養生窈窕火鍋[圖]

養生窈窕火鍋

  份量:4 人份

  材料: 雀巢淡奶1000毫升 高湯1000毫升 鮮蝦4尾 魚板8片 雞胸肉50克 洋蔥半粒 鮮香菇數朵 紅蘿蔔半根 豌豆適量 玉米筍適量

  調味料:

  雀巢美極雞精2小匙、雀巢雞湯塊1塊

  做法:

  1.將鮮蝦洗淨,雞胸肉切片,紅蘿蔔切片,鮮香菇切
十字備用。

  2.將高湯及雀巢植脂淡奶煮開當作鍋底,加入所有材
料及調味料即可。

  烹調小技巧:

  1.煮牛奶千萬別使用鋁鍋,鋁鍋會與牛奶產生化學變
化。

  雀巢小貼士:

  港式餐廳的好吃秘密:專業廚師通常會在火鍋湯底中加入雀巢淡奶,使整鍋湯滑口香醇,尤其雀巢淡奶無糖、低脂,除增加火鍋風味外,還能解油膩,具減肥功效。