快速跑教案

《快速跑》教案 篇1

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，結合初一學生的特點，組織安排教學內容並緊緊圍繞新課標的要求展開教學，在教學中對學生進行品德教育，激發學生參與體育活動的興趣，為終身體育打下良好基礎。

二、教學分析

本課以快速跑為主教材，遊戲為輔教材。初一學生活潑好動，體育學習中能積極進行學習，從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材，遊戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學生的精神需求，還可以使學生享受練習時喜悅與體驗跑的樂趣，激發學生參與活動的熱情。

三、學情分析

初一學生在國小已學過快速跑，但並不知道步頻和步幅與快速跑跑速之間的關係。快速跑也是學生認為最枯燥的一項內容。學生的身心活潑好動、對新事物的接受能力強、注意力容易分散。而遊戲是學生比較感興趣的活動，所以，安排一個遊戲集中學生的注意力，為基本部分打下良好的基礎。四、教學過程

課堂常規：教師用簡練的語言交代課的內容和要求。

熱身活動：通過密集型的慢跑，達到熱身的目的；通過徒手操和遊戲，調動學生的運動情趣。

實踐和提高：在通過學習快速跑的方法中，讓學生進一步提高快速奔跑的能力，使學生自覺地參與到學習之中，體驗運動的樂趣。身心調整：通過放鬆活動，使學生的身心充分得到調整。

一、指導思想

根據社會發展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，並將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。對於義務教育階段來說，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛鍊的習慣。為形成終身體育鍛鍊的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。本課力求靠近這些新的.教學理念，所以大膽設計以多種遊戲貫穿於教學中，旨在“遊戲中練，遊戲中表現，遊戲中指導，遊戲中提高”，寓教育、教學於遊戲中。

《快速跑》教案 篇1

本 課

教 材

1、30米快速跑 2、遊戲：春播秋收

課 的 類 型

新授課

教

學

目

標

1、使學生能夠樂於參加本堂課的學習，認真完成本課任務。

2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養部分學生的發令能力。

3、通過練習培養學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。

4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。

5、發展學生的思維能力，提高學生的創造能力，培養學生的合作能力。

重點與

難點

重點：激發運動興趣，發展快速跑的能力。

難點：在遊戲中培養學生的合作創新能力。

課 的

順 序

時間分配

教學內容

組織、教法、學法與要求

教師指導

學生活動

一

2’

課堂常規：

1、 體委整隊

2、 報告人數

3、 師生問好

4、 宣布本課內容

組織：

教法：教師講課內容、要求。

學法：學生在教師指定地點站隊，學生聽講。

要求：動作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。

二

2’

佇列練習：

1、稍息、立正

2、原地踏步走

組織：四列橫隊

教法：1、教師講解要求

2、教師口令開始練習。

學法：1、學生聽口令進行練習。

快速跑 篇1

教

材1、快速跑 2、素質 

教

學

目

標1、  通過學習，學生知道站立式起跑的動作要令及動作方法，以及途中跑的動作要令。2、  85%以上的學生能正確完成站立式起跑的技術動作及途中跑的技術動作，通過素質練習，提高學習相應的身體素質。3、  學生練習中樂意接受老師的指導，同時培養他們的敏捷、協調素質，提高快速跑的能力，培養服從命令聽指揮、刻苦鍛鍊的優良品質。 

教學過程

教學

內容

教  師  活  動

時

間

學  生  活  動

練習

次數 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數並向老師匯報出勤情況。 

準

備

部

分一、常規1、  在集合地點觀察、檢查學生服裝，並接受體育委員匯報。2、  “同學們好！”3、  宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、  安排見習生。

2分1、  全班成二列橫隊集合。組織如圖一：×  o×  o △  ☆  （圖一）2、  “老師好！：3、  認真聽講，明確學習內容和要等。4、  見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二、佇列

高二快速跑教案 篇1

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，結合初一學生的特點，組織安排教學內容並緊緊圍繞新課標的要求展開教學，在教學中對學生進行品德教育，激發學生參與體育活動的興趣，為終身體育打下良好基礎。

二、教學分析

本課以快速跑為主教材，遊戲為輔教材。初一學生活潑好動，體育學習中能積極進行學習，從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材，遊戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學生的精神需求，還可以使學生享受練習時喜悅與體驗跑的樂趣，激發學生參與活動的熱情。

三、學情分析

初一學生在國小已學過快速跑，但並不知道步頻和步幅與快速跑跑速之間的關係。快速跑也是學生認為最枯燥的一項內容。學生的身心活潑好動、對新事物的接受能力強、注意力容易分散。而遊戲是學生比較感興趣的活動，所以，安排一個遊戲集中學生的注意力，為基本部分打下良好的基礎。四、教學過程

課堂常規：教師用簡練的語言交代課的內容和要求。

熱身活動：通過密集型的慢跑，達到熱身的目的；通過徒手操和遊戲，調動學生的運動情趣。

實踐和提高：在通過學習快速跑的方法中，讓學生進一步提高快速奔跑的能力，使學生自覺地參與到學習之中，體驗運動的樂趣。身心調整：通過放鬆活動，使學生的身心充分得到調整。

一、指導思想

根據社會發展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，並將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。對於義務教育階段來說，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛鍊的習慣。為形成終身體育鍛鍊的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。本課力求靠近這些新的.教學理念，所以大膽設計以多種遊戲貫穿於教學中，旨在“遊戲中練，遊戲中表現，遊戲中指導，遊戲中提高”，寓教育、教學於遊戲中。

快速跑教學反思 篇1

跑是一項不受場地條件限制，具有較高鍛鍊價值，能全面發展學生的身體素質和培養刻苦鍛鍊的意志品質的項目，是國小體育教材中的一項重要內容。但是跑步是學生最不願意練習的一項內容。平時教學多在跑道上進行，周而復始地進行著單調動作的頻繁學習，容易使學生產生枯燥無味和害怕、厭倦、低落情緒，從而嚴重影響跑的練習效果。為了減輕學生對跑的心理負擔，激發誘導其練習興趣，教學中採用情境教學模式，以比賽手段、遊戲形式和自主、合作學習方式相結合進行接力跑教學，採用了迎面接力比賽的教學方法，來激活學生跑練習的主動性和積極性，使學生不但感受不到跑的枯燥無味，克服了學生怕苦、怕累的情緒，同時，又能使學生形成現代社會所必需的合作與競爭意識，學會尊重、關心他人，培養良好的體育道德和團隊精神神。

新課標強調要通過體育與健康課程的學習，培養學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣。本案例將定向運動引入到課堂，進行耐久跑的教學，改變跑的形式，注重激發學生的學習興趣，發揮學生的主體地位，轉變學生的學習方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的學練中呢？怎樣激發和保持學生的參與興趣是教師必須作為重點考慮的。

教學過程充分體現了“以學生髮展為本”的教學思想，採用情境教學模式、比賽手段和自主、合作學習方式，活躍了課堂氣氛，使學生以情入境，真正體驗了運動的樂趣，既激活了學生參與體育活動的熱情，又提高了跑步教學的效果。本案例簡便實效，有效地激發了學生的學習興趣和熱情，培養了良好的意志品質，發展了學生的運動技能。

快速跑 篇1

教

材 2、遊戲 

教

學

目

標1、  學生知道在途中跑中對身體姿勢的要求。2、  70%以上的學生在途中跑過程中，能做到不低頭、不聳肩，身體稍有前傾，手臂動作能做到以肩為軸，屈臂前後擺動。3、  學生在中速跑的練習中，能認真體會動作，培養吃苦耐勞的精神。 

教學過程

教學

內容

教  師  活  動

時

間

學  生  活  動

練習

次數 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數並向老師匯報出勤情況。 

準

備

部

分一、常規1、  在集合地點觀察、檢查學生服裝，並接受體育委員匯報。2、  “同學們好！”3、  宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、  安排見習生。

2分1、  全班成二列橫隊集合。組織如圖一：×  o×  o △  ☆  （圖一）2、  “老師好！：3、  認真聽講，明確學習內容和要等。4、  見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二、佇列教師講解佇列、隊形練習的內容和要求。1、 相反口令練習：2、 恢復口令的原地四面轉法3、 原地踏步——立定4、 二列橫隊——四列橫隊——還原通過練習，培養學生高度的組織紀律性和注意力。

內容

《快速跑》

重點：蹬地與擺臂的協調配合

難點：起跑後重心的穩定及全身的協調配合

教學

目標

1.通過學習，使85%的學生初步掌握快速跑的動作方法並獲得快速跑的身心體驗；

2.通過練習，發展學生的靈敏、協調及快速啟動能力，促進身體各系統和下肢力量的發展；

3.培養學生勇敢頑強、吃苦耐勞的意志品質以及拼搏和勇於進取的精神。

課的結構

教學內容

教學活動方式與組織措施

時間

開始熱身部分

課前遊戲：“抓耳抓鼻”

方法：學生成四列橫隊站立，教師喊：“1，2”，學生兩手在胸前按口令節拍擊掌兩次；喊“3”，學生用左手食指與拇指抓住鼻子，右手與左臂交叉用食指與拇指抓住左耳，“4”還原成直立，再喊“5，6”學生依然在胸前擊掌2次；喊“7”，則學生換成右手抓鼻，左手抓住右耳......逐步由慢到快反覆變換做。

一、上課常規

1.體委集合整隊，檢查人數，服裝

2.師生問好，宣布上課內容及要求

3.安排見習生

4.安全教育

二.熱身活動

1.熱身慢跑

2.徒手操

組織隊形：

教學要求：

1.教師講解遊戲的方法、規則，並提出要求

2.學生注意力集中，精神飽滿，明確內容與與目標

1.組織：

要求：集中注意力，精神飽滿，見習生隨堂見習。

教與學：

在教師帶領下有組織進行熱身運動。

要求：積極投入熱身

2分鐘

7分鐘

教

材1、快速跑 2、素質 

教

學

目

標1、  通過學習，學生知道站立式起跑的動作要令及動作方法，以及途中跑的動作要令。2、  85%以上的學生能正確完成站立式起跑的技術動作及途中跑的技術動作，通過素質練習，提高學習相應的身體素質。3、  學生練習中樂意接受老師的指導，同時培養他們的敏捷、協調素質，提高快速跑的能力，培養服從命令聽指揮、刻苦鍛鍊的優良品質。 

教學過程

教學

內容

教  師  活  動

時

間

學  生  活  動

練習

次數 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數並向老師匯報出勤情況。 

準

備

部

分一、常規1、  在集合地點觀察、檢查學生服裝，並接受體育委員匯報。2、  “同學們好！”3、  宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、  安排見習生。

2分1、  全班成二列橫隊集合。組織如圖一：×  o×  o △  ☆  （圖一）2、  “老師好！：3、  認真聽講，明確學習內容和要等。4、  見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二、佇列

一、指導思想

本教材依據課程標準的基本理念，堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。在整個教學過程中以學生髮展為中心，重視學生的主體地位與教師的主導作用，採用師生之間、學生之間互動教學，充分調動學生的學習積極性和學習潛能。教師通過動作示範，語言講解、動作提示，讓學生學會正確的跑，發展學生的速度、耐力等身體素質。促進學生身心和諧健康發展。

二、教學內容

  本教材選自《人民教育出版社》xx年12月第二版。

  九年義務教育六年制國小《體育與健康》教師用書第三冊
本課內容：
1、快速跑——各種突發信號起跑
2、遊戲：傳實心球接力賽

三、單元課次 

本課是第一課次

本教材共六次課

第一次課：各種突發信號的起跑

第二次課：原地快速高抬腿跑

第三次課：站立式起跑

第四次課：途中跑

第五次課：50米全程跑

第六次課：考核

四、教學背景分析

1.教學內容分析

本課教學內容是快速跑。快速跑就是以最快的速度跑完比較短的距離。其特點是距離短，而速度快，強度很大。使人體常是在大量缺氧的條件下完成大強度的工作，其生理表現為無氧代謝。本科教材要點是利用多種不同起跑姿勢和方向變化及各種突發信號的的變化，充分調動學生練習起跑的積極性，發展學生感知、判斷和快速反應能力，提高靈敏素質。

2.學生情況分析

本課的教學對象是三年級的學生，我校是農村校，以外地生源為主，學生的流動性大，而且這一年代學生沒有適當的室外活動。因此學生速度、力量、協調性等素質都顯得偏差。為此，在教學中不過多強調技術動作。著重培養學生快速起跑和反應速度。

教

材 2、遊戲 

教

學

目

標1、  學生知道在途中跑中對身體姿勢的要求。2、  70%以上的學生在途中跑過程中，能做到不低頭、不聳肩，身體稍有前傾，手臂動作能做到以肩為軸，屈臂前後擺動。3、  學生在中速跑的練習中，能認真體會動作，培養吃苦耐勞的精神。 

教學過程

教學

內容

教  師  活  動

時

間

學  生  活  動

練習

次數 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數並向老師匯報出勤情況。 

準

備

部

分一、常規1、  在集合地點觀察、檢查學生服裝，並接受體育委員匯報。2、  “同學們好！”3、  宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、  安排見習生。

2分1、  全班成二列橫隊集合。組織如圖一：×  o×  o △  ☆  （圖一）2、  “老師好！：3、  認真聽講，明確學習內容和要等。4、  見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二、佇列教師講解佇列、隊形練習的內容和要求。1、 相反口令練習：2、 恢復口令的原地四面轉法3、 原地踏步——立定4、 二列橫隊——四列橫隊——還原通過練習，培養學生高度的組織紀律性和注意力。