“咽音唱法”是每個歌唱藝術者都應掌握的一種歌唱技法。如何練習和運用“咽音唱法”，是聲樂理論界及實踐界研究的重點。
播音主持發聲訓練之咽音法練習
為什麼普通人自然講話時間稍長些嗓子就很累, 甚至嘶啞, 而電視台主持人連續說幾個小時, 嗓音還是那么有力, 富有光彩? 為什麼嗓音工作者容易患慢性喉炎，並且反覆發作難以恢復呢?想從根本上解決這個問題，不是靠藥物，而是要靠正確的發聲方法。就在於播音主持人有專業訓練過的咽音法發聲。我們提倡在工作中不能憑自己的自然嗓音去硬講，也要利用發聲技巧。
一、呼吸技巧：腹式呼吸 快吸慢呼 吸氣不過滿，
腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收縮而加壓的一種深呼吸。腹部肌肉收縮，加大腹壓,腹壓使膈肌向上推移，增加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力。
訓練吸氣肌肉群的方法：
1. 憋氣的方法：先吸一大口氣，吸足氣後，把氣憋住，不要呼出，憋氣的時間越長越好。慢慢地可以鍛鍊出長時間憋氣的能力，也就是胸廓固定的能力。
2. 數數的方法：先吸一大口氣，吸足氣後，把胸廓固定;然後用很輕很細的、僅僅自己能聽到的聲音數數1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……一直數到不能再數為止;然後，吸一口氣再來，如此反覆訓練。這樣數的數字會越來越多，時間會越來越長。最好能一口氣數到50以上。
下面兩條有聲的呼氣訓練，為我們的聲音控制奠定了基礎。
(1)“彈唇”練習：雙唇閉合，即用氣息衝擊嘴唇，使它發出“嘟嘟”的聲音，一定要使雙唇顫動，更要使唇聲響亮。
“彈唇”練習應體會的內容是：1) 用小腹肌慢收縮的感覺壓迫氣息衝擊雙唇; 2) 使氣息自始至終均勻流動，不能一會兒氣多，一會兒氣少，均勻是最關鍵的;3) 體會你的“彈唇”練習，一口氣能彈多長時間，這也是控制氣息的關鍵練習。另外，“彈唇練習”也可以作為一個聲帶按摩練習，幫助已疲勞的嗓音儘快恢復健康。
(2)“哼鳴”練習：是指用鼻腔共鳴，是為了將來發出較高聲音做準備，為高低音的上下連結做搭橋工作的。有了“哼鳴”我們的聲音才有光彩。
“哼鳴”練習是閉口哼唱，閉口時要感覺口中含一小口水，鼻腔豎起，然後深吸氣、哼唱。同樣要求氣息均勻有動感。鼻腔共鳴，不是鼻音共鳴，它是指通過鼻竇、鼻腔、齶竇產生共鳴，而鼻音則是把聲音直接送到鼻子裡。切記“哼鳴”時，聲音是在鼻腔後上方，眉心處發出，每天可用一個單音延長練習，直到眉心產生振動。當我們做好這些練習，就可進行簡單的發聲練習。
二、發聲技巧：利用共鳴，使喉頭自然放下
把咽喉共鳴腔調整為一頭粗一頭細，這種共鳴位置，對聲音有擴大作用。因此，發聲前要把口張大，使後頸部豎起來，使會厭軟骨站起來，舌體向下挺起來，使軟齶和懸雍垂放下來。形成一根直的管子。聲音從聲帶發出後，向上直接衝到鼻咽頂部，在頭頂迴旋。這種聲音聽起來非常洪亮、渾厚，有金屬音質。這就是“頭聲區的發聲方法”。檢驗這個方法是否運用正確，只要在說時摸一摸後腦部和頭頂部有無振動感覺就可知道。