高中學生:面對問題不要害怕和逃避

      5、有意識的強化自己完成計畫的行為,比如當你完成了當天的學習計畫之後,你一定要給予肯定和褒揚,比如,今天我做的作業這么多,想不到我的效率如此高,今天完成了這么多作業,我又學到了很多知識,甚至比別人又多學了一些知識。這樣就等於增加了自己的愉悅和快樂的情感體驗,同時也會提高自己的自信心。如此每天反覆,用不了多天你就會把學習真正接納為一件快樂的事情。一旦這樣堅持下來,你就會換來一直充滿激情和信心的學習下去的行為習慣。

      6、在成功學上一條重要定律說“你並不是你想像中的那樣,而你卻是你所想的”,它與愛迪生的這裡名言佳句“一個人就是他整天所想的那些……他怎么可能是別種樣子呢?”這就是說一個人的所有一切都來源於心裡所想。每個人的頭腦就是這樣神奇,你輸入什麼信息,它就產生什麼結果。你給自己頭腦所輸入的是通過自己最大的努力,一定會取得優異的成績,那么你的心智系統就會起來強化你的思想和行為,讓你向得優異成績的方向發展,那么你就會精力充沛、充滿自信的去想盡辦法而發奮努力,當然成功也就會緊隨你的行動向你走來

      7、把自己的學習計畫告訴同學、朋友、老師和家長,這樣你就會覺得有無數雙眼睛在監督自己,進而促使自己立即投入行動並按部就班的去完成計畫。每天上床之前檢查自己的計畫完成情況,如果自己完成了當天的學習計畫之後,你一定要給予肯定和褒揚,比如,今天我做的作業這么多,想不到我的效率如此高,今天完成了這么多作業,我又學到了很多知識,甚至比別人又多學了一些知識。這樣就等於增加了自己的愉悅和快樂的情感體驗,同時也會提高自己的自信心。反之就給予自己否定和懲罰,並立即補上沒有完成的計畫。如此每天反覆,用不了多天你就會養成按部就班完成計畫的習慣。

      8、堅信自己,經過努力,一定會取得成功。心理學上有一個“自證預言”的定理,它是說,當一個人堅信某件事要發生的時候,我們就會主動的去尋找和發現符合自己所期望的正面信息,而不斷獲得的正面信息又會給我們強大的信心,我們的行動也會在這樣的信心之下變得更加積極起來,那么我們所想要的一切也就會在我們堅實的行動之中如期而來。

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