雙手向前投擲實心球說課稿（精選2篇）
雙手向前投擲實心球說課稿 篇1
各位評審：
大家好！
我今天說課的主要內容是 雙手投擲實心球，輔助內容有：遊戲和健身操
一 指導思想
首先說的是本次課的指導思想，依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。對於義務教育階段國中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養他們良好的體育鍛鍊的習慣，形成終身體育鍛鍊的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，同時也要注重培養學生自主學習的習慣，為終身體育打下良好基礎！
二，教學分析
（一） 教材分析
雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是中考項目。能有效的發展學生的上下肢力量和腹背力量，以及全身協調用力等身體素質。促進學生冷靜、果斷等心理品質的形成。投擲項目相對於其他運動項目率顯枯燥，學生興趣不高！對這一實際情況，在教學中，我採用遊戲，健身操等輔助教材，並配合多種練習方法和提高學生的學習興趣。本內容的重點：讓學生基本掌握動作技術。難點是腿，腰，腹，手臂的協調用力。
三、學情分析：本教學對象為七年級學生，此班共有56名學生，本班學生體質狀況總體一般，但各學習都有體能相對較好的學生，特別是體育委員和小組長，有較強的接受能力和組織管理能力，是老師的小幫手。還有部分體能一般，但技能基礎較好的學生，在教學中應注意充分發揮優秀學生的龍頭作用，鼓勵和帶動一小部分相對後進的同學。由於本班有小部分同學較為活潑好動，投擲項目又比較危險，因此在教學中必須對加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發生。（
正面雙手頭上投擲實心球
國中體育與保健課教案 班級：初二男生 人數： 地點： 教師： 日期：內容一、正面雙手頭上投擲實心球 二、耐久跑
教
學
目
標
1、 認知目標：1）初步理解投擲實心球的基本技術。2）學習耐久跑正確的呼吸法。 2、 技能目標：1）通過本課學習，使85%以上的學生初步學會投擲實心球蹬腿、收腹及揮臂的技術動作。2）使80%的學生初步掌握正確的呼吸節奏和方法。3）發展學生上下肢和腰部肌肉力量，提高投擲能力。 3、情感目標：1）培養學生有組織、守紀律、勇敢頑強和優良傳統。2）95%以上的學生對情感目標的接受。過程
課的內容
教師主導
學生活動
構想及要求
次數
時間
強度
收心
熱身
愉悅
心身
9分
1、 體育委員整隊並報告人數 2、 師生問好，安排見習生 3、 宣布本次內容、任務及要求 4、遊戲：一網打盡 1、師生相互問好 2）宣布課的內容及目標 3）檢查服裝，安排見習生 教師講解遊戲規則 1、體育委員整隊，並向教師報告出勤人數。 2、站成四列橫隊 在籃球場裡亂跑 1、建立融洽的師生關係 2、站隊“快、靜、齊” 3、明確目標 要求： 精神飽滿、注意力集中 2 1 8 弱 中體育教案－投擲實心球、跳蹦蹦球
教學內容
投擲實心球、跳蹦蹦球
課型
探究性
課次
十四課次
教
學
目
標
1、 知道投擲的用力順序，探究投擲動作的最佳效果，學會鍛鍊方法。
2、 運用投擲技能、跳蹦蹦球遊戲，提高協調性與快速用力的能力。
3、激發學生的活動興趣，培養學生團結合作的精神，增強健康與安全意識。
教學內容
教師活動與教學方式
學生活動與學習方式
學與練活動效果
一、教學情景導入。遊戲性活動。
1、最佳化教學常規、創設活動情景，調動學生的情緒。
2、設疑問題，揭示教學目標 ,激發學生的學習動機與興趣。
3、創造活動的空間，指導學生做拋接沙袋與投擊目標遊戲。
4、適時參與學生活動、加強師生情感交流，活躍課堂氣氛。
5、教學活動方式：以趣促動，以動促練，以練促效。
1、以最佳的精神狀態走進課堂，儘快地進入角色。
2、以疑促思，勇於實踐。進行嘗試性的參與遊戲活動。
3、領悟拋接、投準遊戲的安全規則，適時能創造性的活動。
4、遊戲活動方式：自由組合，以需自選，互動練習，引伸出投擲的雛形。
1、情景輻射效果好，師生進入角色
2、促進師生情感交流。
3、培養學生的想像力與創造力，提高學習的興趣。
4、達到熱身目的，引伸出投擲的雛形。
二、多種形式的投擲教學。
1、精心設計，合理布置投擲活動區域，讓學生在愉快中學習。
2、指導學生進行探究性的投擲練習。
採用四種不同的投擲動作練習，探究“投擲用力順序”和“最佳效果的投擲方法”。
3、全方位觀察，重視安全教育，點拔講解，示範準確，及時指導。
語文教案－投擲實心球＼途中跑
體 育 公 開 課 教 案
教學內容
1、投擲實心球 2、短跑：途中跑
教學任務
1、初步掌握原地雙手頭上投擲實心球。
2、改進途中跑技術，提高步幅和步頻。
部 分
課 的 內 容
組 織 教 法 與 學 練 法
次數
時間
強度
開
始
部
分
1、 體育委員集合整隊，報告出勤情況。
2、 師生互相問好。
3、宣布本課內容安排見習生。
4、 佇列練習（原地轉法）。
立正、稍息、看齊、停止間轉法，報數
1、 要求：精神飽滿、嚴肅認真
學生集合做到：快、靜、齊。
2、組織形式： （△）女生
△△△△△△△△ （○）男生
△△△△△△△△ （▲）教師
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
2’
小
準備部分
基
本
部
分
一、慢跑一圈（350米）
二、徒手操練習：
1、 各關節活動
2、 跑的輔助練習
3、 投的輔助練習
一、投擲實心球
原地雙手頭上投擲實心球
動作要領：
雙手持球於頭上。兩腳前後開立或左右開立，投球時身體稍後仰然後兩腳蹬地腰腹肩膀手臂同時用力，將球從頭上方投出。
難點：臂、腿、腰腹的配合用力。
二、短跑：途中跑
動作要領：略
重點：提高步頻，增大步幅
難點：保持正確姿勢的前提下，增大步幅, 後蹬髖、膝、踝三關節蹬直，擺動腿前抬。
三、遊戲：“貼藥膏”
遊戲方法：學生面向圓心站立成圓形，從參加者中選出2人，一人追一人逃，逃者與追者均可在圓圈內外穿插。在遊戲中追者用手拍到逃者身體任何部位則兩人互換角色，如逃者貼在任一組人的前面則逃者可以解脫而這組後一人則成為新的逃者。
△△△△△△△△ 1、體操隊形
△△△△△△△△ 2、兩路縱隊
○○○○○○○○慢跑。隊伍整
○○○○○○○○齊。
▲
一、