國中心理健康教案

國中心理健康情緒管理教案範文 篇1

一、教學目標

1、讓學生認識煩惱帶來的負面影響。

2、引導學生找到擁抱快樂的方法，培養健康積極的樂觀情緒。

3、讓學生學會幫助別人調解煩惱，也讓自己學會擁抱快樂。

二、重點難點

重點：讓學生尋找快樂的鑰匙，掌握調解煩惱的幾種方法。

難點：讓學生學會在別人煩惱或自己煩惱時得以排解。

三、教學準備

1、上課課件

2、煩惱卡(小飛機)、快樂卡、信封

3、課前對學生煩惱小調查，填寫煩惱卡

四、教學方法：

遊戲法、講授法、討論法、訓練法、表演法

五、設計意圖：

快樂和煩惱常常伴隨著我們每個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。這節課的設計旨在以“活動”“體驗”為主要教學因素，指導學生如何面對煩惱，找到調整情緒的妙方，學會笑對人生。整個教學過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，體現心裡教育以學生為主題的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能自己調節、以達到提高心裡素質的目的。

六、教學過程：

生：老師上課快樂!師：相信我們一定很快樂!

(一)創造輕鬆愉快的學習氛圍，讓學生感受情緒是可以調節的。

1、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們人人都有喜怒哀樂。師：同學們，你們喜歡看卡通片嗎?

生：(齊聲)喜歡。

師：看，誰來了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個表情(喜怒哀樂)

師：每個人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現。你們喜歡輕鬆愉快的心情狀態嗎?現在我們先來玩一個遊戲，名字叫《照鏡子》。(師說遊戲規則，然後遊戲)

有關心理健康教案 篇1

設計思路：

自信是獲得成功的重要因素。一些中學生對中學學習生活的不適應，往往是有較多不成功的體驗，容易對自己產生疑問和否定。而在這個年齡段，具備一定的自信心將對他們今後的成長起重要的作用。因此，教師運用暗示的方法，循序漸進地開展輔導活動，使學生突破思維定勢，訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生、挑戰生命，從而達到提高自信水平的目的。

教學目標：

1、使學生明確自信對人生的價值。

2、引導學生掌握一些提高自信的技巧與方法。

3、訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生、挑戰生命。

教學過程：

一、熱身活動，引入主題。

鼓掌人人都會，給你半分鐘，你認為你能鼓多少下?(現場採訪幾位學生)

計時嘗試，找出最多的一名

學生挑戰

前後對比，挑戰者與其他學生對比。

小結：其實，很多事情只要敢於嘗試，就會有成功的機會，敢於嘗試來源於對自己的自信，今天的活動老師希望同學們都學會自信，插上自信的翅膀。

設計意圖：人的實際能力往往和自己的預計存在差距，本活動意在培養學生能夠在行動中建立起自信，並自然引入主題。

二、講述故事，領悟自信的價值(放故事錄音)

1900年7月，一位叫林德曼的精神病學專家獨自一人架著一葉小舟駛進了波濤洶湧的大西洋，他在進行一項歷史上從未有過的心理學試驗，預備付出的代價是自己的生命。

林德曼博士認為，一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當時，德國舉國上下都在注視著獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經先後有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來的，主要是死於精神上的崩潰，死於恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。

中班情緒心理健康教案 篇1

活動目標：

一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學習精確的方式排解不開心的情緒。

二、引導幼兒漸漸養成進取樂觀的生活態度。

活動準備：

四個木偶、一個開心枕

重、難點闡發：

學習精確的方式排解不開心的情緒。

活動過程：

一、感覺歡樂

拍手入場，進行開心碰碰碰的遊戲。

二、開心與煩末路

一、適才玩的真開心，你們想想平常你還遇到過什麼開心的事

二、開心的時候你會怎樣(用動作體現)

三、除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什麼不開心的事

四、不開心的時候你會怎樣(用動作體現)

五、你喜歡開心的本身還是不開心的本身

小結：不開心便是生氣，生氣不但不讓人喜歡，還會對我們身材產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡欠好覺，身材越來越差，以是我們要儘量不讓本身生氣，把生氣這個壞習慣清除失。

三、化解不開心

1、生氣商店：誰曉得什麼是消氣商店

2、學會關心別人，初步體驗當把歡樂帶給別人的同時本身也能得到歡樂。

3、我們來看看誰來消氣商店了。

4、順次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法!

5、你以為消氣商店好嗎為什麼

6、要是你生氣了，你會想哪些辦法讓本身消氣呢

小結：每當都有生氣的時候，你生氣的時候，能夠唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視大概大聲的哭一哭，如許你就能消氣，讓本身歡樂起來。

四、讓本身開心

1、先容開心枕。

2、通報開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。

心理健康說課稿 篇1

一、說活動設計的背景：

高三學生很快就要面臨擇業或繼續求學的人生選擇。面對新的挑戰，何去何從？這對於涉世未深的高三學生來說，實在是個難題。進入高三，經過一段時間和學生的交流，我發現很多學生無論是在學習上還是心理上都存有很多的困惑。這次心理輔導課旨在幫助學生更好的調整自己，激勵大家成為學習的主人，充分發揮主體作用，由夢想直達成功的彼岸。

二、說輔導的目的：

幫助高三學生正確認識高考，面對困難，勇於挑戰，並介紹緩解心裡壓力幾種方法。幫助學生更好的調整自己，建立自信，並樹立為自己的目標努力奮鬥的決心。

三、說輔導的重點：

幫助高三學生正確認識高考，面對困難，勇於挑戰，並介紹緩解心裡壓力幾種方法

四、說輔導的難點：

如何幫助學生樹立信心，面對困難，勇於挑戰

五、說輔導方式：

小品、講述與討論、交流、觀看錄像等

六、說輔導準備：

調查問卷、小品、視頻錄像、課件

七、說教學設計：

本節課我設計了七個環節：（1）輔導課前的準備，調查問卷"面臨高三，你最大的困惑是什麼？"（2）以一張鮮紅的大學錄取通知書引入主題（3）學生探討話題"高考，意味著什麼？"（4）情境小品（5）學生討論交流（6）觀看錄像（7）學生為自己寫一句鼓勵的話

（1）第一個環節是輔導課前準備，在學生當中進行調查問卷"面臨高三，你最大的困惑是什麼？",這個環節的目的是深入學生，了解學生們最關心什麼，最大的煩惱和困惑是什麼，從而發現熱點，就找到了教學內容的主題。心理輔導的基本原則之一是貫徹學生主體性原則，開設心理輔導活動課要以學生的需要為出發點，其內容的選擇與安排應充分考慮到學生的需要，圍繞學生關心的實際問題來進行。

道德良好心理健康有利於成長 教案 篇1

教學目標 

認知目標

理解道德良好，心理健康能從多方面利於自己的成長，提高學生對鍛鍊良好心理品質重要性的認識。

能力目標

1、能夠對教師所提供的較為複雜的道德情景題作出正確的價值判斷和進行初步的分析。

2、能夠結合實例，說明健康心理是培養良好道德品格的重要條件。

思想覺悟目標

認識良好的道德品格和健康心理對青少年成長進步所具有的多方面的積極意義，從而增強自覺鍛鍊的意識。

教學過程 

複習提問

（1）什麼是健康？

（2）心理健康的主要表現有哪些？

導入新課

通過上節課的學習，我們了解了人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，又懂得了心理健康的主要表現，良好道德和健康心理的關係。那么，道德良好、心理健康對我們青少年成長進步有什麼意義呢？為什麼要鍛鍊和培養心理品質呢？這節課我們就來研究這個問題。

二、道德良好、心理健康有利成長（板書）

提問：同學們，大家知道張海迪這個人嗎？請了解張海迪的同學談談她的事跡。

（學生一般知道的不全，教師組織學生聽張海迪事跡。）

（事先錄好音播放或找材料請學生有感情地朗讀。要求學生帶著問題聽。）

張海迪心理健康水平如何，這對她成才有什麼作用？

下面我們結合張海迪的事跡來具體分析一下心理健康對人成長進步的有利作用有哪些。

1.道德良好、心理健康，能使我們更好地發掘聰明才智（板書）

提問：張海迪到目前為止有哪些成就？她這樣一個重度殘疾的人為什麼會有這么多成就？

心理健康遊戲小班教案 篇1

設計思路：

隨著經濟發展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現代文明人的一個重要標誌。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先應該能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗如果長期得不到控制、調節，會引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師應該注意幫助幼兒逐漸學會駕馭自己的情緒，應付那些與自己的需要和願望有衝突的情景和場面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂。

本活動依據小班幼兒年齡特徵：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩當，容易衝動，常會為一些小事大哭大鬧。依據幼兒的成長特點和本班幼兒的已有經驗來設計活動的，將心育目標與語言目標有機融合。遊戲是幼兒的生命，活動始終以遊戲貫穿始終。將心理健康教育融合於遊戲中，發揮增效作用。活動還有機整合了各領域的教育內容來促進幼兒全面的發展，並採用卡片聯想、生活經驗聯想來激發幼兒學習的主動性和積極性。

活動目標：

1、在遊戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。

2、學習用語言表達感受，用適當的方式表達自己的情緒。

3、體驗關愛、親情、共享的快樂。

重點與難點：

正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒。

活動準備：

紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、製作表情娃娃的紙

陽光心理健康成長班會教案 篇1

活動主題：

“我積極，我自信”

活動流程：

準備：播放歌曲《讓我們盪起雙槳》

(一)主持人宣布開會，說明班會的意義

小組討論：在日常生活中，你對健康是怎樣理解的?

(學生交流討論)

明確：健康不僅僅是沒有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態。它已經超出了疾病的範圍，而是把人體的健康與心理和社會的關係緊密地聯繫起來。

(二)在日常生活中，你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱? 學生交流

(三)幫幫你的小夥伴。

1.主持人說話：給大家講一個故事：

某個小夥伴，平時表現還不錯，比如尊敬師長，團結同學，也愛講衛生。但是做起事情來總無精打采，集體活動、乾什麼的都不願趕在前面，問他為什麼?他說自己也做不太好，班上有那么多好同學去做，還用得上我嗎?請你勸勸這個小夥伴。

2.學生交流，勸勸這個小夥伴。

3.班主任小結，肯定好的發言，指出不足。

(四)傳授克服消極心理的方法

1.主持人講話：要克服消極的態度，不光在自己的意識上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這裡有兩個小故事，大家聽後就明白了怎么樣使自己的情緒常處於積極的狀態。

2.兩個同學分別講故事：(1)《誰做得對》；(2)《做自尊向上的人》。

3.主持人和大家一起歸納方法。

(1)學會關心別人

1、指導學生排練小品：“他落入了情緒的深淵”

2、準備錄音機和音樂磁帶“內心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

活動過程：

最新心理健康教案 篇1

一、活動目標：

1、通過情境化的遊戲，使幼兒學著關心長輩，並樂於幫助長輩做力所能及的事。

2、培養幼兒關心和尊敬長輩的美好情感。

二、活動背景：

現代家庭中獨生子女越來越多，兒童心理問題也逐漸增多。獨生子女在家中得到的是眾星捧月般的寵愛。在盡情享受著長輩們無微不至的關懷時，卻很少想到去關心、去愛別人，特別是年老的人們。而愛心教育是幼兒健康心理的基礎和基本內容。本次活動，我針對小班幼兒的年齡特徵，以情境化的遊戲將整個活動串聯起來，通過創設良好的環境，讓幼兒在寬鬆愉悅的氛圍中感受、體會關心尊敬長輩所帶來的心理上的滿足，從而培養幼兒的愛心，使幼兒從小懂得尊敬、關心周圍的人是每個人應當做到的美德，促進身心和諧發展。

三、活動準備：

1、在活動室內設定遊戲場景：

①兔奶奶的家：在小型家俱中放置臉盆、毛巾、茶杯、衣服、褲子、拖鞋等日用品。

②紅十字醫院：內放小床等物，一大班幼兒扮演生病的兔奶奶。

2、白兔、灰兔頭飾若干；玩具手機一部；樂曲和電話錄音。

四、活動過程：

一、去兔奶奶家玩。

1、教師扮演兔媽媽，幼兒分別扮演白兔和灰兔。兔媽媽說：“今天的天氣真好，媽媽帶寶寶們去奶奶家玩好嗎？

2、（在音樂伴奏下，兔媽媽帶小兔蹦蹦跳跳來到了兔奶奶家門口）兔媽媽邊跳邊講：“寶寶們，這裡景色真美，有綠綠的草兒，紅紅的花兒，奶奶家到了。”

3、進入兔奶奶家，共同尋找兔奶奶，小兔們圍坐在兔媽媽身邊自由討論，啟發幼兒猜猜奶奶有可能去的地方。

控制情緒心理健康教案 篇1

活動目標：

1、知道換牙是一種正常的生理現象，不用害怕，體會牙齒健康對身體的重要性。

2、能圍繞換牙話題進行討論，並大膽、清楚的表達自己的見解。

3、了解換牙時應注意的衛生，並學會保護新長出的牙齒。

4、教育幼兒養成清潔衛生的好習慣。

5、初步了解預防疾病的方法。

活動準備：

1、活動前了解本班幼兒換牙的情況，部分幼兒已開始換牙。

2、課件。

活動過程：

一、回憶經驗：通過講故事，引起興趣。

（一）樂樂的牙齒怎么了？好好的牙齒怎么會掉下來呢？誰來說說換牙是怎么回事？

（二）小結：我們生下來以後慢慢長出來的一口牙齒叫乳牙，乳牙比較小，也不夠堅硬，當我們慢慢長大後，到了五六歲的時候，乳牙就會脫落，開始長出新牙，這新長出的牙叫恆牙。恆牙比較大而且很堅硬，比乳牙還要多，對人的身體很重要。恆牙掉了就不會再長出新牙。乳牙脫掉長出恆牙，就叫換牙。

二、經驗交流：結合自身經驗，掌握換牙的衛生知識

（一）請班上個別牙齒鬆動的或脫落長出新牙的小朋友，分別讓大家看看。

（二）你們想不想知道換牙的時候是什麼感覺？誰想問問他們？

（三）提問：

1、如果你的牙齒活動了，能不能用手搖搖讓它快一點掉下來？為什麼？

2、有的小朋友喜歡用舌頭去舔剛長出來的牙齒，這樣做對嗎？為什麼？

3、有些小朋友，乳牙還沒掉，新牙就在旁邊長出來了，這時該怎么辦？

有些小朋友的牙齒掉了很長很長時間了，還沒有長出新牙，怎么辦呢？

關於心理健康教案 篇1

教學目標

1、教育學生知道什麼是“情緒”及它與我們工作學習的關係。

2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。

教學重點：認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關係。教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。

教學過程

導入

想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。

師：同學們？什麼叫做“情緒”？

生：簡單的說，情緒就是心情。

師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現什麼樣？(生交流)

師:是啊,不少同學都有這樣的體會,當一個人情緒好的時候,乾什麼

事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的？

（生交流）

師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

（教師講范進中舉的故事）

總結

課後小結

為了進一步推進心理健康教育工作的深入開展，我校一年一度的“11·2心理健康教育活動周”將於20xx年11月21日正式啟動。本年度活動周採用心理諮詢中心活動與各院系活動相結合的方式，共同營造濃郁的心理健康教育氛圍。現將活動開展安排如下：