一份心理學調查顯示：“如果一個人對某份工作滿意，他能發揮其全部才能的80%-90%，並且能長時間保持高效率而不疲倦；相反，如果他對工作不滿意，則只能發揮全部才能的20%-30%，還容易產生厭倦。”可見，對第一份工作的主觀評價，決定了你是否能將它做好，更關係到今後的職業發展。這裡，採訪了對職業規劃和職業心理學頗有研究的易居(中國)研發中心人力資源研究室主任竇吉。他把新人分為三類，並開出了相應的藥方。
第一類：
滿意度很高，進入心儀企業者
進入了一家心儀的企業，新人往往滿懷憧憬，表現欲強，工作熱情高漲。在積極心態的推動下，他在工作中會化挑戰為動力，較出色地完成任務。
這裡要提醒的是：在一頭扎入工作的同時，請放慢節奏，做好三項功課：
1、熟悉公司內部的組織結構。包括公司有哪些部門，各個部門的職能、運作方式如何，自己所在部門在公司中的功能和地位，所在部門內同事的頭銜和級別，公司的晉升機制等。對公司整體框架有了概念，你就能初步明確自己在公司的發展前景，不至於只顧埋頭工作而忽略了發展方向，能將被動地接受調動、工作委派和晉升變成主動爭取和計畫。
2、了解公司在行業內的地位。做完了第一項功課，你就該將眼光放得更遠，關注公司的戰略發展，比如公司是否屬於行業內的領跑者，是不是面臨內憂外患、業績正在下滑等。這樣你就能知道公司在行業內有哪些發展機會，自己能和公司一起走多遠，你的3-5年計畫也就有了雛形。
3、了解行業的發展狀況。你需要對行業進行巨觀分析：該行業是朝陽產業，還是夕陽行業？這樣你就能知道幾年後自己積累的工作經驗，對職業發展有什麼幫助。如果轉入相關行業，還需要補充哪些技能，或自己可對哪些領域進行研究、謀求發展。你可以在工作中不斷關注行業評論，聽取前輩們的觀點，漸漸深化認識。
把三項功課做好了，工作起來才能有的放矢，更有計畫性和目的性。否則進入公司半年後還是懵懵懂懂，工作狀態就會呈一條明顯的“拋物線”：從積極主動到熱情消失，到滿意度下滑，最後盲目跳槽。
第二類：
滿意度一般，退而求其次者
第二類情況在畢業生中占到了絕大多數。進入一個比上不足比下有餘的公司，畢業生一般都心存不甘。所以，這類畢業生在進入公司初期，看到的缺點往往比優點多，從而形成懈怠、消極的心態。在這樣心態作用下，新人容易將工作僅僅看成謀生的工具，因此地關注報酬、待遇，上班只做好份內事、不主動加班，工作缺乏成就感等。工作一段時間後，如果薪酬沒有達到期望值，或者人際關係出現困難，都會產生盲目跳槽的念頭。對此，專家給出兩點建議：
1、端正態度，積極學習。麻雀雖小，五臟俱全，即使公司在規模、盈利、薪酬等各方面都不算最好，但是對如一張白紙的新人來說，有足夠的東西可以學習是最寶貴的。工作技能、企業規章制度、企業管理、上崗培訓的知識積累，以及對職場禮儀、辦公室政治等職場潛規則的學習，都是職場生存的重要基礎。
2、關注職業機會。做好本職工作、積累職場經驗的同時，你還可以積極為下一份工作做準備。比如了解心儀職業的職業定義和應該具備的職業技能、核心競爭力，利用空餘時間提升自我。
第三類：
滿意度很低，無奈簽約者
經常有一些剛踏上工作崗位的新人毫無生氣，工作懈怠且被動，出工不出力，甚至頻繁跳槽。這些表現都是對目前工作不滿意的結果。對此，竇吉有以下建議：
首先，不要輕易決定第一份工作。一般來說，新人的第一次職場體驗是相當重要的，它會影響到今後的職業心態和職業規劃。因此，若是為了在畢業前找到一份工作，或者迫於其他同學簽約帶來的壓力而草率接受一份自己並不滿意的工作，都是不正確的。
其次，調整心態，認識自我。首先應該剖析自身的缺點，而不是抱怨這份看似很差的工作。如果經過努力你仍然無法像其他同學那樣找到滿意的工作，說明你職業競爭力偏弱，在專業知識、團隊合作和溝通能力等方面可能有所欠缺。因此，你關注的重點不應該是所在公司有多差、有多小，而是應該看到自己的弱點。還是那句話，麻雀雖小，五臟俱全，你需要從公司中學習的東西很多。請你從上班第一天開始，鍛鍊自己各方面的能力，取長補短，為下一份工作積極做好準備