跳高跨越式教案（精選11篇）
跳高跨越式教案 篇1
一、教材分析：
跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成。跨越式跳高採用側面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30—60度之間，距離一般約4—5米，左腳起跳在右側助跑，右腳起跳則在左側助跑。助跑的速度逐漸加快，最後一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌並稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關節積極向前上方擺起，兩臂配合協調上擺，擺動腿擺至橫桿上方後稍內旋、並積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿，擺動腿先落地，然後起跳腿落地，屈膝緩衝。
二、教學目標：
1、了解跨越式跳高的完整技術動作。
2、通過口令式徒手練習和過橡皮筋練習有80%以上的學生做出4—6步助跑起跳的動作。
3、在合作與交流的學習中，積極參與討論，提出問題，培養學生克服困難，不斷向新的目標挑戰的優良品質。
三、教學內容
（一）晇越式跳高（助跑與起跳）
（二）遊戲：鬥牛
四、教學重點：
起跳教學難點：助跑與起跳相結合
五、教學步驟：
（一）開始部分：體育委員整隊，讓學生成男女兩組站在教師兩側，師生問好，宣布學習目標，學習內容，學習方法，安排好見習的學生。
（二）準備部分：
1、佇列隊形，反口令練習，教師汫解練習方法，口令指揮學生練習。
2、講解徒手操動作方法。並做示範。
六、基本部分教學跨越式跳高助跑與起跳）
1、講解示範跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環節組成。教師講解和讓學生觀察圖片柤結合，使學生對跨越式跳高有個概念。要求：練習有序，注意安全。
聽直跑屈腿跳高有感
直跑屈腿跳高是國小體育水平一的教學內容，也是國小跳躍的一個起蒙動作之一，在國小體育教學中占有很重要的地位。學生在學習中也是一個比較感興趣的內容之一。但從教學來說，教學的重點和難點比較難以解決，而張立老師通過了一系列的遊戲和手段，使教學重點和難點得到了很好的解決。
一、在解決重點和難點上有辦法
在這個教學內容中，教學重點是讓學生了解直跑屈腿跳高的四個部分：助跑、起跳、過竿、落地，而每個部分都有不同的要求，助跑：速度快；起跳：單腳起跳；過竿：提膝、並腿；落地：屈膝緩衝。
張立老師在解決這些重點時，主要是通過讓學生討論的辦法，讓學生自己來得出答案，比如：為什麼助跑要快？等等。
這個教學內容的難點是過竿和落地的動作，張立老師通過讓學生觀察圖片和老師的示範動作，並而讓學生與自己的動作進行比較，從而理解過竿和落地的動作。
二、教學理念的新穎
在這個學期，我們體育組有一個市級課題《在國小體育教學中學生社會適應能力培養之研究》，在這堂中，張立老師充分結合了課題的研究，在這堂課中讓有合作能力和交往能力得到了很好培養，如：讓學生分成若干個學習小組，在遇到困難時進行討論，在練習時要學生進行合作。
三、教學流程合理
在這堂課中，張立老師對教材的把握比較好，這堂課的內容是直跑屈腿跳高，張立老師在安排上想了很多的辦法：第一，整堂課都圍繞著跳，準備部分的遊戲是各種各樣的跳，主體部分也是跳，拓展部分是一個跳的接力，這樣從整堂來看是一個整體，比較緊湊；第二，部分與部分之間的銜接比較好，過渡很自然。
四、不足
學生的紀律在體育教學中很關鍵，因為體育的課堂在室外，學生的紀律就顯得尤為重要，不然看上去比較亂。
《跳高》----評課稿
高老師上的《跳高》創設了一種輕鬆、愉快的學習環境中，使學生在其中不僅學到了動作技術，同時發展了跳躍能力，鍛鍊了身體，培養了意志力，還促進了學生身心健康的發展。而且成功的體現了“健康第一”的指導思想。做到了面向全體學生，使得人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。改變了過去只重視運動技能形成的規律，只關心學生的生理負荷，到現在的更注重沿著學生心理變化這條主線來設計課堂教學模式，安排教學內容，選擇教學方法。淡化技術，強調健身。改變過去的“教教材”為現在的“用教材教”，變學科結構為學習結構，加強了體育教學與日常生活的聯繫，提高了體育教學的實用性，改變過去學生的被動執行任務為現在的主動參與，充分調動學生的積極思維，培養學生的實踐能力和創新精神。變教師“教”的要求為學生“學”的需要。具體表現在以下幾方面：
首先，高老師突破了跳高教學以“競技為中心”的傳統教學模式，注重跳高的實用價值，充分發揮了他趣味性強的特點，使學生在快樂中發展自己的彈跳力。在開始部分教學中，學生在輕鬆、歡樂的音樂聲中做《頂氣球》的遊戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然後，利用現有的場地、器材，學生自己選擇和創編髮展跳躍
的練習，同時激發了學生們的練習興趣，這樣不但很好的發展了學生的彈跳力，而且充分熱身，為上課做好生理和心理準備。
其次，高老師在基本部分教學中，通過學生觀看電視，直觀的了解到跨越式跳高、俯臥式跳高、背越式跳高三種跳高技術。觀看國內、國外高水平技術，給同學以美的感受，激發了學生的練習熱情。然後學生根據自身的興趣、愛好來選擇學習自己喜歡的技術動作，以便學生更好的練習。這樣，從學生實際出發，激發了學生學習的興趣，發揮了學生自身的特長，在自我組織、自我管理、互幫互助、讓學生真正成為課堂的主體。
第三，高老師這課在組織教法的選擇上也很用心。在教學中，用皮筋加上鈴鐺代替以往教學中的橫桿，不但增加了練習的趣味性，還很有效的消除了學生對橫乾的恐懼心理。整個教學過程沒有大範圍的集中學習，而是針對一些出現的問題，高老師小範圍的點撥、糾正和指導，這樣不但有效的解決問題，而且充分發揮了單位時間的工作效率，大大增加了學生的練習時間。
在教學中，由於高老師適當的參加各組的練習，給學生做出優美、準確的示範動作，加深了師生的感情，融洽師生關係，使學生在輕鬆愉快的氣氛中學習。高老師還鼓勵學生大膽表現自己的才能，增強了學生的自信心，樹立了勇於戰勝困難、挫折的信心和勇氣，培養良好的道德品質。
跳高
一.教學內容
1、背越式（男生）
2、籃球的傳球，運球（女生）
3、身體綜合素質練習。
二、教學目標 與要求
1、通過學習使學生掌握背越式的基本方法。
2、提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，發展協調性。
3、培養學生勇敢、頑強、果斷等優良品質。
三、動作要領
1 背越式。
（1）助跑：
A、步法丈量助跑距離。
B、跑直線後跑弧線的方法。
C、線段助跑加速積極，動作放鬆。
D、線助跑身體向圓心方向傾斜，步履開闊，節秦快。
E、弧段助跑銜接流暢，向橫桿“進攻”。
（2）起跳
A、邁步放腳，身體保持向心傾斜。
B、起跳腿向助跑切線方向插放。
C、緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地。
D、緩衝
E、蹬伸起跳，擺動腿和兩臂，同時前上擺，伸展起跳腿的髖、膝踝親節。
F、身體由里傾斜轉為正直。
G、腰提肩，擺動腿抬平內轉，背對橫桿，用腳尖蹬離地面。
（3）騰空過桿
A、背向橫桿
B、抬頭、肩下潛、身體成背弓形
C、身體過桿後，低頭、收腹、屈髖、落腰，使臀部過桿。
D、最後伸膝上舉，小腿過桿
（4）落地緩衝
以肩、背落於海綿包緩衝。
2、球的傳運技術（複習）
四、教學重點
助跑與起跳技術的銜接、騰空、動作的節奏與控制，
五、組織教法
1、遊戲——火車賽跑
2、背越式的輔助練習。
（1）做圓周跑練習（身體內傾）。
（2）直線跑接弧線。
（3）邁步起跳練習。
（4）蹬地跳躍練習。
（5）墊上做橋練習。
（6）在原地做過桿練習。
（7）短距離助跑做過桿練習。
（8）做完整練習。
《跨越式跳高》教案（通用13篇）
《跨越式跳高》教案 篇1
學生：水平三（五年級）
人數40人
教學內容
蹲踞式起跑
教學重點
能初步學會蹲踞式起跑的動作。
教學難點
協調用力，快速起動。
教學目標
1.初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。
2.通過多種快速起動與低重心跑動的學練形式，體會起動時身體協調用力過程，發展身體靈活性和動作協調性。
3.參與“群龍傳木”遊戲競賽活動，獲取同伴間協同互助的經驗，具有勇於競爭的品質和合作進取的意識。
順序
教學內容
教師活動
學生活動
時間
強
度
組織學練形式
開始與準備部分
1、課堂常規
指定集合地點，向學生問好；檢查服裝，安排見習生。
體委整隊集合，向教師問好；見習生隨堂聽課。
1
組織：先四列橫隊，接著成體操隊形散開。如圖1所示，達到熱身的效果。
2、準備活動
遊戲：石頭剪子布，鑽山洞，活動關節與叫號取木。
教師語言引導學生參與遊戲，鼓勵學生積極思考，快速起動，充分熱身。
認真學練，思考並提升遊戲的技能性；快速而又準確的完成遊戲。
5|
8
小
基本部分
3、學習蹲踞式起跑
起跑器位置：
一腳半、一拳、一小腿。
動作方法：
起跑線後深呼吸；
各就各位做蹲踞；
預備口令膝提起；
信號響後蹬離“器”。
講解、示範蹲踞式起跑動作；組織學生徒手模仿練習。
組織學生起跑後跑過山洞。
分組找起跑器的位置並組織學生練習。
組織“比一比，評一評”小競賽。
《跨越式跳高》教案（通用10篇）
《跨越式跳高》教案 篇1
學生：水平三（五年級）
人數40人
教學內容
蹲踞式起跑
教學重點
能初步學會蹲踞式起跑的動作。
教學難點
協調用力，快速起動。
教學目標
1.初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。
2.通過多種快速起動與低重心跑動的學練形式，體會起動時身體協調用力過程，發展身體靈活性和動作協調性。
3.參與“群龍傳木”遊戲競賽活動，獲取同伴間協同互助的經驗，具有勇於競爭的品質和合作進取的意識。
順序
教學內容
教師活動
學生活動
時間
強
度
組織學練形式
開始與準備部分
1、課堂常規
指定集合地點，向學生問好；檢查服裝，安排見習生。
體委整隊集合，向教師問好；見習生隨堂聽課。
1
組織：先四列橫隊，接著成體操隊形散開。如圖1所示，達到熱身的效果。
2、準備活動
遊戲：石頭剪子布，鑽山洞，活動關節與叫號取木。
教師語言引導學生參與遊戲，鼓勵學生積極思考，快速起動，充分熱身。
認真學練，思考並提升遊戲的技能性；快速而又準確的完成遊戲。
5|
8
小
基本部分
3、學習蹲踞式起跑
起跑器位置：
一腳半、一拳、一小腿。
動作方法：
起跑線後深呼吸；
各就各位做蹲踞；
預備口令膝提起；
信號響後蹬離“器”。
講解、示範蹲踞式起跑動作；組織學生徒手模仿練習。
組織學生起跑後跑過山洞。
分組找起跑器的位置並組織學生練習。
組織“比一比，評一評”小競賽。
跨越式跳高（通用12篇）
跨越式跳高 篇1
海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2隻、錄音機1台、磁帶兩盒。
教學內容教師活動學生活動教學要求時間及練習次數場景布置一、 課堂常規1、整隊2、師生問好3、宣布課的內容。集隊，向學生問好，聲音洪亮。向教師問好，明確課的內容和要求。快、靜、齊，精神飽滿。1`
△二、 熱身活動1、遊戲“鑽山洞”2、定位操：各小組組長帶領本組同學練習（教師提示）1、 講解遊戲規則，示範；2、 學生手牽手遊戲；3、 教師巡視指導觀察學生。1、 積極參與，全情投入，認真練習；2、 學生分組練習。1、 學生手拉手，不能鬆開；2、 速度快，步幅拉大，注意不要與其他學生碰撞；3、 要求動作準確、有力、舒展大方，協調有力。2`1`50成四小組，自由選位練習三、 重點：過竿及落地側向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。1、講解、示範；2、學生集體練習起跳擺腿技術，過竿技術；3、讓一名學生做一次，指出優缺點，分組練習；4、統一高度練習後設定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度，學生自由選擇；5、左腳起跳的同學安排在旁邊的場地上練習；6、巡視指導。 1、練習上步起跳、擺腿；2、起跳落地技術；3、練習步驟：①擺腿練習②大循環練習；③商討高度自選練習。4、互相觀察、思考動作要領。 1、積極參加練習；2、放腳迅速，起跳快有力，擺動腿起跳後腳尖內轉，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；3、學生選擇高度練習時要儘可能保證 人數相等；4、注意練習中 保持間距。30`` 50`` 1`30``四、投擲遊戲“打活動目標”被擊中隊員出圈在體操墊上做伏地挺身男生3個，女生2個，做完後迅速入圈繼續進行遊戲1、講解遊戲方法、規則，安全教育，培養學生的規則意識。2、男、女生各分為甲、乙兩隊，一隊站圈外，一隊自由散開在圈內，練習一段時間後兩隊交換位置繼續遊戲；3、教師巡視，加入遊戲中，活躍氣氛。學生積極參與，活動起來，開發思維，如何命中目標，怎樣躲避。1、圈外隊員不得進圈投擊，只能投擊圈內隊員膝關節以下部位；2、圈內隊員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內，近球的外圈隊員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。1`20``五、下課方式：1、課後放鬆（音伴）2、下課造型“2008”3、課堂評價4、歸還器材5、師生再見。教師參與其中創設意境，引導學生造型學生主動投入，調整呼吸，放鬆移動中形成“2008”數字聽音樂放鬆，動作柔和、準確。50``
五年級《側向助跑直腿擺動跳高》說課稿
在撰寫時應重點講清楚每個環節安排的基本思路及其理論依據，還要做到前後呼應，使前三個方面內容落實到實處。下面是關於國小五年級體育《側向助跑直腿擺動跳高》說課稿範文，希望對大家有幫助!
五年級《側向助跑直腿擺動跳高》說課稿
本課教材為五年級側向助跑直腿擺動跳高，為第一教時，共分五教時完成。
一. 設計指導思想
1. 發現問題、分析問題、解決問題能力是學生自主學習、自我發展的基本能力之一。較強的發現問題、分析問題、解決問題能力建立在學生自我歸納、演繹、實踐的過程之中。因此，學校教育應把握這根主線強化對學生進行知識運用與實踐的培養。
2. 體育教學的內容根本來源於人們的生產勞動活動或生活，並通過體育教學達到提高生產勞動或生活效率的目的。因此，體育教學除應強化以上這根主線的培養外，還應與受教者的生活勞動緊密結合。這樣，一方面可以提高其生活勞動的效率，另一方面還可以調動受教者以往的生活勞動積澱促進其體育學習，達到事半功倍的目的。
二.對側向助跑直腿擺動跳高教材的再認識
基於以上的認識，不禁產生了對傳統側向助跑直腿擺動跳高教材的反思，認為有必要對側向助跑直腿擺動跳高教材進行再認識。
認識之一：側向助跑直腿擺動跳高教材為什麼要教?除了傳統的生理效能外，更重要的是發展學生的過越障礙的能力。那么，生活中的障礙是否都需要從障礙物的上方一躍而過呢?是否不論高低一律都需要費力越過呢?回答肯定是否定的。既然如此，體育教學就有必要發展學生多種越障能力，根據不同障礙選擇不同越障方式的本領。這樣的培養，另一作用恐怕就是啟發、激勵了學生科學的態度和思維習慣，就是學生一次次的歸納、演繹、實踐的過程。
《跨越式跳高》教案
學生：水平三（五年級）
人數40人
教學內容
蹲踞式起跑
教學重點
能初步學會蹲踞式起跑的動作。
教學難點
協調用力，快速起動。
教學目標
1.初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。
2.通過多種快速起動與低重心跑動的學練形式，體會起動時身體協調用力過程，發展身體靈活性和動作協調性。
3.參與“群龍傳木”遊戲競賽活動，獲取同伴間協同互助的經驗，具有勇於競爭的品質和合作進取的意識。
順序
教學內容
教師活動
學生活動
時間
強
度
組織學練形式
開始與準備部分
1、課堂常規
指定集合地點，向學生問好；檢查服裝，安排見習生。
體委整隊集合，向教師問好；見習生隨堂聽課。
1
組織：先四列橫隊，接著成體操隊形散開。如圖1所示，達到熱身的效果。
2、準備活動
遊戲：石頭剪子布，鑽山洞，活動關節與叫號取木。
教師語言引導學生參與遊戲，鼓勵學生積極思考，快速起動，充分熱身。
認真學練，思考並提升遊戲的技能性；快速而又準確的完成遊戲。
5|
8
小
基本部分
3、學習蹲踞式起跑
起跑器位置：
一腳半、一拳、一小腿。
動作方法：
起跑線後深呼吸；
各就各位做蹲踞；
預備口令膝提起；
信號響後蹬離“器”。
講解、示範蹲踞式起跑動作；組織學生徒手模仿練習。
組織學生起跑後跑過山洞。
分組找起跑器的位置並組織學生練習。
組織“比一比，評一評”小競賽。
認真看示範、聽講解，徒手模仿蹲踞式起跑動作。
起跑後跑過山洞。
2人一組找起跑器的放置位置並積極練習。
參與“比一比、評一評”小競賽。