關於學習計畫範文集錦 篇1
複習時的有序安排是提高效率的重要因素。建議你複習採用三輪複習法，第一輪是基礎知識的系統複習，這一階段的複習目標側重於對基礎知識的領會、記憶，並使其系統化。今年的時間緊，因而複習課必須目標明確，重點基礎知識突出複習，講練做到有的放矢；第二輪為專題複習，即教會學生將社會熱點問題與所學的知識點之間進行聯繫，用所學知識解決實際問題。在這一輪中主要是提高學生的分析能力，要學以致用。教師主要是教給學生方法，包括分析材料的方法，思考問題的方法與解題的方法。教師要注意及時掌握國內外重大時事政治，分門別類進行訓練，並要與課本的有關內容聯繫起來訓練，注意理論聯繫實際。對於各個熱點問題，要引導學生多角度、多層次地去思考，力求窮盡其與教材相結合的知識點，並根據開卷考試的開放性與答案的多元性特點，根據材料設計一些開放性訓練題，訓練全面、準確、迅速尋找材料與書本知識的最佳結合點的答題能力。第三輪為模擬練習，這一輪的複習目標主要是知識綜合套用能力訓練，知識的再提高。教師要精心編選好練習題，並定時訓練與講評，特別要加強對學生易出問題的知識點或思想認識方面模糊點的訓練，要注意通過訓練提高學生的審題解題能力，培養學生的探究創新能力。
總結：中考政治複習方法就為大家分享到這裡了，希望對大家備戰中考有一定的幫助，也希望大家能考入自己理想的院校，政治網與大家一起努力！
關於學習計畫範文集錦 篇2
暑假就要開始了，根據爸爸媽媽的要求，為了能過一個有意義的暑假，為五年級有一個好的開始！我決定擬一個暑假計畫！我一定按計畫做。
第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。
第二條：起床跑半個小時的步，然後每天堅持戶外活動兩個小時。
第三條：每天背誦作文範文精彩片段2段；
第四條：
每周1篇命題作文；周記一周一篇，完成時間自選。
第五條：電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天；
第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動，活動形式含逛商場，騎腳踏車郊遊，爬山，游公園等；一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節目2小時。
第七條：語文、數學的作業要同步進行。
第七條：每天寫一篇小字，如果時間寬鬆，再練毛筆字每天一張。
另外，對於我的壓歲錢，我要拿出20％作“流動資金”，30％交學費。”50％捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以後我就給自己做很多的計畫，這樣我就能成為一個很優秀的學生。
愉快的暑假終於到來了，為了我暑假過得更有意義，我現初訂如下幾點計畫：
一、安全第一。
1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規則。
2、外出要徵得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門。
3、注意飲食衛生。
二、學習不放鬆。
1、去學習書法和美術。外出也可以學到很多的知識。
2.看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數學奧林匹克》。
3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛鍊耳朵的聽力4.每個晚上複習一門功課。
三、勞逸結合過暑假。
1、適當的玩耍，健康的遊戲。
2、不“死讀書”，一會兒讀書.一會兒鍛鍊身體，有益身心。
四、暑假補上“勞動課”。
1、多幫爸爸媽媽做家務活
2、種一些花花草草的.通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養，增強自己的勞動觀念，明白勞動的內涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德.
關於學習計畫範文集錦 篇3
我是馬上要升入四年級的小學生，，經過我上一學期不斷地努力，獲得了優秀的成績。在這一學期里，我一定也取得優秀的成績。
好成績不是輕而易舉就能取得的，想要取得好成績，必須有計畫的努力，這才可以。
我的語文還算可以，但我還要努力。語文計畫是：每天早晨把老師昨天晚上布置的作業再看一遍，如果昨天晚上布置的作業是提生字或者是背課文，早上都在認認真真地看一遍。我的作文寫得不怎么樣，所以星期天再加一篇。
數學的計畫是:每天晚上加 . 減 . 乘 . 除各20道，共有80道，這些題只有10分鐘的時間來寫。根據學習與提高上的錯題再把類似的題做十道，如果是算式題再出100道，套用題出5道。
四年級的英語必須會寫才行，所以我每天只要一有時間，就把單詞寫寫，每天晚上在把學到的單詞寫一遍。
想要考出好成績，就得有計畫的去努力。
關於學習計畫範文集錦 篇4
各位老師，各位同學，大家早上好，今天我演講的題目是《我的學習計畫》。
首先，很高興能在鋼都中學開始新一階段的學習，下面我想向大家介紹我所制定的學習計畫，希望對大家能有所啟發。與國中相比，我覺得高中學習有一些新特點，比如知識量更大，內容更深，綜合性更強等，所以我的學習計畫就更要是高效率，高標準的。
每天早上6點到7點，是記憶效果最好的黃金時段。我規定自己每天早晨背誦一篇詩詞，或者20個單詞，長久以來，達到積少成多的學習效果。中午時間，為了保證下午上課有充足的精力，我會為自己安排一些休息。如果當天的精神狀態比較好，那么我就會在中午時間完成老師早上所布置的作業，回顧一下上午所學習的內容。放學回到家，我所要做的第一件事就是在腦海中把所有今天學過的知識做一個系統性的回憶，看看自己還有哪些知識點沒有記牢的，在寫作業和複習的過程中就要重點記憶和練習。其次我要求自己對待作業要有認真負責的態度，把作業當作對於今天學習的一個鞏固和加深印象的過程，而不是一味抱有完成任務的想法去寫，這樣不僅可以使自己有一個良好的心態，而且也能使作業保質保量的完成。在完成作業後，我會選擇一些我比較生疏的題型進行訓練，通過這個過程來讓自己達到熟能生巧的目的。
對於每一周的學習，我也有相應的計畫。周一到周六，基本上以老師當天所講的內容為起點，進行適量的練習，掌握課本知識。周日的時間相對比較寬裕，我計畫利用周日下午的時間，做一至兩套試卷，檢測一下自己是不是有哪些地方還不清楚的，或者對某些概念還比較模糊的。在此基礎上，再進行第二輪的複習，專門針對這些漏洞，進行“補缺”，以保證萬無一失。
另外，我覺得每門學科都有自己的學科特點，所以針對不同的學科，我也規劃了不同的方案。就比如說我自己比較薄弱的數學學科吧，我對於數學的學習計畫是每天都抽空認真把所有的數學公式和概念都看一遍，再合上課本，看看自己還記不記得，並且堅持每周做6道不同類型的數學題，以確保對每個知識點都不會陌生。再比如說我比較喜愛的英語學科和語文學科，我將每周的一，三，五早讀用於英語語法點的熟悉，將每周的二，四，六用於語文基礎知識的掌握。並且，對於這兩門學科而言，記和背是很重要的，所以不僅在每天早上我要進行單詞的記憶和詩詞的背誦，在有空的時候，也要經常的回顧和總結，把相似的地方進行歸納，起到事半功倍的作用。
學習計畫中最重要的，是要有一個明確的目標，只有有了目標，執行計畫的時候才會更認真，更主動。那么我的學習計畫的目標就是能考上我所嚮往的中國傳媒大學。所以在高中三年，我會嚴格執行我所制定的學習計畫，為我的目標努力奮進！
最後，我祝願我們的全體同學，在新學期的學習中，都能超越自己，完成自己的目標，讓鋼都中學以你為榮！
我的講話完了，謝謝大家。
關於學習計畫範文集錦 篇5
一、進行自我分析
我們每一天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計畫前首先進行自我分析。
1、分析自己的學習特點，同學們能夠仔細回顧一下自己的學習狀況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、套用題學習好；有的善於進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想像力豐富，善於在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你能夠全面分析。
2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去狀況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
二、確定學習目標
學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮鬥的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。
確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可思考一些社會因素家庭狀況。
學習目標要具有適當、明確、具體的特點。
適當就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計畫成為一紙空文；過低了，無需努力就能到達，不利於進步。要根據自己的實際狀況提出經過努力能夠到達的目標.
明確就是指學習目標要便於對照和檢查。如："今後要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果必為："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級到達中上水平。"這樣就明確了，以後是否到達就能夠檢查了。
具體就是目標要便於實現，如怎樣才能到達"數學中上水平"這一目標呢？能夠具體化為：每一天做10道計算題，5道套用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。
三、科學安排時間
確定了學習目標之後，就要透過科學地安排。使用時間來到達這些目標。要貼合"全面、合理、高效"的要求。
全面在安排時間時，既要思考學習，也要思考休息和娛樂，既要思考課內學習，還要思考課外學習，還要思考不同學科的時間搭配。
合理要找出每一天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合於記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間裡完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如複習一會語文，就做幾道算術題，然後再複習自然常識外語待。
高效要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍後去做。此外，較小的任務能夠放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。
一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯後到睡覺。同學們主要應在這四段時間裡統籌安排自己的學習生活資料。
在進行時間安排時，還要注意以下兩點：
1、要突出重點也就是說，要根據地自我分析中提出的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。
2、要有機動時間，計畫不要排太滿太緊，貪心的計畫是難以做到的。
定了計畫，必須要實行，不按計畫辦事，計畫是沒有用的。為了使計畫不落空，要對計畫的實行狀況定期檢查。能夠制定一個計畫檢查表，把什麼時間完成什麼任務到達什麼進度，列成表格，完成一項，就打上"√"。
關於學習計畫範文集錦 篇6
終於考完試了，沒想到時間過得這么快，一轉眼一年就要過去了，真是光陰似箭，歲月如梭啊！就要升初二了，一想起自己又要踏入一個新的階段了，心中不由得升起一股興奮感！但一想起自己的考試成績，不由地擔心起來。我這學期真的是太鬆懈了，初二應該好好地定下一個學習計畫了，可不能再盲目的學習了！
1`學習，玩耍的時間要適時適量。可不能像初一那樣只顧著玩了，而成績直線地劃落了！但還是要勞逸結合啊！
2`要大膽的向老師請教不懂的問題，因為我天生膽小，尤其是面對老師，說話有時還會語無倫次，而且面對老師有一種說不出來的緊張感，就算是想破了腦袋也不敢去請教老師。這個毛病呀！可真得改改了！
3`要改掉抄作業的習慣，不瞞你們說，好學生也要抄作業！有些同學抄作業，是因為偷懶，不想做，而我不是：還是因為我膽小這個問題，每當遇到難題絞盡腦汁也做不出來時，我去請教別的同學，可同學也是抄的，我沒法，只好抄。我想：到上課時好好聽就行了！但是這個毛病還是要改掉啊！
雖然我定下了這份學習計畫，不知道我是否有恆心一直做下去。因為我每次做事本來下定了決心，可總是半途而廢！但畢竟我已經不小了，一定要堅持下去啊！加油！加油！加油！加油！
關於學習計畫範文集錦 篇7
二、強化學習階段：3月16日~4月19日
強化學習階段主要以查漏補缺+提高為學習目標，主要任務是習題班網課、輕二練習題、查漏補缺、建立錯題集。
備考輔導推薦“輕二”，輕二中每個章節的考點精講及經典題解幫助你準確把握每章考點;名師點題更是畫龍點睛，幫你掌握每個重難點。
輕二比較適合強化學習階段的複習中使用，便於把握考點，查漏補缺，深入學習，將難題一舉攻破。
三、衝刺階段：4月20日~考前
臨近考前一個月為衝刺階段。在這二十幾天天中主要以歷年考題、輕四《考前最後六套題》、衝刺串講班、模考試題精講班、考前5天提示班為主要複習內容。另外將先前自己建立好的錯題集重新過一遍。
衝刺階段也會有相應的複習時間表，學員們可以自行安排，也可以等待小編的複習計畫時間表。
四、考前100天學習注意事項
1、把握各個階段的時間規劃，做好妥善的學習安排。羅馬不是一天建成的，學習任務量較大，想要順利完成就要做好妥善的學習安排，將任務分期安排至每天，再將每天的學習任務有質量的完成，日積月累才能夠達到預期的效果。
2、備考時間緊迫，要將各個階段的備考任務有質量的完成。考前100天所涉及到的備考階段分別有部分基礎階段、強化學習階段和考前衝刺階段。這三個階段一環扣一環，哪個階段都非常重要。今年的初級會計職稱考試備考時間相當緊迫，所以大家一定要按照學習計畫有質量的完成各個階段的備考任務，不能投機取巧更不能減少任務量。
3、考前衝刺要通讀教材抓重點。考前一個月已經沒有太多時間來對教材進行精讀了，經過提高階段的做題，進入衝刺階段我們要做得就是回歸教材。將兩本教材進行通讀，抓重點複習，藉助之前精讀教材時的講義或筆記，把握住個章節的重點。
4、重難點部分反覆練習。模擬題是考試的試金石，通過模擬練習，可以查漏補缺。同時，反覆練習重難點部分的習題，加深記憶理解。不要怕重複，尤其對於自己比較薄弱部分的考點，更要反覆練習，這樣的方法能夠幫助你提高一大截。
5、無紙化考試提前適應機考系統。對於參加初級無紙化考試的同學，在本階段還需要多在電腦上做題，以適應考試環境。請大家點擊免費體驗：東奧初級會計職稱無紙化考試模擬系統。相關推薦：看準初級會計職稱考試題型來應對機考
6、考前一周要調整作息，保證睡眠。良好的睡眠能夠讓大腦運轉更加迅速，在衝刺備考階段睡眠時間不應低於6小時。調整好作息時間，保證充足的睡眠，才能有飽滿的精神備戰初級職稱。
最後，我們要用最好的心態、盡最大的努力、用最好的方法來備考我們報考的每一門考試。東奧會計線上預祝大家在100天后都能夠有最好的收穫!
關於學習計畫範文集錦 篇8
1、寒假作業每天堅持做4張8頁i。爭取提前完成，以便哥哥回來後，可以做一些更有意義的事情。
2、以講故事的形式，每天堅持和爸爸媽媽各讀1篇故事。
3、練習書法，以課文生字為主，每天10個字，每字寫3個。
4、做作業（學習）的時間，堅持在每天的上午9:00——10:30， 下午3;00——4:00，其他時間自由活動。
5、完成兩篇讀後感和假期中我做過的最有意義的事。
關於學習計畫範文集錦 篇9
一切讚頌全歸於眾世界的養主，至任至慈的主，報應日的主，我們只崇拜你，只求你佑助，求你引導我們上正路，你所佑助者的路，不是受譴怒者的路，也不是迷誤者的路，我的四年學習感受和對未來的計畫。祈求賜福我們的貴聖人以及他的家眷，眾聖們弟子，以及所有自始至終堅持聖道的人們，並使我們成為其中的一員，祈求賜予我們今後兩世的幸福，使我們免遭後世火獄的刑罰，求主準承！阿米乃！
時光匆匆流逝，無數人在感慨歲月無情，抱怨時不待我時，昨天卻永遠而又無情的過去了，就當我們還沉浸在青春無限美好，夢想未來一片光明時，青春卻永遠而又無情的逝去了。有時，真的懷疑，昨天我們是否擁有過？青春我們又是否經歷過？可是，今天，當我驀然回首的那一刻，我才發現，曾經是那樣的真實，四年間所發生的一切，歷歷在目，就仿佛剛剛發生過一般。
站在人生的十字路口，請停下我們匆匆前進的腳步，看看我們這四年所走過的每一步，請深思！在人生的旅途中，我們，究竟扮演著什麼樣的角色，或者說，我們應該扮演什麼樣的角色，我們應當承擔什麼樣的責任，又應該擁有怎樣的義務？
一、 僕人
首先感贊創造我為大地上的一個人，人不同於動物，賜予人理智——這一世間最為美好的禮物，通過理智參悟創造在大地上的跡象，以及對正信知識的學習，我堅信，是這個世界的創造者，人被造就是為了去崇拜偉大的，我們當感恩圖報，用對我們的愛去愛己、愛人。當我們享有伊斯蘭的幸福時，也期望世人和我們享有同樣的幸福，命人行善，止人作惡，努力使自己成為為世人所選拔的最優秀的民族中的一員。
二、 人子
祈求偉大的賜憫我的父母，就像他倆在我幼小時哺育我那樣！也賜憫天下所有的父母親!阿米乃。身為人子，當像和聖人所教導的那樣去孝順我們的父母，他們對我們的愛和恩情，今生今世，我們都無以為報，我們可能做不到最好，但一定要做到更好。主啊。求你賜憫他倆今後兩世的幸福，你的無能的僕人泣淚以求主賜，工作計畫《我的四年學習感受和對未來的計畫》。阿米乃！
三、 學生
聖人說誰踏上了求知的道路，為其開闢一條通往天堂的坦途。知感真主，我們還在學習中，為我們提供這樣一個世外淨土作為學習的地方。我們有許多無私奉獻在主道上的老師，有這么多的人在關心我們。如果不求知奮進，作為一名學生活著又有什麼樣的意義?請珍惜，我們現在所擁有的一切，努力吧!真主意欲我會繼續求知的腳步。走出國門去尋求更多的知識，因為學無止境，然後將學到的知識傳播他人，利人利己。
四、 朋友！！
朋友是我一生的財富。做為穆斯林兄弟姐妹，我們的關係勝過血緣間的愛，我們就是一個整體，一處不舒服，全身不適。半年多的交往相處，收穫最大之一，就是認識了這么多的兄弟姐妹，我們是相親相愛的一家人。祈求賜福你們一生幸福快樂，我會在記憶的深處永遠珍藏這段美好的時光。若干年後，想起恆志，想起你們，我只有微笑和感贊。我相信只要我們奮鬥在主道上，現在的分離，只是為了下一次完美的相遇。意欲。
五、丈夫
婚姻會成為我人生中很重要的一部分。我會結婚，會成為人夫。妻子會陪伴我走過人生中的大部分時光，我們擁有共同的信仰，所以我們一定會是幸福的。感贊，讓我在這學期遇見了小雨，我想，這就是緣分，是給了我們一次相遇的機會。我會努力爭取這份專屬於我們的幸福——我們現在一直在走的路。我會成為一名合格的丈夫，愛她，愛她的缺點和優點，愛她的家人。我也相信她會成為一名好妻子，好兒媳。伊斯蘭所教導的夫妻之愛是——愛他就是，為他灌上一壺洗小淨的水，等待他洗完一起叩拜！為他做好可口的封齋飯，等待他起床後一起吃！為他洗淨衣服，不讓他為衣服髒了不能禮拜而發愁！ 為他泡上一壺淡淡的茶，放在書桌邊讓他慢慢的品嘗！ 愛你的人是——總是在你耳邊講，你穿長袍、戴著蓋頭多漂亮，多美麗的那個人！總是還在睡夢中，把你叫醒起床禮拜的那個人！總是在封齋的日子裡，買好牛羊肉放在冰櫃里的那個人！總是在你禮拜的時候，在你背後抬手為你做好都阿的那個人！總是在你看時尚雜誌時，遞給你古蘭或聖訓的人！ 總是牽掛你，為你二十四小時開機的那個人！總是要求你按伊斯蘭的方式生活的那個人！他（她）才是最愛你的人，因為他（她）可以拉著你的手走向樂園，而不是推你進火獄的人！這才是真正的幸福，求主相助，我堅信我和小雨會做的更好，我們會成為幸福的，到那一天，我們結婚吧！
關於學習計畫範文集錦 篇10
1:身體活動與身體鍛鍊的異同：
身體活動：是由肌肉收縮產生的、具有明顯身體位移的並導致能量消耗高於休息時新陳代謝水平的身體運動。
身體鍛鍊：是指以增進身體健康為目的.，以身體運動為內容和手段，有計畫、有組織、重複進行的，具有一定強度、頻率和持續時間的身體活動。
身體活動要素：由骨骼肌產生的身體位移；引起能量由低向高變化的消耗；對體制有積極影響。
身體鍛鍊要素：有計畫、有組織、重複進行的身體活動；主要目的是增強體質，增進健康；由大肌肉群收縮引起，具有明顯的身體位移；以身體運動為內容和手段；具有一定的強度、頻率和持續時間。
最大區別：活動內容。
2：鍛鍊心理學研究的四個核心問題：
?為什麼要鍛鍊（強體、健康、豐富生活、增交流）；?誰能夠堅持鍛鍊（環境、心情、性格）；?怎樣科學鍛鍊；④如何讓更多人參與體育鍛鍊（心理、社會因素、生物性）。
3：心理健康的評價標準：
有足夠的自我安全感；能充地了解自己，並能對自己的能力做出適度的評價；生活理想切合實際；不脫離周圍現實環境；能保持人格的完整與和諧，善於從經驗中學習；能保持良好的人際關係；能適度地發泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發揮個性；在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本要求。
4：怎樣鍛鍊才能獲得較大的心理效應：
選擇令人愉快和有趣的活動；選擇有氧練習或有節奏的腹式呼吸的活動；儘量避免競爭；選擇自控性的身體活動；負荷強度中等為主，心率保持在120左右；每次鍛鍊時間20—30分鐘；長期堅持，養成習慣。
5：體育鍛鍊對人格的影響特點：
6：A、B人格行為特點：
A：經常性的時間緊迫感、過高競爭性、易喚起敵意感
B：時間觀念淡薄、輕鬆自在、與世無爭；
研究調查：A型性格在大學生中相當普遍，男生比女生更嚴重；通過太極拳教學可有效改善大學生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤、輕靈的動作節奏與時間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現正好相反。
7：鍛鍊成癮：是指個體對有規律鍛鍊生活方式所產生的一種心理生理依賴。
區分鍛鍊成癮：
歸因：積極鍛鍊成癮的人能夠控制鍛鍊行為；消極鍛鍊成癮的人則收到鍛鍊行為的控制。 差異：鍛鍊成癮著鍛鍊後更難以休息，並產生更多的壓力；參加體育鍛鍊後才可以體驗到高度積極的情感；當錯過一次鍛鍊機會後會產生高度的抑鬱、焦慮和憤怒等情緒體驗；為完成某項鍛鍊計畫傾向於忽視申通的不是、疼痛和傷病。
8：如何控制緊張情緒：坦然面對和接受；做一些放鬆練習；深呼吸；轉移注意力；冥思；
做與當前行為無關的活動。
9：鍛鍊行為的激勵策略：行為矯正策略（提示、訂立契約列表統計出勤和參與情況、獎勵出勤與參與；提供進步的反饋；）；認知—行為策略（目標設定、聯合與分心）；決策制定策略；社會支持策略；生態學策略；內部動機策略；
10：健康信念模型構成因素：
認識到某種疾病或危險因素的威脅及嚴重性；認識到採取某種行為或戒除某種行為的困難及益處；對自身採取或放棄某種行為能力的自信，也稱效能期待或自我效能。
11：健康信念模型取決因素：
至少中度的動機，讓健康問題凸顯出來；對疾病的威脅進行評估；是否具有如下信念，即潛在的或已經存在的問題是可以預防、可以控制的；出現激活或引發行為的其他暗示，讓個體促進健康的意識覺醒、
12：影響改變自我效能因素：成功體驗、替代經歷、口頭說服、身心狀態。
13：自我效能感影響方面：個體所選擇的行動、採取行動時所付出的努力；面臨失敗或負面結果時的堅持性。
14：老年人不參加體育鍛鍊的原因：
缺少一起鍛鍊的夥伴；沒有自己喜歡的鍛鍊方式；不能更方便的看電視；對受傷的恐懼；鍛鍊地點太遠；先前鍛鍊經歷的肌肉酸痛和不適感；鍛鍊的單調性；沒有鍛鍊的充裕時間；鍛鍊不能夠減輕體重；鍛鍊像工作一樣繁重；沒有鍛鍊的必要。
15：老人參加體育鍛鍊的原因：
提高技能，保持或促進身心健康；社會交際；消磨時光；獲得技能；追求美；獲得快感。
16：知識能力構成具備能力：
專項運動技能和專業理論知識；交流和溝通能力；健康體質評估；運動處方的制定。
17：個體和團體鍛鍊指導的異同：
鍛鍊著的需要和評估；人際關係的溝通；鍛鍊目標的設定；個體與團體鍛鍊知道的心理原則；
18：個體鍛鍊指導的心理原則：鍛鍊計畫的針對性；尊重和保護鍛鍊著的隱私；和鍛鍊著建立恰當的人際關係；
19：團體鍛鍊指導的心裡原則：鍛鍊團體凝聚力的重要性；鍛鍊團體的組成；鍛鍊團體你呢個距離的培養途徑。
關於學習計畫範文集錦 篇11
"書籍是人類進步的階梯。"幾天前，我看了一本名為《學會生活》的書。這個話題深深吸引了我，所以我迫不及待地開始閱讀。文章主要講述了作者在費城納爾高中門口看到的兩個雕像——一隻蒼蠅和一匹駿馬。
作者曾認為鷹代表光明的未來，馬代表成功。直到有一天，作者偶然在網上讀到了這兩尊雕像的來源，他才意識到自己完全錯了。鷹是一種飛遍世界的鷹，忘記學習最基本的覓食技能，最終導致死亡。然而，這匹馬拒絕工作，最終被剝了皮。讀完一萬個解釋，作者呆呆地看著，然後立即給城裡最好的兒子打電話，問他是否明白鷹和馬之間的奧秘，作者失望地掛了電話。因為儘管他的兒子成績優異，但他只是一個只知道如何學習而不知道如何生存的人。因此，作者認為不僅僅是學術成就，而是勞動和生存技能將人們從貧困中拯救出來。
讀完這本書，我深深地感受到了。這與中國許多父母現在照顧和溺愛他們的孩子有關，但正是這些孩子養成了“伸手拿衣服，張嘴拿食物”的習慣孩子們的壞習慣導致他們忽視了勞動和生存技能。我很震驚！我在報紙和雜誌上看到，一些大學生不會洗衣服，也不會乘公共汽車，甚至一些北京大學的畢業生最終會在街上遊蕩。我感到一種恐懼感向我襲來。
我也只關心我在書本上掌握知識的程度，但我沒有考慮到將來的不良後果。讀完這篇文章，我知道我有多無知了！因此，從現在開始，我將學習更多的生存技能，並養成獨立的好習慣。
學生們，從小就要學習更多的生存技能，懂得多勞多得的原則，否則他們會後悔的。
關於學習計畫範文集錦 篇12
有時候心裡會覺得很迷茫，就算是聽音樂，也很難平靜下來。
今天大創的項目要關閉了。今天我們已經拋出了一萬多字的閉卷，包括圖表分析和用專業知識建模，這些都是比較專業的東西，自然很難做到。
然而看了這么多遍電腦，終於有所收穫。
以前在學生會部門工作的時候，經常帶著電腦。因為太大了，不太便攜，但是我當時很笨，就背著。
現在，我知道如何及時行樂。
兩年的`人生，我希望實踐的不是我那種武斷的心態，而是在面對選擇的時候，能真正知道自己需要什麼，能選擇一個合適的方向，繼續發展。
我覺得心裡的想法不用拒絕。
就像，未來的發展還是在你的掌控之中，一步一步，一步一步，成為你自己的鮮活生命。
當我們終於想靜下心來的時候，這一切似乎都沒什麼難的。
關於學習計畫範文集錦 篇13
大學生學習規劃是對我們美好未來的描繪。如果我們重視大學學習規劃，就能給予我們夢想很大的助力。高樓大廈都是一塊塊磚砌成的，我們的理想也同樣需要在土地中萌發，然後長成分支明確的大樹，才能更好的支撐我們的成果。光陰易逝，從現在起，就好好規劃一下自己未來的大學學習之路，讓大學生活煥發光彩。
由於我來自於普通的家庭，因此並沒有家庭經濟的優勢，所以我覺得我必須靠自己，闖出自己的一片天地。雖然不是官二代富二代，但也因為這樣平凡的家庭，讓我從小養成吃苦耐勞的精神。不過我知道光是勤奮還不足以更好的立足於社會。在當今社會，知識信息飛速發展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈。面對如此緊張又嚴峻的就業和創業局面，我不得不感慨一句“沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春”。財管作為一種商業語言，雖然在經濟貿易交往中起著不可替代的作用，在我國也具有良好的就業前景。但我們也必須要擁有足夠的資本，才能不被社會淘汰。
一：主要學習目標
明確學習目標，打好一定的語言基礎。爭取獲得優良成績，能切實在大學裡學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養，提升自身能力，端正學習態度，培養積極勤奮的學風。做學習計畫來自我敦促，自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續努力的方向方法，並且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來的路指明方向。
二：具體安排
1.堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。並且在老師上完一章的內容後，能夠主動複習。溫故而知新。
2.每天一個小時時間背誦英語課文。
3.每天堅持到自習室上晚自習。
4.對於課程知識，要多想多問，並且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
5.每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計畫，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。
6.努力學好英語。
7.培養良好的學習興趣。俗話說：興趣是最好的老師。我認為，關鍵是積極的學習、主動的學習。漸漸把自己帶進書的海洋中，這樣，才能潛移默化地使自己愛上學習。古人說：學為立世之本，學可以立德，學可以增智，學可以致用。學習是成就事業的基礎，是人生的出發點，也是人生的極致。在這世間，任何事都講究公平，公平，人心就平，心平了就和，和諧安樂由之生焉。學習也是如此，你愛它，它也會回饋於你。
8.提高學習效率。學習成績不佳，很大程度上是由於學習效率不高。較低的學習興趣和不良的學習習慣等都能影響學習效率。如果我想大學畢業以後從事會計行業，那么我需要具備什麼樣的能力，然後就朝著這個方向去學習。
9.增強時間意識，學會合理安排時間，才能更好按時完成學習任務。
10.調整心態是整個大學生涯中的`重中之重。我覺得不管什麼時候，我都要關注自己的心理變化，及時調整好心態，要不然學著學著，覺得壓力太大就去放棄，那樣就等於枉費了之前的所有努力。所以要積極面對大學學習任務，平衡好自己的心態，減輕學習的壓力。
以上各項內容便是本學期的大體計畫。如有不妥請老師同學指正。
關於學習計畫範文集錦 篇14
沒有規矩不成方圓，愛爾蘭留學學習計畫很重要。相對於美國、英國、加拿大等大牌留學國家來說，愛爾蘭實在屬於小眾國家，低調、靜謐、卻不失大家風範，美麗迷人。愛爾蘭是一個有著5000多年悠久歷史的國家。儘管愛爾蘭也有自己的語言——蓋爾語，但它卻是歐洲除英國之外唯一一個英語國家。這點上看，留學生選擇去愛爾蘭留學可以省去學習小語種的過程，又可以運用國際通用的英語交流生活。
愛爾蘭是世界上教育領先的國家之一，已建立了完善的教育體系。愛爾蘭本國居民享有免費的基礎教育和中等教育，大學由國家提供部分經費。愛爾蘭的高等教育在歐洲負有盛譽，首都都柏林自十五世紀就有大學城之稱，世界上聞名的聖三一大學被稱為歐洲的哈佛。高等教育分別在大學(University)、技術學院(College of Technology)、教育學院(College of Education)進行。
在歐共體中，愛爾蘭是個小國，同時也是經濟發展最快的國家，發展快，背後一定有更多的機會，這也讓很多學生非常神往。但是，要提醒申請者的是，愛爾蘭簽證需要明確的學習計畫：
*申請者的學習計畫是否已清楚地表達留學愛爾蘭的想法和所進行的調查研究?
* 介紹留學所需資金及來源。
* 如果申請者打算在愛爾蘭學習4年，請解釋你將在哪裡學習和具體學什麼?詳細的留學時間安排。
* 請解釋為什麼選取該專業，以及該專業和過去經歷的關係。簡單說明自己的.學習經歷，專業背景及工作經歷。
* 完成學習計畫後你打算做什麼?
此外，申請者還應告知簽證官自己真正的英語水平，因為簽證處需要知道申請者提出申請時的英語水平，以便評估留學計畫是否可行。
學習計畫書的行文風格和文章結構與個人陳述有很大不同，不需要太多個性化和感性的描述，而應該是結構清晰簡單，邏輯嚴密，闡述的事實明確。
關於學習計畫範文集錦 篇15
個人奮鬥目標：能夠學以致用回報社會。
一、引言
狂年我二十七歲，青春慢慢地將要變成回憶，我期望自己在邁入三十的門檻時無需頻頻回首，自信而堅定，雙手捧滿了收穫的果實，因而，謹在此制定一個三年計畫，努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。
二、自我期許
擁有持之以恆的毅力。
對自己有足夠的自覺，善待他人。
能夠學以致用回報社會。
每一天自我反省。
擁有健康的體魄和溫柔、堅定的心。
事業與家庭同時兼顧。
三、計畫書簡介
此計畫書從20xx年4月起至20xx年3月止為期三年，主要分成兩部分：一是政策法規學習，二是技能學習，第一部分學習將貫穿整個三年的學習之中，第二部分學習的完成可大致分為兩個階段：
孔段A——從20xx年4月至20xx年11月主要用於會計知識的學習，並取得會計證。
孔段B——從20xx年11月至20xx年3月主要用於中級職稱考試的學習和一門專業英語證書的獲得。
四、主要學習資料
政策法規的學習。我此刻從事勞動保障工作，結合工作實際，勞動法有關知識的學習將成為我學習的側重點：
以《勞動法全書》為讀本，主要側重於勞動法有關知識的掌握。全書1905頁，計畫每個工作日閱讀2頁紙，將用953個工作日全部閱讀完。
我國的勞動和社會保障事業還處在完善階段，新的政策法規不斷湧現，要做到及時學習、掌握。
酷合國際形勢研究勞動保障工作的趨勢，以省勞動廳20xx年7月版的《入世與勞動保障》為學習讀本，全書共分八章，每周閱讀一章，三個月全部學習完。
隨著我國非公有制企業隊伍的不斷壯大，這部分就業群體的保障也將成為我國社會保障工作的重點。以1999年版的《中國私營企業發展報告》為學習讀本，全書共五篇，每月學習一篇，五個月學完。
每個季度寫一篇有關勞動保障知識學習的心得體會，每年寫一篇調研報告就有關熱點問題進行研究。
炯能學習。這部分學習側重於以工作需要為主要方面的幾項技能掌握：
a.20xx年4月報名參加會計培訓班進行學習，20xx年11月參加考試。
b.20xx年1月報名參加中級職稱的專業課考試，並開始自學有關中級職稱方面的專業課程。
c.20xx年11月報名參加職稱英語考試。
d.20xx年3月自修英語並參加英語的等級考試。（具體英語課程根據當時的考級要求而定。）
e.以上自修課程根據當時的考試要求隨時變動。
五、常態性學習
閱讀：每一天讀報、每月讀一份文學類雜誌、每年至少讀一本名著。
英文：以書信、作文形式練習寫作，加強閱讀量。
鋼琴：加強基本技巧的練習，充實曲目並對以往學習過的曲目進行溫習。
體育：每一天分階段修習瑜伽術不少於四十分鐘，每周去健身中心不少於兩次，登山為不定期參與。
隨時加入其他學習。
六、各階段目標
20xx年3月以前寫出勞動保障知識學習心得體會總計12篇，社保熱點問題調研報告3篇。
20xx年4月取得會計證。
20xx年12月取得中級職稱專業課的證書。
20xx年4月取得職稱英語考試證書。
20xx年3月取得英語等級考試證書。
七、備註
在學習的過程中要持之以恆，切忌偷懶，並隨時修改不切實際之處，使計畫得以完善。
八、結束語
三年後，當我再次翻開這一計畫書，期望我能自豪地說：“我的自學之路是永無止境的，雖然前面的目標已完成，但我將再次起航規劃以後的道路。”