肩肘倒立教案

《肩肘倒立》教案 篇1

課時計畫

學習階段：五年級

教學

目標 1、通過學習，使學生知道什麼是肩肘倒立，知道保護幫助方法，並敢於做展示；

2、通過練習，使學生會做直腿坐後倒翻臀動作，初步嘗試肩肘倒立動作，發展學生的身體協調性和平衡能力；

3、培養學生相互協作、不怕困難的精神。

學習內容 技巧：肩肘倒立  遊戲： 夾球跳接力

重點 壓臂舉臀，兩手撐腰 難點 伸髖立腰，連貫優美

場地器材 錄音機、體操墊6張、技術分解圖片，圖片展板，4個軟排球

教學

順序 教學內容 主導活動 主體活動 組織隊形

開始部分(2’)

準備部分

(6’) 一、課堂常規：

1、集合整隊；

2、師生問好；

3、考勤，檢查服裝；

4、安排見習生；

5、宣布上課內容。

二、準備活動：

1、遊戲：反口令練習

2、頭部寫數字

3、仿生練習：

長頸鹿

小刺蝟

小青蛙

4、熱身徒手操：

（1）肩部運動

（2）腹背運動

（3）踝腕關節繞環 

1、集合整隊，師生問好；

2、檢查人數、服裝，安排見習生；

3、宣布學習內容與課堂要求。

1、講解遊戲規則：

學生必須做與教師口令相反的動作

2、教師講解活動方法

3、教師講解並示範小動物姿態

《肩肘倒立》 篇1

五年一班

教

材

1、肩肘倒立

2、遊戲：十字接力跑

器材

小墊子、錄音機、大紅花

教

學

分

析

本課選擇肩肘倒立為主教材，它是一項技巧性活動，對學生柔韌性、協調性、靈敏性控制、平衡等能力的提高都有明顯作用。

本課以實施《體育與健康課題標準》為依據，結合我校五年級學生的生理、心理特點，堅持以學生為本，充分發揮學生的主體作用，激發學生學習特點，激發學生學習興趣，給學生自學、自練的時間和空間，使學生身心得到全面發展，為終身體育奠定基礎。

教

學

目

標

1、運動參與目標：通過情景教學，創設良好的學習環境，激發學生學習興趣。

2、運動技能目標：初步學會肩肘倒立完整動作，使大部分同學掌握完整動作技術。

3、身體健康目標：發展靈敏、協調等身體素質，培養學生自學、自練、自創的能力。

4、心理健康目標：在學習中充分表現自我體驗成功帶來的喜悅，形成克服困難的堅強意志品質。

5、社會適應目標：培養學生互助的團隊精神，激發競爭意識。

教學順序

教學用時

教學內容

教師活動

學生活動

設計意圖

準

備

部

分

基

本

部

分

結

束

課時計畫
學習階段：五年級
教學
目標 1、通過學習，使學生知道什麼是肩肘倒立，知道保護幫助方法，並敢於做展示；
2、通過練習，使學生會做直腿坐後倒翻臀動作，初步嘗試肩肘倒立動作，發展學生的身體協調性和平衡能力；
3、培養學生相互協作、不怕困難的精神。
學習內容 技巧：肩肘倒立  遊戲： 夾球跳接力
重點 壓臂舉臀，兩手撐腰 難點 伸髖立腰，連貫優美
場地器材 錄音機、體操墊6張、技術分解圖片，圖片展板，4個軟排球
教學
順序 教學內容 主導活動 主體活動 組織隊形

開始部分(2’)
準備部分
(6’) 一、課堂常規：
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、考勤，檢查服裝；
4、安排見習生；
5、宣布上課內容。

二、準備活動：
1、遊戲：反口令練習

2、頭部寫數字
3、仿生練習：
 長頸鹿
 小刺蝟
 小青蛙
4、熱身徒手操：
（1）肩部運動
（2）腹背運動
（3）踝腕關節繞環 
1、集合整隊，師生問好；
2、檢查人數、服裝，安排見習生；
3、宣布學習內容與課堂要求。

1、講解遊戲規則：
學生必須做與教師口令相反的動作
2、教師講解活動方法
3、教師講解並示範小動物姿態

3、帶領學生做徒手操。 
1、做到快、靜、齊；

2、認真聽講，按教師要求做。

1、 認真聽教師講解遊戲規則，並聽教師指揮開始遊戲。

五年一班

教

材

1、肩肘倒立

2、遊戲：十字接力跑

器材

小墊子、錄音機、大紅花

教

學

分

析

本課選擇肩肘倒立為主教材，它是一項技巧性活動，對學生柔韌性、協調性、靈敏性控制、平衡等能力的提高都有明顯作用。

本課以實施《體育與健康課題標準》為依據，結合我校五年級學生的生理、心理特點，堅持以學生為本，充分發揮學生的主體作用，激發學生學習特點，激發學生學習興趣，給學生自學、自練的時間和空間，使學生身心得到全面發展，為終身體育奠定基礎。

教

學

目

標

1、運動參與目標：通過情景教學，創設良好的學習環境，激發學生學習興趣。

2、運動技能目標：初步學會肩肘倒立完整動作，使大部分同學掌握完整動作技術。

3、身體健康目標：發展靈敏、協調等身體素質，培養學生自學、自練、自創的能力。

4、心理健康目標：在學習中充分表現自我體驗成功帶來的喜悅，形成克服困難的堅強意志品質。

5、社會適應目標：培養學生互助的團隊精神，激發競爭意識。

教學順序

教學用時

教學內容

教師活動

學生活動

設計意圖

準

備

部

分

基

本

部

分

結

束

部

分

1分鐘

1分鐘

2分鐘

3分鐘

3分鐘

15分鐘

11分鐘

4分鐘

一、課堂常規

二、快速反應練習

三、佇列練習

齊步走――立定

四、螺旋跑

五、健身操

六、肩肘倒立動作要領：

1、後倒折體

一、本課教材：肩肘倒立（第二次課）——水平三 
二、指導思想：根據體育健康標準的要求，本課在教學中堅持“健康第一”的體育教育思想，激發學生的運動興趣，注重學生的主體性並關注學生的個體差異；培養學生的小組合作和競爭意識，以及自主探究的學習能力，創新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統一。 
三、學情分析： 
1、教學對象：國小五年級男女生 
2、知識、技能基礎：有一定的知識、技能基礎，但在知識的理解、技術的掌握和學習的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。 
3、心理素質、身體素質特點：心理素質處於思維的活躍期，思路比較敏捷，樂于思考組織紀律性和自信心以及集體榮譽感較強。身體素質處於生長發育階段，呈現出身體素質發展不均衡的特性。 
四、教學目標： 
認知目標：1、使學生了解動作概念以及完整動作的相關原理，學會自我評價的方法。 
2、通過研究和想像用羽毛球、球網來創作編織“奧運”的意識。 
技能目標：1、較好地掌握肩肘倒立動作方法，能夠較穩定、高質量地完成動作。 
2、發揮學生的積極性、想像力和合作精神，較好地完成遊戲任務。 
情感目標：主動參與，積極創新，欣賞自我；增強個人的自尊和自信，培養學生互幫互學、一絲不苟的優良品質，體驗取得成功的欣慰感。 
五、教材的重、難點： 
1、重點：壓臂舉臀，兩手撐腰。 

教

材

頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)

肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)

難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力

重點：動作自然協調、穩定性強，滾動圓滑。

教學目標 

知識目標：學生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。

能力目標：學生能基本獨立完成頭手倒立和肩肘倒立，並難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。

情感目標：培養學生克服困難，相互學習幫助的優良品質。

教學過程 

教學內容

教  師  活  動

時間

學  生  活  動

練習次數

教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。

體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數並向老師匯報出勤情況。

開

始

部

分

一

課

堂

常

規

1、  在集合地點觀察學生，並檢查學生人數及服裝。

2、“同學們好！”

3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。

1、  安排見習生。

2分

全班成二列橫隊集合。

組織如圖一

×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

★  （圖一）

1、“老師好！