立冬養生吃什麼好
今天立冬，農曆的冬季，始於立冬。立是建始，冬，終也，萬物收藏。冬季寒冷，需要養生，有云：“健康之道，在於養生，養生之本，在於飲食。”
立冬是一個十分重要的節氣，又是人們進補的時期。立冬吃點什麼養生?
紅棗，味甘性溫，歸脾、胃經，有補中益氣、養血安神、暖和藥性的功能，對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、高血壓等均有裨益。
在寒冷的冬季，由於陽氣內藏而容易使人出現氣血兩虛，人們常會出現手腳冰冷、臉色蒼白等症狀，此時宜用紅棗溫補氣血，以抵寒冷。
立冬養生吃什麼好
今天立冬，農曆的冬季，始於立冬。立是建始，冬，終也，萬物收藏。冬季寒冷，需要養生，有云：“健康之道，在於養生，養生之本，在於飲食。”
立冬是一個十分重要的節氣，又是人們進補的時期。立冬吃點什麼養生?
紅棗，味甘性溫，歸脾、胃經，有補中益氣、養血安神、暖和藥性的功能，對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、高血壓等均有裨益。
在寒冷的冬季，由於陽氣內藏而容易使人出現氣血兩虛，人們常會出現手腳冰冷、臉色蒼白等症狀，此時宜用紅棗溫補氣血，以抵寒冷。