因為有重大的霧霾，而讓我們只能待在屋裡，不能出去，這讓我們的運動量大大的減少了，這一年下來，胖的人更多了（尤其是我）體質根本不達標。
而我在家裡的小路上還沒有跑幾十米就累的跑回家裡，躺在沙發上，那是真累，生病的次數那是大大的增加，幾乎要隔兩天去一次醫院，折磨的我那是要天天躺在床上輸液、吃藥但是每天輸液，並不是讓我的身體變得越來越好，而是讓我變得更弱，這一年，我可是真的和生病有個約會，我也想不打針、不吃藥，不輸液可病就是不好，到最後越來越嚴重，就連呼吸也是一喘一喘的，一咳嗽就有濃痰，終於病輕了一些，但體質是一曬太陽就眼花繚亂，一跑步就想累倒，在爺爺的每天督促跑步下，還是有點效果。
等我好些的時候，就每天出去跑步，因為我不想在讓針扎進肉里，不想每天躺在床上，不想讓醫生靠近我，不想在這樣的生活下去，太痛苦，只有電視液體藥物，和其他人隔絕，我的體質比以前好了，每天吃水果，多喝水，多運動，我相信，我一定會好的。
我和健康有個約會，他會和我在一起的。