國小五六年級體育教案全集（4-3）
體 育 課 教 案
第七周 第1課
教材
一、身體素質練習
二、韻律操
任
務
一、通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛鍊身體的方示，提高學生的身體素質。
二、學習韻律操的基本動作，發展學生的協調性，節奏感。
三、培養學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學生美的情操。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
次數
時間
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、佇列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、身體素質練習
二、韻律操
1、組織：時間控制定時轉換
2、組織：四列橫隊體操隊形
*、執法：
1、 講解示範
2、 學生練習
3、 巡迴指導
4、 隨音樂練習
二、練習：
1、 上舉和側舉啞鈴
2、 仰臥起坐
3、 跳繩
4、 二頭起
*、要求：按自身能力分配練習次數和速度
三、練習：
1、 手臂動作練習
2、 髖動作練習
3、 腰部動作練習
4、 基本步伐練習
5、 組合動作練習
*、要求：隨音樂節奏進行練習
結束部分
一、放鬆活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
國小五六年級體育教案全集（4-2）
體 育 課 教 案
第四周 第1課
教材
一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙
二、技巧：聯合動作
任
務
一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。
二、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習後腿前擺成並腿肩肘倒立。（女）後滾翻挺身跳（男）的技術。
三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。
內
容
課的內容
組織與教法
練習與要求
次數
時間
量
準備部分
1、 課堂常規（略）
2、 準備部分
1、佇列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
3、要求：動作整齊一致
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙
二、技巧：聯合動作
重點：
1、前滾翻團身緊，縱叉直
2、轉身180度動協調
1、組織：分成四組同時進行
2、教師示範講解
3、分組練習
4、小組進行比賽
5、組織：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
1、教師提示引導
2、組織練習
3、巡視指導糾正
4、典型示範
一、練習：
1、鑽繩
2、滾過墊子
3、跨過欄架
＊、要求：動作整齊一致
一、練習
男：1、前滾翻和後滾翻
2、複習兩腿交叉轉體180度
3、前滾翻兩腿交叉轉體180度接後滾翻
女：1、前滾翻
2、複習單腿前滑成縱叉
* 要求：動作連貫協調優美
結束部分
一、放鬆活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
一、練習：隨教師做放鬆操
* 要求：動作輕鬆自然
國小五六年級體育教案全集（4-1）
第一周 第1課
教材
一、理論課
任
務
1、 使學生了解本學期的要求。
2、 進一步強調秋冬季體育課注意事項。
3、 讓學生進一步明白如何鍛鍊身體。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
時間
力量
次數
準備部分
一、課堂常規(略)
二、宣布本課內容
三、點名
1、 教師宣布本課內容
2、 點名
1、學生聽
5
弱
1
基
本
部
分
一、體育鍛鍊對身體的作用
1、 提高運動系統的功能
2、 能夠促進呼吸和循環系統功能
3、 能促進神經系統的功能
二、怎樣科學鍛鍊身體
1、 教師講解、回答問題。
2、 用講故事的方式講給學生，並用鼓勵的語言讓學生多提問，激發學生的思維
1、 學生聽，並可以提問
30
中
中
1
1
1
結
束
部
分
1、 總結
2、 下課
1、 教師指出本課優點與缺點
2、 師生再見
1、 學生聽
2、 師生再見
2
弱
1
國小五六年級體育教案全集（4-4）
體 育 課 教 案
第十周 第1課
教材
一、跳繩：跳短繩（考核）
二、自選項目：排球或籃球
任
務
一、通過跳短繩的考核，檢測學生跳繩能力，掌握技術情況，發展跳躍能力。
二、培養學生克服困難，拼搏向上的精神。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
時
數
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、佇列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、跳繩：跳短繩
（考核）
二、根據學生興趣選擇練習項目（排球或籃球）
一、組織：共分四組分別考核
*、教法：
1、宣布考核方法，注意事項及要求
2、編組考核
3、根據學生興趣安排其它練習項目
二、組織：自由形成小團體，鍛鍊或比賽
＊、教法：
1、教師布置器材，觀察
2、小組長負責
一、練習：
1、充分做好準備活動
2、學生練習
3、考核開始
＊、要求：聽從指揮，遵守規則
二、練習：分別在球類場地活動
＊、要求：聽從組長領導，自覺遵守紀律
結束部分
一、放鬆活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
體 育 課 教 案
第十周 第2課
教材
一、身體素質練習
二、武術：少年拳第一套
任
務
一、通過素質練習，使學生掌巡迴鍛鍊的方法，增強學生身體素質。
二、改進少年拳第一套（1－4）動作要領。
三、培養學生勇敢頑強，機敏果斷等優良品質。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
時
數
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、 佇列、慢跑
2、 徒手操、伸展運動
3、 專門性練習
1、 體委組織整隊
2、 教師宣布本課內容，任務
3、 教師指揮，口令
4、 組織：四列橫隊
1、 學生聽口令站隊
2、 學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
一、身體素質練習
二、武術：少年拳第一套1－4節
重點：
1、動作到位有力手眼協調配合
2、墊步彈踢，馬步橫打
一、組織：分四組巡迴鍛鍊
＊、教法：
1、講解示範
2、學生練習
3、時間控制
二、組織：四列橫隊
＊、教法：
1、完整示範動作
2、分解示範並講解要領
3、聽口令進行分解練習
4、分組練習
5、互相指導並糾正錯誤
一、練習：
1、翻越障礙
2、雲梯移行
3、蛙跳
＊、要求：在完成次數或時間的情況下儘量保證動作質量
二、練習：
1、震腳架打
2、蹬腿架打
3、墊步彈踢
4、馬步橫打練習
5、1－4動作練習
6、分小組成套練習
7、互相指導練習1－4
＊、要求：步型正確上下肢動作要協調
結束部分
一、放鬆活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
國小五六年級體育教案全集（4-3）
體 育 課 教 案
第七周 第1課
教材
一、身體素質練習
二、韻律操
任
務
一、通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛鍊身體的方示，提高學生的身體素質。
二、學習韻律操的基本動作，發展學生的協調性，節奏感。
三、培養學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學生美的情操。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
次數
時間
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、佇列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、身體素質練習
二、韻律操
1、組織：時間控制定時轉換
2、組織：四列橫隊體操隊形
*、執法：
1、 講解示範
2、 學生練習
3、 巡迴指導
4、 隨音樂練習
二、練習：
1、 上舉和側舉啞鈴
2、 仰臥起坐
3、 跳繩
4、 二頭起
*、要求：按自身能力分配練習次數和速度
三、練習：
1、 手臂動作練習
2、 髖動作練習
3、 腰部動作練習
4、 基本步伐練習
5、 組合動作練習
*、要求：隨音樂節奏進行練習
結束部分
一、放鬆活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
國小五六年級體育教案全集（4-1）
第一周 第1課
教材
一、理論課
任
務
1、 使學生了解本學期的要求。
2、 進一步強調秋冬季體育課注意事項。
3、 讓學生進一步明白如何鍛鍊身體。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
時間
力量
次數
準備部分
一、課堂常規(略)
二、宣布本課內容
三、點名
1、 教師宣布本課內容
2、 點名
1、學生聽
5
弱
1
基
本
部
分
一、體育鍛鍊對身體的作用
1、 提高運動系統的功能
2、 能夠促進呼吸和循環系統功能
3、 能促進神經系統的功能
二、怎樣科學鍛鍊身體
1、 教師講解、回答問題。
2、 用講故事的方式講給學生，並用鼓勵的語言讓學生多提問，激發學生的思維
1、 學生聽，並可以提問
30
中
中
1
1
1
結
束
部
分
1、 總結
2、 下課
1、 教師指出本課優點與缺點
2、 師生再見
1、 學生聽
2、 師生再見
2
弱
1
國小五六年級體育教案全集（4-2）
體 育 課 教 案
第四周 第1課
教材
一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙
二、技巧：聯合動作
任
務
一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。
二、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習後腿前擺成並腿肩肘倒立。（女）後滾翻挺身跳（男）的技術。
三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。
內
容
課的內容
組織與教法
練習與要求
次數
時間
量
準備部分
1、 課堂常規（略）
2、 準備部分
1、佇列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
3、要求：動作整齊一致
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙
二、技巧：聯合動作
重點：
1、前滾翻團身緊，縱叉直
2、轉身180度動協調
1、組織：分成四組同時進行
2、教師示範講解
3、分組練習
4、小組進行比賽
5、組織：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
1、教師提示引導
2、組織練習
3、巡視指導糾正
4、典型示範
一、練習：
1、鑽繩
2、滾過墊子
3、跨過欄架
＊、要求：動作整齊一致
一、練習
男：1、前滾翻和後滾翻
2、複習兩腿交叉轉體180度
3、前滾翻兩腿交叉轉體180度接後滾翻
女：1、前滾翻
2、複習單腿前滑成縱叉
* 要求：動作連貫協調優美
結束部分
一、放鬆活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
一、練習：隨教師做放鬆操
* 要求：動作輕鬆自然
國小五六年級體育教案全集（4-3）
體 育 課 教 案
第七周 第1課
教材
一、身體素質練習
二、韻律操
任
務
一、通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛鍊身體的方示，提高學生的身體素質。
二、學習韻律操的基本動作，發展學生的協調性，節奏感。
三、培養學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學生美的情操。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
次數
時間
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、佇列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、身體素質練習
二、韻律操
1、組織：時間控制定時轉換
2、組織：四列橫隊體操隊形
*、執法：
1、 講解示範
2、 學生練習
3、 巡迴指導
4、 隨音樂練習
二、練習：
1、 上舉和側舉啞鈴
2、 仰臥起坐
3、 跳繩
4、 二頭起
*、要求：按自身能力分配練習次數和速度
三、練習：
1、 手臂動作練習
2、 髖動作練習
3、 腰部動作練習
4、 基本步伐練習
5、 組合動作練習
*、要求：隨音樂節奏進行練習
結束部分
一、放鬆活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
國小五六年級體育教案全集（4-3）
體 育 課 教 案
第七周 第1課
教材
一、身體素質練習
二、韻律操
任
務
一、通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛鍊身體的方示，提高學生的身體素質。
二、學習韻律操的基本動作，發展學生的協調性，節奏感。
三、培養學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學生美的情操。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
次數
時間
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、佇列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、身體素質練習
二、韻律操
1、組織：時間控制定時轉換
2、組織：四列橫隊體操隊形
*、執法：
1、 講解示範
2、 學生練習
3、 巡迴指導
4、 隨音樂練習
二、練習：
1、 上舉和側舉啞鈴
2、 仰臥起坐
3、 跳繩
4、 二頭起
*、要求：按自身能力分配練習次數和速度
三、練習：
1、 手臂動作練習
2、 髖動作練習
3、 腰部動作練習
4、 基本步伐練習
5、 組合動作練習
*、要求：隨音樂節奏進行練習
結束部分
一、放鬆活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
國小五六年級體育教案全集（4-4）
體 育 課 教 案
第十周 第1課
教材
一、跳繩：跳短繩（考核）
二、自選項目：排球或籃球
任
務
一、通過跳短繩的考核，檢測學生跳繩能力，掌握技術情況，發展跳躍能力。
二、培養學生克服困難，拼搏向上的精神。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
時
數
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、佇列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內容，任務
3、教師指揮，口令
4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊
2、學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
基本部分
一、跳繩：跳短繩
（考核）
二、根據學生興趣選擇練習項目（排球或籃球）
一、組織：共分四組分別考核
*、教法：
1、宣布考核方法，注意事項及要求
2、編組考核
3、根據學生興趣安排其它練習項目
二、組織：自由形成小團體，鍛鍊或比賽
＊、教法：
1、教師布置器材，觀察
2、小組長負責
一、練習：
1、充分做好準備活動
2、學生練習
3、考核開始
＊、要求：聽從指揮，遵守規則
二、練習：分別在球類場地活動
＊、要求：聽從組長領導，自覺遵守紀律
結束部分
一、放鬆活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問
體 育 課 教 案
第十周 第2課
教材
一、身體素質練習
二、武術：少年拳第一套
任
務
一、通過素質練習，使學生掌巡迴鍛鍊的方法，增強學生身體素質。
二、改進少年拳第一套（1－4）動作要領。
三、培養學生勇敢頑強，機敏果斷等優良品質。
內
容
課的內容
教師活動
學生活動
時
數
量
準備部分
一、課堂常規（略）
二、準備部分
1、 佇列、慢跑
2、 徒手操、伸展運動
3、 專門性練習
1、 體委組織整隊
2、 教師宣布本課內容，任務
3、 教師指揮，口令
4、 組織：四列橫隊
1、 學生聽口令站隊
2、 學生聽口令練習、模仿
1
5
30
5
弱
中
強
中
弱
一、身體素質練習
二、武術：少年拳第一套1－4節
重點：
1、動作到位有力手眼協調配合
2、墊步彈踢，馬步橫打
一、組織：分四組巡迴鍛鍊
＊、教法：
1、講解示範
2、學生練習
3、時間控制
二、組織：四列橫隊
＊、教法：
1、完整示範動作
2、分解示範並講解要領
3、聽口令進行分解練習
4、分組練習
5、互相指導並糾正錯誤
一、練習：
1、翻越障礙
2、雲梯移行
3、蛙跳
＊、要求：在完成次數或時間的情況下儘量保證動作質量
二、練習：
1、震腳架打
2、蹬腿架打
3、墊步彈踢
4、馬步橫打練習
5、1－4動作練習
6、分小組成套練習
7、互相指導練習1－4
＊、要求：步型正確上下肢動作要協調
結束部分
一、放鬆活動
二、總結
三、下課
1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊
1、學生模仿
2、學生聽，提問