飲水美容：“女人是水做的”，常言如此說，這是因為女人較男人嬌嫩。因此女人更足離不開水，水除了是維持健康身體的必需外，它還有很多功能，包括減肥和美肌，掌握正確的飲水方法可以說是最大然的美容法。因為水能吸收積聚於身體內的殘餘物，然後使之排出體外，它能夠衝去引致便秘和皮膚粗糙的毒素，而且能促進血液流通，沖走身體廢物，增強新陳代謝；因為飲水能使身體降溫，身體因此製造熱力互相補充，藉此增強新陳代謝，每天飲8杯水是人體必需的，專家建議每人每天飲約1.5kg的水，並且最好分6次飲用，每次250ml。
除皺食物：食物對皮膚可以起到很好的抑制作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質，有條件的可以吃一些瘦肉、牛奶和蛋類，也可多吃些植物性蛋白質較多的蓮子、核桃、芝麻、杏仁、豆製品、葡萄、橘子、蓮藕等。
母豬蹄去皺：用老母豬蹄數隻(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)，洗淨後煮熟，晚上睡覺時擦臉，第二天早晨洗去，連續擦半個月後可有明顯的去皺效果。
米飯糰去皺：煮熟的米飯，挑比較軟的趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部搓揉直到揉成油膩污黑，把皮膚毛孔內油脂、污物沾出來，然後用清水洗淨，這樣就可以使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
雞骨去皺：對皮膚最重要的是硫酸軟骨素，如果缺少它，則皮膚就會起皺紋。而這種硫酸軟骨素在雞的皮及軟骨中含量比較多。吃雞時把剩下來的雞骨頭熬湯(最好雞皮加在一起熬)，營養豐富，常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。
水果蔬菜去皺：比如香蕉捻爛後加半湯匙橄欖油，攪拌均勻，塗在臉上有利於去皺；西瓜皮用清水洗淨拓在皮膚上可使皮膚清爽潤滑；將絲瓜榨汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待乾後用清水洗淨；對於皮膚粗糙多紋可用黃豆煮汁，晚上睡前塗抹手部和臉部，第二天早上洗臉時洗去。水果含大量維生素C，尤其是薯類、草莓、橙、檸檬、番茄、栗子等，維生素的好處是美化皮膚，使皮膚組織豐厚，更對牙齒健康有益，能增強微細血管。但維生素不能儲藏體內，故每天宜吃一些富含維生素C的果蔬來補充。
茶葉去皺：茶葉含有多種化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香化合物、碳化合物、蛋白質、多種胺基酸、維生素、礦物質及果酸等，是天然的健美飲料。它能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。
紅葡萄酒養顏：以來，人們都把紅葡萄酒作為美容美顏的佳品。有人發現，法國女子皮膚細膩、潤澤而富於彈性，與經常飲葡萄酒有關。紅葡萄酒能防衰抗老，使皮膚少生皺紋。除飲用外，還有不少人喜歡用紅葡萄酒外搽面部及體表，還有洗葡萄酒浴的。據專家說，洗葡萄酒浴可以營養皮膚，強身健體。法國波爾大學科學家悅，葡萄籽富含一種營養物質“多酚”。長期以來，人們一直相信維生素E、C是抗衰老最有效的兩種物質，可是葡萄籽中含有多酚這種特殊物質，其抗衰老的能力是維生素E的50倍、是維生素C的25倍。用葡萄籽榨的油與蜂蜜攙和在一起，塗在臉上和身上，可疏通脈絡，擴張血管及滋潤皮膚，預防和消除雀斑利黃褐斑等，而且還能增強皮膚的抗病能力，據專家說，常用此法按摩面部可護膚美容，延緩衰老，使皮膚潔白細膩富有彈性。
啤酒美容：東歐有一位化名叫維尼洛卡的美容師，用啤酒洗面有多年，她65歲但看起來要比實際年齡小20歲，她堅持每天用啤酒洗臉2分鐘，至今臉上沒有一絲皺紋，天長日久她的雙手也細嫩無比，她認為歐洲的啤酒對於美容效果更好，因為它屬於醇原型啤灑，酒里不含碳酸鹽，啤酒中含有多種維生素和礦物質，對改善肌肉功能，健全神經系統等均有好處，啤酒美容能使粗糙的皮膚變得滑嫩，，可幫助去除體內多餘水分和脂肪，改善皮膚狀況及防止衰老。
蜂蜜養顏：印度人認為蜂蜜令人愉快，保持青春。古希臘西醫鼻祖希波格拉底把蜂蜜作為滋潤面部皮膚的良藥、《神農本草》記載：“蜂蜜久服強志輕身，不老延年。”據測定，蜂蜜中含有葡萄糖42％、果糖23％、蔗糖20％，亦含有豐富的蛋白質、脂肪、澱粉、蘋果酸、維生索和礦物質，是多種營養的微縮庫，吃後可直接被人體吸收，提高抵抗力。蜂蜜常用來作為護膚劑，最簡單的方法除飲用外，稀釋後直接塗於面上，使皮膚光潔細嫩。