障礙跑教案（精選7篇）
障礙跑教案 篇1
一、教材分析
本課是人教版國小四年級下冊體育教材，本課是障礙跑的教學內容。障礙跑是一項有難度、有實用價值的綜合性技能運動，它是在一定距離內自然快跑，途中用跨、跳、鑽、爬等方法越過障礙的項目。此項教材可藉助校內外自然環境根據條件在障礙數量上有所增減、可在障礙內容上更換，也可根據學生的具體情況，適當調整障礙物高度或寬度，甚至改變過障礙的方法，使每一個學生均能選擇適合自己練習的內容，從而讓教材面向全體學生。
二、教學內容
1、障礙跑
2、遊戲：動物王國運動會
三、教學目標
1、認知目標：通過教學使90%以上的學生理解障礙跑的鍛鍊價值。
2、技能目標：通過教學80%~90%以上的學生熟練運用障礙跑中“跨”、“鑽”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進靈敏，跳躍，協調等素質的發展。
3、情感目標：通過教學激發學生的求知慾望，增強學生自信心，培養學生創新能力和勇於克服困難精神以及團結協作的團隊精神觀念。
四、教學重點
靈巧、協調地跨、鑽、爬、繞過單個障礙物，並能掌握過障礙物的正確方法
五、教學難點
能靈活運用跨、鑽、爬、繞的方法連續過多個障礙物，並能做到動作準、速度快。
六、教學器材
錄音機1台、頭飾41個、盒子4個、小黑板4塊、救生圈4個、大體操墊4床、路標8個欄架4個
七、教案過程
過程內容：
一、常規教學
1、師生問好
2、提出本課要求
情境導入階段：
二、準備活動
1、引入故事情境
《障礙跑》課時計畫設計
鹽城市實驗國小 袁志歡
一、指導思想
本課以國小體育課程標準為依據，以“健康第一”“以人為本”的指導思想，設計真實的體育課堂。
二、教材、學情分析
主教材障礙跑作為國小教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑進中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鑽過障礙法，攀越障礙法，手腳支撐越過障礙法，盪繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。國小四年級學生運動基礎較薄弱，側重於感性，學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動；在體育活動中表現出：動作不協調，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習不宜過多，不能承受大的運動負荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發，設計課的內容。
三、教學重點和難點
1、教學重點：其重點放在“跑”字上，本課的重點是學生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。
2、教學難點：初步掌握2到3種簡單的安全過障礙的方法：跨越障礙法，繞過障礙法，鑽過障礙法等。它的形式可以是多樣的，如：跑過，跳過，鑽過，繞過，爬過等等。
四、教學趣味點和注意點
1、趣味點：
A 將情景化、遊戲化的教學方法和鞋盒子的“一材多用”靈活運用到課的教學中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。
B 靈活的將學生個體作為障礙，使得枯燥的佇列隊形教學變得不在令學生乏味。
C 運用遊戲放鬆法，大膽改變體育公開課的音樂放鬆方法，將學生的心率從高到低的緩慢降低，增強放鬆的趣味性、真實性、常規性。
體育教案－障礙跑
運動項目
障礙跑
教學目標
運動參與：創設ABC情境，激發參與興趣
運動技能：掌握通過不同障礙的方法
身體健康：發展靈敏、速度素質
心理健康：培養戰勝困難，勇於取勝的堅強品質
社會適應：小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情
教
學
過
程
一、課堂常規
1.四列橫隊集合，體育隊長喊口令整理隊伍（圖略）
2.宣布上課，師生問好，檢查出勤情況，宣布本課內容
3.激發參與情趣：今天鍛鍊大家戰勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰勝困難表現的最棒！
二、準備練習：
1.慢跑400米
2.徒手操： 肩肘繞環 擴胸 振臂 體側 腹背 下蹲 膝繞環 正壓腿側壓腿
3.專項練習：原地擺臂 原地高抬腿
三、障礙賽跑
1.按男生兩隊、女生兩隊進行比賽；調整各隊人數（人次）。
2.帶入賽場，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。
3.各小隊商議如何快速、安全進行比賽？
4.比賽（一）：《30米鑽圈障礙往返跑》（返回時不過障礙）
5.宣布第一次比賽結果；各小隊總結首場比賽戰況，以利再戰。
6. 進行第二次比賽。
7.宣布第二次比賽結果；各小隊總結首場比賽戰況，以利再戰。
8.比賽（二）：增加難度進行《30米鑽圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》
9.各小隊商議如何快速、安全進行新的內容比賽？及交流剛才比賽的感受。
10. 進行第三次比賽。
11. 宣布第三次比賽結果。並請部分同學談出面對困難時應該怎么辦？
三年級體育教案 40米趣味障礙跑
教學內容
1. 新授：40趣味障礙跑
2. 複習：動感搏擊操
1.通過本次課的學習，使學生了解鍛鍊身體的好處，認真上好體育課。
2.培養學生身體的正確姿勢和基本活動能力。
3.培養學生各種優良品質，發展學生的想像力、創造力等能力
部分
教學內容
組織形式
教師活動
學生活動
時間
次數
強度
開始部分
1.集合整隊
2.開課常規
3.師生問好
4.宣布本次課的內容和任務
5.點名
6.安排見習生
7.安排學生借器材
T
1.開課禮儀
2.宣布本次課的內容、要求、任務
3.點名
4.安排見習生
5.組織學生借器材
6.語言清晰、教態端莊
1.集合快、靜、齊，精神飽滿
2.開課禮儀
3.認真聽取老師講話
4到5分鐘
1
小
準備部分
遊戲：貼膏藥
學生2到4個不等為一組，組成若干個小組，然後以老師為圓心圍成一個圓圈。
1.以1個或多個學生做膏藥，其於學生站在原地準備遊戲。
2.組織學生站好位置後，隨即講解遊戲規則，然後開始遊戲。
3.在遊戲過程中，教師不僅要隨時注意學生安全，還可以在適當的時候加入其中。
四年級體育教案 障礙跑
運動項目
障礙跑
教學目標
運動參與：創設ABC情境，激發參與興趣
運動技能：掌握通過不同障礙的方法
身體健康：發展靈敏、速度素質
心理健康：培養戰勝困難，勇於取勝的堅強品質
社會適應：小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情
教
學
過
程
一、課堂常規
1.四列橫隊集合，體育隊長喊口令整理隊伍（圖略）
2.宣布上課，師生問好，檢查出勤情況，宣布本課內容
3.激發參與情趣：今天鍛鍊大家戰勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰勝困難表現的最棒！
二、準備練習：
1.慢跑400米
2.徒手操： 肩肘繞環 擴胸 振臂 體側 腹背 下蹲 膝繞環 正壓腿側壓腿
3.專項練習：原地擺臂 原地高抬腿
三、障礙賽跑
1.按男生兩隊、女生兩隊進行比賽；調整各隊人數（人次）。
2.帶入賽場，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。
3.各小隊商議如何快速、安全進行比賽？
4.比賽（一）：《30米鑽圈障礙往返跑》（返回時不過障礙）
5.宣布第一次比賽結果；各小隊總結首場比賽戰況，以利再戰。
6. 進行第二次比賽。
7.宣布第二次比賽結果；各小隊總結首場比賽戰況，以利再戰。
8.比賽（二）：增加難度進行《30米鑽圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》
9.各小隊商議如何快速、安全進行新的內容比賽？及交流剛才比賽的感受。
10. 進行第三次比賽。
11. 宣布第三次比賽結果。並請部分同學談出面對困難時應該怎么辦？