鉛球教案

關於鉛球教案 篇1

教學內容、任務

一、學習提高側向滑步推鉛球技術，增強上肢力量。

二、複習改進彎道跑技術，提高身體素質。

三、通過組織教法，培養進取、求精、守紀的品質。

教學過程

一、準備部分:

(一)體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數，隊形如圖(1)

(二)宣布

本課內容、任務。

(三)徒手操4節

1、踝腕關節

2、肩關節

3、腰部運動

4、弓步跳躍

二、基本部分

(一)側向滑步推鉛球

組織教法:

鉛球由老師授課、指導

教學要求:

滑步成直線，上體能保持原來姿勢，並有超越器械動作。

教學重點:

擺與蹬結合、蹬與收壓結合。

組織教法:

(1)徒手側向預備姿勢，扶住同伴的手，反覆做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(不滑進)。

(2)同上練習，在左腿向前擺出後，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨後左腿積極下壓腳落地的反覆練習。

3)同上練習，在右腿蹬伸髖部前移後，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反覆練習，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩，能保持原來姿勢。

(4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續動作，先不斷向左滑進，然後向後轉滑至原來站位，要求在滑進後地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在後面。

(5)簡單介紹、示範側向滑步推鉛球的全過程，學生持實心球進行完整練習,以激發學生的積極性和求知慾

練習：原地側向推鉛球(實心球替代),側向滑步推鉛球——學生在教師指導下進行練習。

體育鉛球教案 篇1

教材分析

推鉛球中投擲是一項發展力量的體育運動，在教學中能夠培養學生良好的紀律性和頑強拼搏的精神。

學情分析

由於教學對象是高年級學生，他們大部分同學或多或少的接觸過鉛球，因此在教學過程中，在複習鞏固他們原有知識的同時，把教學的重點放在側向滑步推鉛球的最後用力上，把滑步和最後用力的結合確定為本次課的難點。但技術上的重點和難點對學生來說不是一成不變的，它根據學生能力的不同以及學習階段的不同，要因人而異，因時而變。

教學目標

1、通過教學使學生初步了解和掌握側向滑步推鉛球的基本知識、技術、技能。

2、發展學生腰腹力量及上、下肢協調能力，提高投擲能力。

3、培養學生勇敢頑強及安全第一的意識。

教學重點和難點

滑步與最後用力的銜接和學生中普遍存在的共同錯誤動作，有效地糾正錯誤。

教學過程

一、側向滑步推鉛球的技術結構、動作要領

1、預備姿勢：強調指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢。

2、滑步動作：擺動腿積極下壓，支撐腿主動後撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時著地。

3、最後用力：技術關鍵強調用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉動，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時，手腕用力手指撥球。

4、維持平衡：出球瞬間後，右腿和左腿交換，左腿後舉，降低重心，緩衝向前力量，使身體維持平衡。

二、側向滑步推鉛球的教學步驟和手段：

（一）教學步驟：

1、先完整示範動作，再邊講解邊示範。

《鉛球的最後用力和身體練習》說課稿

一、教材、學生分析

本課的題目為《鉛球的最後用力和身體練習》，其中“鉛球的最後用力”為主教學內容，“身體練習”為輔教學內容。

本課的教學內容是高中《體育與健康》課程田徑運動模組田徑必修單元投的基礎知識、技能中重要的組成部分。最後用力技術的合理與否，直接決定鉛球成績的遠近；間接影響學生對成功感的體驗和對田徑這門相對枯燥一些的課程的學習興趣；並且也影響投擲學時間的相互銜接和教學質量。同時，本課的教學可以融運動技能、運動體能、身體健康和合作、參與為一體，符合新課標“培養學生運動愛好與專長的要求”；符合新課程設定的理念。

二、教學目標 

本課的知識性目標為：讓全班同學了解鉛球最後用力的基本技術和關鍵點，形成正確的最後用力意識。

本課的技能性目標為：讓85％以上的同學基本掌握鉛球的最後用力的技術，減少錯誤和多餘的最後用力動作。並能在其後的學習中和今後的體育活動中自覺的運用所掌握的運動技能和練習方法有針對性的鍛鍊身體。

本課的情感目標為：發展學生在技術學習中的興趣和主動性、探究性；培養學生相互幫助、相互協作的優良品質；形成良好的團隊和競爭意識。

三、本課的重點、難點

本課的重點學習爆發式的最後用力技術；

本課的難點是學生在練習過程中的成功體驗。

四、教法、學法設計

本課根據新課標要求，以學法定教法。

在學習過程中，突出老師的主導和學生的主體地位。整堂課以小組為教學單位，充分發揮小組中團結、協作以及團隊間的競爭、對抗，引導學生主動學習、探究學習、創造性的學習。

高一體育教案  一、教材、學生分析本課的題目為《鉛球的最後用力和身體練習》，其中“鉛球的最後用力”為主教學內容，“身體練習”為輔教學內容。本課的教學內容是高中《體育與健康》課程田徑運動模組田徑必修單元投的基礎知識、技能中重要的組成部分。最後用力技術的合理與否，直接決定鉛球成績的遠近；間接影響學生對成功感的體驗和對田徑這門相對枯燥一些的課程的學習興趣；並且也影響投擲學時間的相互銜接和教學質量。同時，本課的教學可以融合運動技能、運動體能、身體健康和合作、參與為一體，符合新課標“培養學生運動愛好與專長的要求”；符合新課程設定的理念。 二、教學目標 本課的知識性目標為：讓全班同學了解鉛球最後用力的基本技術和關鍵點，形成正確的最後用力意識。本課的技能性目標為：讓85％以上的同學基本掌握鉛球的最後用力的技術，減少錯誤和多餘的最後用力動作。並能在以後的學習中和今後的體育活動中自覺的運用所掌握的運動技能和練習方法有針對性的鍛鍊身體。本課的情感目標為：發展學生在技術學習中的興趣和主動性、探究性；培養學生相互幫助、相互協作的優良品質；形成良好的團隊和競爭意識。 三、本課的重點、難點：本課的重點學習爆發式的最後用力技術；本課的難點是學生在練習過程中的成功體驗。 四、教法、學法設計在學習過程中，突出老師的主導和學生的主體地位。整堂課以小組為教學單位，充分發揮小組中團結、協作以及團隊間的競爭、對抗，引導學生主動學習、探究學習、創造性的學習。在鉛球最後用力的學習中，採用分組不輪換的教學方法。教師提出教學目標 和技術重點，學生以組為單位自主學習、練習。在學習和練習過程中，教師和學生互動的提問、思考、分析、對比、總結、示範等，讓學生基本掌握最後用力技術，減少多餘和錯誤動作，完成教學任務。在身體練習教學中，採用集體分組遊戲的方式，把體能練習融入團隊間的競爭和對抗中，讓學生既能提高體能，又能體會到合作、參與的樂趣。寓教寓樂的完成教學任務。 六、教學過程一）、導入部分  （15分鐘） 1、 各組長帶領組員自由活動10分鐘。 2、 10到15分鐘完成教學常規和準備活動，重點是上下肢關節和腰的活動。 3、 提出教學任務、目標設計思想：六個人為一組的分組符合學校現有的教學資源條件和發揮組合的最佳效果並便於管理和組織教學。同時，也能夠充分突出體育骨幹帶頭的作用。 把準備活動時間放給學生自己熱身，不但提高學生練習的主動性和自主性；而且能提高學生的興趣和練習的有效時間。學生的自由活動監督由各組組長完成。對於不能自主完成準備活動的學生，特別是女生，由教師統一安排熱身。此間，教師要提供學生足夠的熱身器械（如足球、籃球、跳繩等）。 二）、主要內容 （25分鐘）1、教師邊做示範，說出鉛球最後用力技術要點，最後提出激勵、引導練習的問題和競爭動員，以及安全要求。2、以組為單位進行實心球的練習，練習方式和練習密度由小組自定。（15分鐘）3、教師巡迴指導、示範、答疑、幫助各組解決問題並強調重點、關鍵點，同時要用鼓勵和肯定激發學生信心。4、每組選出技術和成績最好的一名同學進行示範練習，組與組間相互評價和競爭。（5分鐘）5、身體練習遊戲，抱球接力。成績落後者做伏地挺身。（5分鐘） 設計思想：教學過程 是師生互動開發課程、豐富課程的過程。教學任務的明確是學生主動、探究、創新學習的目標和界限。以上的內容充分發揮學生學習的主動性，強調課堂中主體和主導的相互作用；用各組推選優秀同學的方法突出榜樣帶頭作用。並把榜樣的成功感擴大到組。而對於落後的同學同樣把落後感分散到組，能夠有效的激勵組之間的鬥志，有利與學習和形成良性的競爭。同時，組之間的自評和互評能夠強化技術要點，形成同學間良好的自我監督、自我評價的學習風氣。有利於整體達到教學目標 。身體遊戲練習以接力形式出現，能夠變枯燥為熱鬧，提高練習的有效性，達到鍛鍊體能的目的。 三）、放鬆總結（5分鐘） 1、以組為單位進行放鬆。 2、教學小結 3、收器械。 設計思想：在學生放鬆中，進行教學小結。 七、心率預計和練習密度 心率最高140－150/分  估計第35－38分鐘出現練習密度45－55％八.場地設計和器材用1/3個田徑場 器材：實心球  10－12。標誌物  4個。 最後用力順口溜：雙腳肩寬球放好，側身重心壓右腳。左肩扣，看腳面，右腳蹬轉急送髖，挺胸推球力集中，還要快把腿來換。要想成績遠，腰要立住不能軟（轉），爆發用力是關

寓德於教內容:培養進取、求精、守紀品質
課堂設計:
義務教育是我國教育體系中的基礎教育，是培養面向現代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質的戰略措施。體育是義務教育的重要組成部分，體育課是義務教育各年級的必修課程。
國中體育教學的基本任務有三點:一、全面鍛鍊學生身體;二、學習基礎知識，掌握基本技術，發展基本技能;三、向學生進行思想品德教育。它們要由專業老師通過一定的教學原則、教學方式、方法進行系統、科學的授教及學生積極主動的配合練習來完成。體育課的教學一般是雙教材，它既能授予學生新知識，又能教會學生溫故而知新的道理、培養他們的體育樂趣，有時通過分組輪換的教學方式還能較好地鍛鍊體育骨幹、小組長的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學的橋樑之一，同時，還可培養學生自覺練習的守紀品質。本課就是以“彎道跑”這一複習教材為途徑，由體育骨幹帶領、組織同學到指定地點完成一系列練習，從而充分發揮體育骨幹的作用，培養學生自覺、守紀的練習習慣。
體育運動的項目中，投擲運動是一種全身性的活動，對身體有全面發展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項目為主教材。而滑步推鉛球的技術比較複雜，對身體素質的要求也較高，特別是對協調能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學中強調循序漸進、持之以恆的原則，要求同學不厭其煩、勤奮刻苦地訓練基本功。此外，因為國中二年級學生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學中運用了全面發展的教學原則，將掌握技術與訓練力量相融合、相貫通，即:在發展體力的基礎上，學習技術，在學習技術時注意發展體力，使課的形成靈活多變，既有技術的掌握又有力量、協調性的訓練(遊戲小推車、彎道跑的素質練習等)。

體育學科教案

時間:96年4月3日下午第七節
教研課題:從分層次教學入手，提高體育較好生的專項能力。
寓德於教內容要點:培養學生勇敢、頑強、互助友愛的精神。
構想:
高中階段學生均具備了一定的體育素質與能力，在學習本年級教綱內容時，相當一些學生都能在較短的時間內完成課的任務，針對這一特點，本課從分層教學入手，讓一些教材掌握快的學生，在剩餘的時間裡任意選擇一項自己喜歡的球類項目作為自身的長項，並靠自己的能力自行練習。這樣高中三年里，大部分學生都能有自己的善長項目，而許多事例證明，只有具備一定的專項能力的人，才會終身引發運動的愛好，這種教學思路迎合了時代的要求與發展，為終身體育教育打下基礎。同時，球類興趣項目的練習，完全靠學生自身的能力，這種教學也符合國家教委關於高中體育教學改革重在培養學生學會自學、自練、自撿、自測、自我調節和自找控制能力的目標。
本課既立足於教師的主導作用，又依靠學生的主體發揮，整節課教與學雙邊和諧進行。使學生上完體育課能有較大的滿足感和快樂感。達到身心健康的目的。
教材: 1、技巧 2、耐久跑 3、球類項目
任務:
1、學習掌握頭手倒立(男)和肩肘倒立(女)發展靈敏、協調及有關的肌肉力量。
2、複習改進耐久跑技術，提高耐力素質。
3、進行興趣項目的選擇練習，發展專長項目能力。
4、通過以上教學、培養學生勇敢、頑強、吃苦互助的良好品質。
課的目標:(一)
1、課堂常規(整隊、報告人數、師生問好、宣布課內容)
2、慢跑400m(熱身運動、慢速前進)

推鉛球 篇1

教

材1、（3）； 2、素質。 

教

學

目

標1、  學生能熟記側向墊步推鉛球的動作要領。 2、  80%以上的學生在側向墊步推鉛球時能做到墊步與最後用力銜接自然，無明顯停頓，並能向前上方快速用力將鉛球推出，球出手後做好換步緩衝動作。 3、  師生相互配合，做好測驗工作。 4、  學生每人試擲三次，90%以上的學生考核成績能達到及格以上。 

教學過程

教學

內容

教  師  活  動

時

間

學  生  活  動

練習

次數 課前教師準備場地、器材，並告知學生上課地點。 

準

備

部

分

一、常規1、  在集合地點觀察學生，並檢查學生服裝。 2、  接受體育委員匯報。 3、  向學生問好﹗4、  宣布本課任務和要求。5、  安排見習生。

2

分

鍾

1、  全班成二列橫隊集合，如圖一： ● ○ ● ○ ● △  （圖一）2、  體育委員整隊、檢查人數，並向教師匯報出勤。3、  向老師問好！4、  認真聽講。5、  見習生按要求執行。 

推鉛球 篇1

初三年級 總課次：12 教案主備：  套用日期：第六周

教

材1、推鉛球（2）； 2、素質。 

教

學

目

標1、  學生能複述原地側向推鉛球的動作要領，能知道墊步的方法和作用。 2、  70%以上的學生在側向墊步推鉛球中，能做到在墊步時身體重心不明顯起伏，墊步與最後用力的銜接無明顯停頓。 3、  學生練習主動，注意安全，有迫切提高自己成績的願望。 4、  學生能完成教師布置的練習量，並達到一定的負荷。 

教學過程

教學

內容

教  師  活  動

時

間

學  生  活  動

練習

次數 課前教師準備場地、器材，並告知學生上課地點。 

準

備

部

分

一、常規1、  在集合地點觀察學生，並檢查學生服裝。 2、  接受體育委員匯報。 3、  向學生問好﹗4、  宣布本課任務和要求。5、  安排見習生。

一、教材分析

本課的題目為《鉛球的最後用力和身體練習》，其中“鉛球的最後用力”為主教學內容，“身體練習”為輔教學內容。

本課的教學內容是高中《體育與健康》課程田徑運動模組田徑必修單元投的基礎知識、技能中重要的組成部分。最後用力技術的合理與否，直接決定鉛球成績的遠近;間接影響學生對成功感的體驗和對田徑這門相對枯燥一些的課程的學習興趣;並且也影響投擲學時間的相互銜接和教學質量。同時，本課的教學可以融合運動技能、運動體能、身體健康和合作、參與為一體，符合新課標“培養學生運動愛好與專長的要求”;符合新課程設定的理念。

二、教學目標

本課的知識性目標為：讓全班同學了解鉛球最後用力的基本技術和關鍵點，形成正確的最後用力意識。本課的技能性目標為：讓85%以上的同學基本掌握鉛球的最後用力的技術，減少錯誤和多餘的最後用力動作。並能在以後的學習中和今後的體育活動中自覺的運用所掌握的運動技能和練習方法有針對性的鍛鍊身體。

本課的情感目標為：發展學生在技術學習中的興趣和主動性、探究性;培養學生相互幫助、相互協作的優良品質;形成良好的團隊和競爭意識。

　　三、本課的重點、難點：本課的重點學習爆發式的最後用力技術;本課的難點是學生在練習過程中的成功體驗。

四、教法、學法設計

在學習過程中，突出老師的主導和學生的主體地位。整堂課以小組為教學單位，充分發揮小組中團結、協作以及團隊間的競爭、對抗，引導學生主動學習、探究學習、創造性的學習。

初三年級 總課次：12 教案主備：  套用日期：第六周

教

材1、推鉛球（2）； 2、素質。 

教

學

目

標1、  學生能複述原地側向推鉛球的動作要領，能知道墊步的方法和作用。 2、  70%以上的學生在側向墊步推鉛球中，能做到在墊步時身體重心不明顯起伏，墊步與最後用力的銜接無明顯停頓。 3、  學生練習主動，注意安全，有迫切提高自己成績的願望。 4、  學生能完成教師布置的練習量，並達到一定的負荷。 

教學過程

教學

內容

教  師  活  動

時

間

學  生  活  動

練習

次數 課前教師準備場地、器材，並告知學生上課地點。 

準

備

部

分

2

分

鍾