女性作為美的代言人，完美的形象與素質使女人光彩奪目。如何才能讓我們更加完美呢？
具備現代完美女性的基本條件：1。從容（包含胸有成竹），2。智慧（包含遠見卓識）、3。高雅（包含超凡俗脫）、4。卓越（包含開拓創新、蓬勃向上）。而要塑造現代完美女性形象還包括：協調美、分寸美、語言美、自立美、氣質美、心態美等。
如此多的條條框框，要爭做一名現代完美女性也不是太容易。但世事所向，人從自然美降臨逐一被世態浸漬（追求時尚），又返璞歸真。自然從穿衣打扮、言行舉止、內涵提升等逐漸在進步、升華。但還有許多細節與確切度上，我們都需要專業資深人士的講解與指導。
協調美——1。從服裝款式的協調上：樹立自己的穿衣風格，不盲目趕時髦，明確適合自己的才是美；穿出不同年齡的風采，注意與身份、職業、社會場合相協調。2。從服裝色彩的協調上：a。色相上異色調合為理想，且勿過於渾亂眩目（色階紙跨度在60°~120°為最佳）。b。從色性上：暖色顯出華麗熱情，青春活潑；冷色呈現端莊典雅、穩重肅穆；自然色明朗舒適、和睦親切。c。服裝色彩協調的原則：主題明顯，突出主色；一身色彩不超過三種色。3。從形式與內容的協調。
我們常常說做人要把握好一個‘度’字。分寸美所指的就是其中一種度，是熱愛生活、熱愛生命、孜孜追求、巧於裝扮、適時示美、通過揚長避短，化短為長的技藝展現。
分寸美——1。眼神的分寸，公關凝視區：額頭，偶爾眼神可以慢速在眉宇之間轉動。社交凝視區：從額頭到嘴。親密凝視區：從額頭到鎖骨。2。距離的分寸，公關距離：95~120cm。
社交距離：45~90cm。親密距離：0~45cm。3。形態分寸：站要亭亭玉立；坐則似坐似起；走要輕盈飄逸（3~5公分鞋跟，腳尖垂直向下）。
語言美——1。詞必達意，言出心聲。2。寬容，是得理饒人。寬容是美德，給別人下台階，寬容是一座橋。3。幽默風趣可增添生活色彩，也可緩解矛盾衝突（以豐富的知識為底蘊，才會更加風趣，更加豐富語言美的表現力）。
永遠不要把精力浪費在不必要有時間上——無意義的爭論或暗地爭辯，面紅耳赤，損人也不利己。學會感激傷害你的人，是他磨練了你的意志；學會感激欺騙你的人，是他增進了你的智慧；學會感激輕蔑你的人，是他喚起了你的自尊。
自立美——1。自信。包括主動性（創新與生機）和奮鬥性（追求與喜悅）。2。自信。包括人格獨立（社會上不阿諛奉承，不欺軟怕硬，不媚上壓下）和自由意志（有自由的思想與經濟的獨立，不會人云亦云，對自己的選擇結果負責。）
氣質美——1。趣味是人最基本的條件，趣味也是給人的第一感覺。2。品味是給人的高級趣味，給人以清新、高雅、華麗、貴氣的視覺。3。格調。是要有廣闊的藝術教育，從多方藝術活動中獲取。
心態美——1。大器，為了實現心中美好的願望，不會對旁根細節耿耿於懷。2。平和。a。以平常心看平常事。b。明確君子和而不同。從自然界來看，萬紫千紅才是春。從夫妻間來看，找到共同點與愛好，儘量堅持每天為對方做一點事。3。看。a。換位看（站在他人的立場看待此事）。b。靜心看。（深呼吸，再深呼吸或延遲明天再說）c。看規律（試著調整、反覆研究、借鑑或總吉他人經驗。）
這一堂女性形象塑造與素質提升課程，由南華工商學院體育藝術教學處處長鮑麗娜女士主講演。演講生動有趣，迎來現場經久不息的歡笑與掌聲，也會令你受益匪淺嗎？