魚躍前滾翻教案

技巧魚躍前滾翻 篇1

教材 1、(男)肩肘倒立(女)  場地  1、體操墊大小各四塊

內容 2、快速跑(女)（複習） 器材  2、田徑場西跑道,標誌桿,標誌線， 球2隻。

教 1、初步掌握魚躍前滾翻,肩肘倒立技術；發展靈敏，柔韌素質，提高身體的協調和平衡能力，

學  掌握日常生活中遇到跌到時的自護方法。

目 2、通過快速跑的練習，促進快跑中的起跑、途中跑等技術動作的掌握 ,提高快速奔跑能力。

標 3、培養團結、協作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風。增強小組長的獨立工作能力。

結構    教  學  內  容 次數  時間  組織教法

導入  一、常規開課（略） 3'  組織：四列橫隊。教法：語言激勵。

階段 要求：精神飽滿、整齊、注意力集中。

教材 1、(男)肩肘倒立(女)  場地  1、體操墊大小各四塊

內容 2、快速跑(女)（複習） 器材  2、田徑場西跑道,標誌桿,標誌線， 球2隻。

教 1、初步掌握魚躍前滾翻,肩肘倒立技術；發展靈敏，柔韌素質，提高身體的協調和平衡能力，

學  掌握日常生活中遇到跌到時的自護方法。

目 2、通過快速跑的練習，促進快跑中的起跑、途中跑等技術動作的掌握 ,提高快速奔跑能力。

標 3、培養團結、協作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風。增強小組長的獨立工作能力。

結構    教  學  內  容 次數  時間  組織教法

導入  一、常規開課（略） 3'  組織：四列橫隊。教法：語言激勵。

階段 要求：精神飽滿、整齊、注意力集中。

內容技巧——魚躍前滾翻 教

學

目

標

1、認知目標：（1）了解魚躍前滾翻的生物功能；（2）體操的特點

2、技能目標：（1）掌握魚躍前滾翻的動作要領；（2）發展學生的靈巧、柔韌。

3、感情目標：（1）培養學生勇敢、果斷，克服困難和互相幫助的優良品質；（2）在遊戲中享受更多的運動樂趣，提高學生對體育的認識，促進師生情。 過程

 順序

 教學內容練習手段

組織要求教學

 運動量

教學目的

次數時 收

心

熱

身

一

 1、體育委員整隊，檢查人數,並報告老師。

2、師生問好，教師宣布本課教學內容。3、安排見習

教法：

老師:講解聲音宏亮、清晰,語言親切,注重成長。

學生:精神飽滿，集合時做到快、靜、齊。 

 2分

 加強紀律和安全教育，明確教學任務

 愉悅心情

二

遊戲：打龍尾

把學生分成人數相等的2個隊，一隊的學生均勻站在圓圈線外，持球準備擲擊在圓圈內排成縱隊的二隊的排尾（龍尾）,被擊中者退出比賽，由前面一個同學擔任龍尾，直到全隊都被擊中，龍頭可用手擋球。

徒手操：①頭部運動②肩部運動③腰部運動④膝關節運動⑤手踝關節運動 

教法：

1.教師講解示範,當裁判並參與其中活動。

2.學生心身投入，努力思維，注意力高度集中。

 4×8拍

8分

音樂

讓學生輕鬆愉快地活動肢體,提高興奮性,達到準備活動的目的。

鞏固提高

三

魚躍前滾翻

1.複習以前學過的前滾翻動作,然後再過渡到魚躍前滾翻，強調如何翻。

2.通過層次教學，抓住動作要點,提高動作質量，讓學生在複習中既能享受樂趣，又能提高技術。

高登中學初一年級體育課教案

教材 1、技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女)  場地  1、體操墊大小各四塊

內容 2、快速跑(女)（複習） 器材  2、田徑場西跑道,標誌桿,標誌線， 球2隻。

教 1、初步掌握魚躍前滾翻,肩肘倒立技術；發展靈敏，柔韌素質，提高身體的協調和平衡能力，

學  掌握日常生活中遇到跌到時的自護方法。

目 2、通過快速跑的練習，促進快跑中的起跑、途中跑等技術動作的掌握 ,提高快速奔跑能力。

標 3、培養團結、協作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風。增強小組長的獨立工作能力。

結構    教  學  內  容 次數  時間  組織教法

導入  一、常規開課（略） 3  組織：四列橫隊。教法：語言激勵。

《前滾翻》的教案範文 篇1

一、教學目標

【知識與技能】

學生能夠說出前滾翻動作身體的著墊順序，85%的學生能正確的運用該技術動作，做到團身滾翻圓滑、上下肢協調配合。

【過程與方法】

通過分組練習，學練結合，發展力量、柔韌、協調等身體素質。

【情感態度與價值觀】

在練習過程中形成團結合作的意識，養成勇敢拼搏的優良品質。

二、教學重難點

【重點】

兩腳蹬伸，滾動圓滑。

【難點】

兩腳蹬直，收腿團身時機。

三、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們，我們參加體育活動的過程中，有沒有不小心摔倒的經歷，“有”，看來不少同學都有這樣的體驗，摔倒後無論輕重都不是什麼美妙的感覺對吧?那么，有沒有什麼技巧可以有效的降低摔倒後的損傷呢?有，前滾翻這個體操中的基礎動作就可以做到，而且這個動作很容易掌握，大家想不想學呀?“想”，非常好，今天我們大家就來一起學習這個小技巧。

2.佇列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。

組織教學：四列橫隊。

要求：佇列整齊，步伐一致。

(二)準備部分

1.遊戲：螃蟹賽跑

遊戲方法：參加遊戲的學生每兩人一組，背對背夾住一個小排球。發令後，用側身跑的方法前進，看哪一組先到終點並且不掉球。行進中不得用手扶球。如果中途球掉了，必須在掉球的地方將球撿起，繼續遊戲。

組織教學：四路縱隊。

2.配樂韻律操

《前滾翻》導學案 篇1

設計理念：

本節課依據新課程標準精神，結合學生的身心特點，以“健康第一”為指導思想，教學中把那些學生難以理解和掌握或感到單調枯燥的教學內容，巧妙地或以直觀形象的實物演示，使學生在不知不覺中掌握運動技巧，體驗到運動和技術學習的樂趣。以學生髮展為本的教學思路，培養學生自主學練、自主探究、團結協作的學習品質，讓學生學會合作，學會自我評價，尊重學生個性的發展，關注個體差異與不同需要，誘導學生自己去尋找，去體會，去享受快樂，從而促進學生身心健康的發展。

學習目標：

1、運動參與目標：

讓學生明白滾翻練習對鍛鍊身體的積極意義以及其實用價值，並吸引學生積極參與學習鍛鍊。

2、運動技能目標：

學生能了解前滾翻的動作技能與要領，大多數學生能夠完成前滾翻動作。

3、身體健康目標：

通過練習發展學生上下肢的爆發力和柔韌性，增強學生的平衡感。

4、心理健康目標：

培養學生合作探究創新的學習意識以及克服困難，奮發向上的意志品質，同時增強同學之間的信任感，提高學生學習興趣。

教學內容：

1、前滾翻

2、趣味接力遊戲

教學重點：

1、讓學生反覆練習體驗，提高滾動動作的協調性。

2、指導學生學會保護與幫助方法。

教學難點：

兩臂撐推，用力平均，用頭的後部著墊，然後接觸墊子順序依次是（頸、肩、腰、臀）最後成立正姿勢。

滾動時收腹團身圓滑。

場地器材：

2塊籃球場、小墊子16塊、跳繩4根、紙片50張、魔方一個、桌球1個。

《前滾翻》的教案 篇1

設計思路

前滾翻是國小階段技巧單元的主要內容。本節課以前滾翻為主要教學內容，目的在於培養學生正確的身體形態，發展學生的柔韌性、靈活性以及協調性。通過提問、演示、實驗以及學生已有經驗得出動作方法及其重難點。讓學生在思考中練習，在練習中思考，培養學生相互合作、相互幫助的學習習慣。在此基礎上關注學生的個體差異和不同需要，努力使每個學生都能在課堂上積極主動地參與練習。

遊戲“春種秋收”是激發學生運動興趣的一項遊戲。通過此項遊戲使學生在快樂的情境中得到充分鍛鍊，愉悅身心，培養學生團結協作的團隊精神精神。教材分析

前滾翻練習可發展學生身體的協調性、柔韌性和靈活性，學生都能夠積極地參與，但運動負荷較小，通過兩次設定情景的奔跑遊戲，使學生的全身都得到了鍛鍊。通過教師引導，問題設定，演示實驗，讓學生邊思考邊練習，在練習過程中自己得出動作的重難點，練習時更能投入其中。

教學內容

前滾翻

教學目標

1、讓學生初步掌握前滾翻的基本動作方法，發展學生的柔韌、協調、靈活等素質，訓練其平衡能力，提高自我保護技能。

2、通過遊戲發展學生快速奔跑能力，激發學生運動興趣。

3、培養學生勇敢果斷、不怕困難，敢於創新，相互合作的團隊精神。教學重難點

重點：教會學生低頭、提臀、蹬腿、滾翻，前滾翻動作要自然連貫。難點：教會學生正確掌握團身動作。

教學器材

體操墊若干、籃球排球若干、白紙

教學過程

一、開始部分

前滾翻教案 篇1

一、教學目標

知識與技能

學生能夠說出前滾翻動作身體的著墊順序，85%的學生能正確的運用該技術動作，做到團身滾翻圓滑、上下肢協調配合。

過程與方法

通過分組練習，學練結合，發展力量、柔韌、協調等身體素質。

情感態度與價值觀

在練習過程中形成團結合作的意識，養成勇敢拼搏的優良品質。

二、教學重難點

重點

兩腳蹬伸，滾動圓滑。

難點

兩腳蹬直，收腿團身時機。

三、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們，我們參加體育活動的過程中，有沒有不小心摔倒的經歷，“有”，看來不少同學都有這樣的體驗，摔倒後無論輕重都不是什麼美妙的感覺對吧？那么，有沒有什麼技巧可以有效的降低摔倒後的損傷呢？有，前滾翻這個體操中的基礎動作就可以做到，而且這個動作很容易掌握，大家想不想學呀？“想”，非常好，今天我們大家就來一起學習這個小技巧。

2.佇列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。

組織教學：四列橫隊。

要求：佇列整齊，步伐一致。

(二)準備部分

1.遊戲：螃蟹賽跑

遊戲方法：參加遊戲的學生每兩人一組，背對背夾住一個小排球。發令後，用側身跑的方法前進，看哪一組先到終點並且不掉球。行進中不得用手扶球。如果中途球掉了，必須在掉球的地方將球撿起，繼續遊戲。

組織教學：四路縱隊。

2.配樂韻律操

伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

人教版前滾翻教案 篇1

一、指導思想

本課依據體育課程標準，在設計教學過程中，堅持以“健康第一”為指導思想，在學生積極、主動參與運動的基礎上，充分調動學生學習的積極性，培養學生良好的體育意識。以學生身心發展為中心，讓每個學生在學習中體會到“我參與、我運動、我快樂、我成功”的愉悅感受。並在教學中為學生創造條件，給學生表現和展示的機會，同時還在展示成果時教育學生學會欣賞他人、尊重他人。培養學生樂於與他人合作、取長補短、共同進步的合作精神。

二、教材分析

前滾翻是國小體育教學中的一項重要內容，是小學生非常喜歡的體育項目之一，是一種墊上運動。它是技巧的基礎動作，也是一種自我保護的方法。技巧是國小三至四年級體育教學的主要教材內容之一，比一二年級滾動與滾翻教材提高了動作的難度。前滾翻做起來靈活、輕巧、連貫，符合小學生的身心特點，易於教學，鍛鍊身體的價值比較高，學生也樂於學。學好它有助於提高學生的柔韌性、協調性、靈活性。對於培養學生勇敢、頑強、團結拼搏的優良品質具有促進作用。

本單元的教學計畫內容共安排5課時計畫完成， 5-1前滾翻；5-2跪跳起、仰臥推起成橋；5-3前滾翻；5-4滾翻組合練習、跪跳起、組合練習；5—5考核前滾翻

三、學情分析

四年級學生正處於生長發育的關鍵時期，個性活潑、思維反應敏捷，模仿能力和接受能力強，並樂於參加體育活動，樂於向同伴展示技術動作。這個階段的學生已經具備了較強的社會適應能力，能在集體活動中與同伴團結合作，完成活動任務。但由於心理因素的原因，該階段的學生也有自我約束能力差的特點，因此在教學過程中需要通過教師的引導進行學習。

《前滾翻》教案反思 篇1

4月7日，在大足區中學轉崗國小支教體育教師培訓活動中，我就水平二《前滾翻》教學內容進行了作課。

通過本課教學,學生基本掌握前滾翻的動作方法,能合理運用正確的發力順序,運動能力和身體素質都得到了提高.在學習過程中,學生自主,合作學習的能力都得到了鍛鍊,積極探究的意識進一步激活,團隊精神,創新精神及自信心都有不同程度的提高.整個教學過程完整流暢,運動強度和密度基本合理.但在教學過程中還有一些不足之處,

一是，學生保護與幫助的位置沒有交代清楚，以後在教學中要注意到這些細節問題。

二是，語言太嗦，以後的課上儘量做到精講多練。

三是，我發現在“後腦觸墊”這個教學難點沒有強調到位，體育學習對於學生來說，只有老師有效的引導，學生不斷嘗試，才會讓學生所發現。幾次練習都發現學生的腳蹬地力度不夠，致使很多學生頭頂觸墊而不能向前翻滾，也容易造成安全問題；以後教學中要重點強後腦觸墊，讓學生從低頭從胯下看天。

通過這節課,我自己也感受很深,在以後的教學實踐中,還需不斷的努力,應根據學生各自不同的身體條件,運動能力和興趣愛好,做到因材施教,注重個體差異,使每一個學生都體驗到體育學習和活動的成功感,使所有學生都取得進步和發展.每上一節課都應比上一次的.有進步，這次的展示課，通過老師們的相互交流評價，我覺得我感覺很充實，在今後的教學中我還會不斷的鍛鍊和提高自己，爭取下次有更大的進步。

本課的主要內容是前滾翻，因低年級學生的有意注意時間短，如果教師一味的講解基本動作，強調練習要求，容易使學生產生厭倦情緒。本課教學時，我通過不同方式方法的引導激發，收到了不錯的效果。