23號）每天下午2：30—4：05。
周一、周二（19號、20號）下午三、四年級（共8個班）。
周三（21號）下午二年級（共4個班）。
周四、周五（22號、23號）下午2：30—4：40五、六年級（共8個班）。
訓練場地：
學校操場，由體育組負責安排。
訓練內容：
1、立正——稍息——向右看齊——向前看
2、向左、右、後轉
3、原地踏步走——立定。齊步走——立定。齊步走——轉彎。
4、以中間同學為基準呈體操隊型散開——靠攏
5、坐下——起立
6、五、六年級要學正步走。
7、按早操出隊要求進入早操場地，每天訓練開始、結束都要唱一首愛國歌曲。
訓練實施方案 篇3
時間：
15～30分鐘
人數：
至少12人，越多越好。
道具：
每對參賽者一塊蒙眼布。拓展訓練吧兩根約10米長的繩子(30英尺)。 一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表遊戲中的“地雷”。
概述：
這個遊戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助於建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
目的：
1.建立小組成員間的相互信任。
2.促進溝通與交流。
3.使小組充滿活力。
步驟：
增加一些趣味,玩具,那,款式要多種多樣,小組準備一句口號,夠大方地與,且這樣做會,情商呢,家長將,時間,
1.選一塊寬闊平整的遊戲場地。
2.安排不想參加遊戲的人做監護員。當參加遊戲的人較多時，遊戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所青少年戶外拓展訓練營適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之後，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標誌著地雷陣的起點和終點。
6.在兩繩之間儘量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。
8.致遊戲開場白，開場白如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房裡。黎明前。你的同伴僥倖逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。
為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒後方可移動。
如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須儘快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，並開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!
雲梯
時間：
60分鐘，參加人員的多少將影響時間的長短。
人數：
10～24人
道具：
10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。
概述：
這個遊戲主要用於建立小組成員間的相互信任。雖然遊戲設計很簡單，但是非常有效。
目的：
建立小組車來,領取一籃子水果,親子遊戲吧,無名指,趣味的,不一定能,呆呆的,抽籤獲得一個編號,隧道,遊戲開始,成員間的相互信任。
步驟：
1.讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數為單數的情況下，讓餘下的一個人第一個爬雲梯。如果參看看自己是不是也,四大詩人李白,頭飾,多引導孩子們進入到實踐狀態,遊戲的,許多的,如何實現呢,動作,小編給,隊服,加人數為雙數，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個人爬雲梯，另一個人做監護員。
2.給每對搭檔發一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩並肩排成兩行(如主圖所示)。
3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介於肩膀和腰部之間，這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
4.把選好的爬梯者帶到雲梯的一端，讓他從這裡開始爬到雲梯的另一端。在只有四五對搭檔參加遊戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過後，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長雲梯。
討論問題示例：
每個人爬梯之前，之後感受如何?你在雲梯之上的時候是什麼感覺? 做“梯子”時你有何感受?
安全：
要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊友經過的時候失手。這是一個用來建立信任的遊戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復。 另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。
變通：
1.可以調整隊型，形成一個弧形的梯子。
2.可以把爬拓展訓練實施方案梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。
直呼其名
時間：
10～15分鐘
人數：
不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。
道具：
(每個小組)三個網球，或是三個比較軟的'小球。
概述：
這個遊戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。
目的：
幫助大家記住彼此的名字。
步驟：
1.選一塊寬玩具逐一放好,形式,寶寶的,紅繩,語言能,趣味簡單,一個球放在,體會,注意選擇綜合性的,同時,闊平整的遊戲場地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。
3.告訴小組遊戲將從你手裡開始。你大喊出自己的名字，然後將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮製，喊出自己的名字，然後把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球後，告訴大家現在我們要改變遊戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然後把球扔給該隊員。
5.幾分鐘後，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一隻球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，遊戲規則不變。
6.在遊戲接近尾聲的時候，再把第三隻球加進來，其主要目的是讓遊戲更加熱鬧有趣。
7.遊戲結束後，在解散小組之前，邀請一個志願者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。
系在一起(破冰)
時間：
10～15分鐘
人數：
如果時問允許的話可以不限人數。通常情況是每個小組不超過24人。
概述：
這個管理層拓展訓練遊戲可以打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時使小組充滿活力。
親子遊戲,幾個好朋友一起參與,家長們可以對寶寶進行引導,內心更加溫暖,一,避忌諱,參加幼稚園的,同時告訴寶寶這個,遊戲開始的,親子遊戲吧
目的：
1.使小組充滿活力。
2.讓大家動起來、笑起來。
3.增強團隊精神。
步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以後，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住後就不許鬆開。
3.現在要大家在不鬆手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開後仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發生，可以在完成步驟2之後做一個閉環測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據實際情況，決定是否需要進行閉環測試。
訓練實施方案 篇4
根據市人武部的年度軍事訓練部署安排，結合我鎮實際情況，決定在鎮區內組織20xx年民兵應急排集中訓練。具體安排如下：
我鎮20xx年的軍事訓練工作以軍委新時期軍事戰略方針為指導，達州軍分區和萬源市人武部的工作指示為依據，積極做好適應各種環境下的軍事鬥爭的準備，以提高基層民兵的能力素質為目的。堅持按綱施訓，從嚴施訓，紮實打牢訓練基礎，為全面推進我鎮國防後備力量建設再上新台階而努力。
為加強民兵軍事訓練的'組織領導，我鎮黨委書記、鎮長多次過問，親自抓。並且成立了民兵軍事訓練領導小組。
組長：
副組長：
成員：、
下設訓練組和後勤保障組
訓練組組長：
組長：
成員：
後勤保障組：
組長：
成員：
1、參訓人員：全鎮獨立民兵應急排，總計29人。
2、訓練時間：20xx年xx月20日至27日總計7天。每天上午8:30 ——12:00；下午2:30——6:00。
3、訓練地點：訓練場設在xx鎮大壩廣場，理論教學在鎮政府五樓會議室。
4、訓練內容:訓練總計7天，主要進行列隊、軍體操、應急反應、戰備常識、軍體拳、體能訓練、政治教育。
5、組織方法：由鎮武裝部統一組織，採取室內理論講解、觀看錄像、室外操作、實際練習的訓練方法。
1、教員保障：由鎮武裝部長擔任教員。
2、教材、器材保障：由鎮武裝部統一籌備。
3、衛勤保障：鎮財政所負責服裝、飲用水、中性筆、筆記本、防暑藥等物資，鎮中心醫院派一名醫生隨隊訓練。
1、認清形勢，提高認識。民兵訓練是加強國防後備力量建設的需要，是提高民兵快速動員和遂行任務的基本途徑。因此，我們必須站在新時期軍事鬥爭準備和維護國家長治久安的高度，認真搞好民兵軍事訓練工作。
2、嚴密組織，按綱施訓。民兵軍事訓練要嚴格按照《民兵軍事訓練教學大綱》所規定的內容和要求，堅持依法施訓，按綱施訓，確保訓練的人員、時間、內容和質量落實。訓練要嚴格、規範、組織嚴密，高標準、高質量地完成年度軍事訓練任務。
3、加強管理，確保全全。訓練期間嚴格軍事化管理，按照部隊的條令條例來管理和約束參訓人員，切實加強民兵訓練期間的安全管理力度，把安全工作做到位。組訓幹部和各單位制定負責人，要加強工作責任心，堅持跟班訓練，細緻認真，發現問題及時解決，嚴防各類事故的發生，確保順利圓滿地完成訓練任務。
xx鎮武裝部
20xx年xx月xx日
訓練實施方案 篇5
同學們可根據自己的實際情況進行有選擇的訓練。但要求同學們一定要在每次的訓練過程中必須圍繞自己的弱項強化練習，認真完成各組的運動量。分清主次安排好各項練習時間比例。
一、提高速度(200M)訓練方法及要求：(男生滿分為30秒、女生為34秒)
方法與步驟：
1、先進行熱身：內容：跑步較差的可選慢跑2X200M，較好的可選跳繩3分鐘。再做幾節徒手操如膝、踝關節、腹背運動、弓箭步壓腿等可結合原地支撐擺臂練習50-100次。(用時5-6分鐘)
2、行進間的直道50M快速跑3-4組、彎道跑4-6組，要求每組必須盡全力跑。每組間隔1分鐘。(用時10-15分鐘)
3、素質練習：單腳交換跳(每隻腳連跳三個換另只腳跳)要求：跳30MX4—6組。每步越大越好;高而遠。每組間隔2分鐘(用時8-12分鐘)
二、提高一分鐘跳繩的訓練方法及要求：(男女生滿分為170次)
方法與步驟：
不會跳的同學：
1、空搖繩：拿兩條跳繩。一手一條同時空搖，將繩搖成立圓。
體會抖腕動作。要求：搖到兩手同時搖，左右兩邊繩都能成立圓。
2、雙腳併攏跳：兩腳併攏後腳跟不著地的連續跳。100個X4-6組。要求：靠踝關節的力量跳起。配合兩手空搖。
3、一分鐘跳繩：完整動作。由慢到快。跳5組。每組間隔1分鐘。
會跳的同學：
每次跳時必須超長時間的跳。每組時長為1分30秒。10-12組。每組間隔30秒-1分鐘。要求：不要因卡繩就終止，要學會腳快速往前跨同時起動跳繩。堅持這組時間完成。
三、提高實心球的訓練方法及要求：(滿分男生8.60米女生6.20米)
方法與步驟：
1、熱身運動：慢跑2X200M再做手腕、肩關節運動、腰部運動。
2、頭頂手腕拋球：兩腳前後開立，雙手持球高舉於頭頂手腕後屈，抖腕將球拋出。(可先徒手無球進行動作模仿練習數次)20次。要求：要用手腕的力量將球拋出。
3、上體後弓拋球：兩腳前後開立，雙手持球高舉，上體做後弓，重心落於後腳。後腳灣曲。用腰的力量將球拋出。20次。要求：儘可能用腰部的力量將球拋出。
4、全身協調用力拋球：後腳蹬地-腰部用力-手臂前揮-手腕抖腕的用力順序。反覆多次練習。要求：各環節要協調一氣呵成。開始時不要用太大的勁拋球。不要一時追求遠度，要認真體會用力的順序掌握好動作要領後漸漸加大力度。
四、提高三級蛙跳的訓練方法及要求：(滿分男生7米女生6米)
1、熱身運動：慢跑2X200M再做徒手操：肩關節運動、腰部運動、弓步壓腿、踝關節運動。
2、擺臂與起跳協調：原地擺臂起跳。
3、跳階梯(連續跳三級，從少層到多層)。跳六個欄架8-12組。
訓練實施方案 篇6
一、指導思想
為打造一支素質優良、業務精湛的教師隊伍，通過教師大練教學基本功活動，牢固樹立“以質興教”的教育質量意識，在全縣掀起大練教學基本功的高潮。通過此項活動，不斷提高教師的業務素質和職業技能，更好地勝任教育教學工作，更好的適應素質教育的需要。
二、訓練內容
教師基本功，包括三筆、一話、一機，具體為毛筆字、粉筆字、鋼筆字、國語、計算機。
三、訓練目標
1.教師國語：語文教師要持有二級甲等證書，其他教師要持有二級乙等證書。證書要求，XX年6月15日之前頒發的證書，有效期5年，都已經過期；XX年6月15日之後頒發的證書，期限暫時未定，證書都有效。師生在校都要講國語，讓國語成為校園語言。
2.教師硬筆字：寫字姿勢、執筆方法正確。字寫得端正、規範，筆畫圓潤勁爽，線條爽朗，形態美觀，行筆流暢，筆法起、行、結、提按、方圓、轉折、快行、慢行等較好，變化自然；結構合理、嚴謹，重心平穩，舒展，主筆突出，點畫呼應，用筆到位，能按照書法結體的法則，講究字型的造型美觀，有明顯的節奏感。並且有豐富的變化。比例適當，大小均勻，卷面整潔。
3.教師毛筆字：有正確的書寫姿勢，比較熟練地掌握毛筆運筆方法，能體會提按、頓挫、力度、節奏等變化。模仿原帖筆法、結構準確，較好地把握筆畫之間、部件之間的位置關係，逐步做到筆畫規範，結構勻稱，端正美觀。
4.教師計算機：
（1）windows作業系統
檔案或資料夾的新建、刪除、移動、複製、重命名；能用電腦自帶的搜尋功能搜尋需要的檔案或資料夾；能隱藏檔案或資料夾。
（2）字表處理
使用word或wps進行文字錄入，在一定時間內輸入漢字的速度要達到30字/分鐘；能修改錯字、進行查找、替換；能進行文字塊的複製、貼上和移動；在文檔中插入表格、圖片、藝術字、自選圖形等，並能對文字環繞方式進行設定；設定文字的字型、字號、字色；段落中字距、行間距的設定；頁眉、頁腳的設定；列印前的“頁面設定”（如頁邊距、紙張大孝紙張方向等）；列印文檔。
（3）數據處理
使用數據處理工具（如excel等）進行簡單的數據處理。
進行數據的錄入、排序、篩癬查找、替換；能對單元格格式進行設定（合併單元格、設定框線、文本對齊方式、數字格式設定）；對在單元格中對數據進行複製、貼上、移動；能對數據進行求和、算平均數；能做出簡單的圖表分析；列印區域的設定；列印表格。
(4)多媒體工具
掌握一種多媒體工具（如powerpoint）進行簡單的多媒體製作。
在幻燈片中錄入文字，插入圖片，藝術字、文本框等並能設定文字環繞；插入空白幻燈片；設定動畫效果；插入聲音檔案；設定幻燈片切換方式；列印幻燈片；放映幻燈片。
(5)網路基本技能操作
能使用常用瀏覽器（如ie、360、搜狗等）瀏覽網頁、搜尋並下載網路上的信息；能傳送電子郵件；能用電子郵件傳送檔案；能使用一種即時通信工具（如qq、飛信、skype等）與他人進行交流。
5.教育學生書寫應達到的目標：
(1)硬筆
掌握執筆要領，書寫姿勢正確，學習正確的運筆方法，逐步體會起筆、行筆、收筆的運筆感覺，逐步感受硬筆書寫中的力度、速度變化，逐步體會鉛筆、鋼筆書寫的特點。養成“提筆就是練字時”的習慣。
國小低年級學習用鉛筆寫正楷字，掌握漢字的基本筆畫、常用的偏旁部首和基本的筆順規則；會藉助習字格把握字的筆畫和間架結構，書寫力求規範、端正、整潔，初步感受漢字的形體美。
國小中年級開始學習使用鋼筆，能用鋼筆熟練地書寫正楷字，做到平正、勻稱，力求美觀，逐步提高書寫速度。
國小高年級，運用橫線格進行成篇書寫練習時，力求行款整齊、美觀，有一定速度；有興趣的學生可以嘗試用硬筆學寫規範、通行的行楷字。
國中階段，學寫規範、通行的行楷字。
高中階段，可以學習用硬筆書寫行書，力求美觀。
(2)毛筆
國小中年級：掌握毛筆的執筆要領和正確的書寫姿勢，學習用毛筆臨摹楷書字帖，掌握臨摹的基本方法。學會楷書基本筆畫的寫法，初步掌握起筆、行筆、收筆的基本方法。注意利用習字格把握字的筆畫和間架結構。
國小高年級：繼續用毛筆寫楷書。比較熟練地掌握毛筆運筆方法，能體會提按、力度、節奏等變化。藉助習字格，較好地把握筆畫之間、部件之間的位置關係，逐步做到筆畫規範，結構勻稱，端正美觀。保持正確的書寫姿勢和良好的書寫習慣。嘗試臨摹楷書經典碑帖，體會其書寫特點，逐步提高臨摹能力。
國中、高中：繼續用毛筆臨摹楷書經典碑帖，力求準確，並從筆畫、結構、章法以及內涵等方面欣賞書法作品，了解中國書法的豐富內涵和文化價值，提升文化素養。
四、訓練原則
1.全員性原則。凡在職教師都要參加基本功訓練。
2.集體培訓與自我研修相結合的原則。
3.領導帶頭示範原則。校領導率先垂範，帶頭參加基本功訓練，起到示範作用。
五、訓練方式
1.採取“培訓、練習、運用、展示、考核”五環節模式開展活動。
2.教師的基本功主要採取自學自練的形式反覆練習，在具體備課、上課中養成習慣。
3.各項基本功技能要在教學實踐中綜合套用。基本功訓練貴在堅持，重在運用。
六、訓練技巧
1.教師練習國語一般要採取以下幾個步驟：即查（查字典）、聽（聽廣播、聽錄音、聽電視、聽別人朗讀）、看（看報紙、看書）、說（師師交流、師生交流）、用（平時套用）。
2.三筆字要以鋼筆字和粉筆字為主。練字要講究五法：筆法（筆畫寫法）、字法（間架結構）、手法、身法（坐如鐘，肩平，三個一）、章法（字與字之間的行距）。教中練，練中教，是開展基本功訓練的關鍵環節。教師做到平時訓練，常抓不懈，刻苦練功。
3.技能競賽，創造氛圍：各學校、各鄉鎮教委積極組織基本功各項展示活動，教育局將每學期組織開展：教師基本功鋼筆字、粉筆字、毛筆字、國語等評比活動，展示匯報訓練成果。
七、保障措施
1.領導小組
縣領導小組：
組長：周奎齊
副組長：劉愛慶蓋志斌
成員：張慶明宋衛忠朱學清張繼明賈晨光
劉克光王振龍田成生
各校成立領導小組，制定詳細的基本功培訓方案，加強對此項活動的管理和指導，保證活動順利進行。
2.制度保障
（1）教師鋼筆字：每周交一篇，由學校領導小組負責統計。
（2）教師國語：老師在校期間無論課上、課下都必須用國語進行交流。領導小組隨時抽查。有具體措施。
（3）教師粉筆字：人人有一塊小黑板，每周進行教師基本功展示，學校組織人員定期檢查。
（4）教師毛筆字：兩周交一篇，由學校領導小組負責統計。
（5）信息技術：每周至少使用2-3次教學課件。學校根據本校教師的信息技術水平選擇內容進行培訓，並對教師進行有效評價。
學校要制定詳細的教師基本功考評方案，教育局將納入每年的督導項目中，並作為名師骨幹評選的重要依據。
八、具體安排
時間
內容
3月
各單位制定計畫、營造基本功訓練氛圍。學校制定訓練方案，召開全校啟動大會，教師定個人訓練計畫。
3月
教育局組織檢查教師基本功訓練的啟動情況
上半年
各校準備書寫材料、檔案材料等，利用多種方式積極開展教師基本功訓練。
6月
教育局組織巡查教師基本功活動開展情況
7.8月
教育局組織計算機培訓，各校基本功展示，組織觀摩。
下半年
各校查找問題，總結經驗，學習優秀學校的先進經驗，進行教師提高培訓、訓練。
12月份
教師基本功比賽。各學校、鄉鎮先進行初評，然後教育局組織評出全縣的“鋼筆字之星”“粉筆字之星”“毛筆字之星”“國語之星”“計算機之星”，同時評出“教師基本功培訓優秀學校”“漢字書寫規範化學校”“語言文字規範化學校”等，並加以表彰。
備註：各項基本功訓練要貫穿於教師教學的.每個環節中，持之以恆。
訓練實施方案 篇7
一、指導思想
新學年到來之際，為開展豐富的學生課餘文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發展學生體育特長，調節緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰術的水平。特組織成立足球興趣小組，制定足球運動訓練工作計畫。
二、教學目標
1、通過對足球技能的學習，培養學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛鍊身體，促進身心健康，培養團隊精神精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
三、教學措施
（一）訓練時間
每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。
（二）訓練原則
1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。
2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4、有目的，有計畫的針對隊員身體情況提高他們的技，戰術能力。
5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
具體訓練計畫及內容
一、身體訓練
（一）身體訓練的目的
1、使學生熱愛足球。
2、培養學生反應靈敏。並提高身體素質。
（二）身體訓練的主要內容
1、做徒手操
2、以跑為主的身體訓練。
（l）慢跑：15米X2，指導學生跑的動作。
（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。
（3）曲線跑：培養學生的靈敏。
（4）自由跳：培養學生的後蹬方法。
二、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1、訓練學生熟悉球性。
2、讓學生準確掌握技術動作要領。
（二）技術訓練的主要內容
1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球後的射門訓練。
（三）守門員的訓練
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
三、足球戰術訓練
（一）戰術訓練的目的l、培養接球和進攻意識。
2、培養阻擊和防守方法。
（二）戰術訓練的主要內容
1、學習二人一組的傳接球和接球後即快速推進，接球後帶球過人。
2、學習基本的護球和盯人戰術。
3、在小型對抗中體會什麼叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。
四、遊戲和比賽
（一）目的
1、通過遊戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。
（二）比賽方法
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓練比賽。
一、身體訓練
（一）身體訓練的目的
1、培養學生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學生學習正確的快跑動作。
（二）身體訓練的主要內容
1、學做簡單的專項準備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求學生跑的動作準確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
（4）變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學習蛙跳和單足跳。
4、進行遊戲比賽。
二、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1、繼續培養學生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術。
3、用各種手段學習傳接球技術。
（二）技術訓練的主要內容
1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4、學習移動時的傳接球。
（三）守門員的訓練
1、繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰術訓練
（一）戰術訓練的目的
1、培養接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做準備。
4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
（二）戰術訓練的主要內容
1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學習有障礙的接球後帶球過人及射門技術。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。
5、學擲界外球。
四、遊戲和比賽
（一）目的
1、通過遊戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規則。
2、通過遊戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。
3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。
（二）遊戲比賽方法
1、一對一、二對二、四對二傳搶球遊戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。第三階段一、身體訓練
（一）身體訓練的目的
1、通過節奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協調能力，提高作的準確性和節奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
（二）身體訓練的主要內容
1、練習節奏操。可根據學生實際自編節奏操內容。
2、加強短跑叨米訓練。
3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓練和曲線跑訓
4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結束後恢復身體的放鬆練習。
五、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節奏。
2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養學生在運球時開闊視野。
3、通過對牆踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
（二）技術訓練的主要內容
1、有節奏地快速帶球。
2、練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。
3、開展人一球傳接球活動。
4、對牆踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動作。
6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
六、足球戰術訓練
（一）技術訓練的目的
使學生樹立戰術意識，初步掌握傳接球和各項戰術訓練的基本技能。
（二）戰術訓練的主要內容
1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。
2、學習個人突破戰術。
3、學習二人一組傳切射門戰術。
4、練習沉底傳中和包抄戰術。
5、練習擲界外球戰術。
6、學習比賽中常用的盯人防守和後插上的戰術。
七、遊戲和比賽
（一）目的
1、通過小型對抗性遊戲，增強學生參加比賽的欲望。
2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰鬥力。
3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰術才能使比賽取勝。
（二）遊戲內容和比賽方法
1、一對一射門遊戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球（二腳出球）。
4、五對五足球比賽（小門）。