一、鞏固本體知識，熟悉生物教材
紮實的專業知識是上好專業課的前提。在實習前，我主要熟悉和分析生物教材，準備教案、課件等。
（1）鑽研生物教材。在熟悉教材的基礎上，梳理教材的知識點，構建知識網路，歸納教學的重難點，把教材消化透徹，“占為己有”。
（2）備好課。在理清教材知識結構的基礎上，根據各課的特點，如重難點或知識類型的不同，設計相適宜的課堂教學，做好教案和課件，有時間儘量寫講稿。
（3）第二課堂教學準備。根據順德區高一學生的知識儲備情況、身心發展程度等，蒐集學生喜聞樂見的課外生物知識，準備若干可行的第二課堂課題，設計相關的研究方案。我希望能夠準備有創意的第二課堂方案，既能豐富學生的生物知識、培養生物學科興趣，又能鍛鍊探究精神、提高科學素養。但這一切都要在現實條件允許的前提下進行。
二、加強專業知識，提高教學技能
在進行實習老師工作前必須對教師專業的相關知識作全面的複習，包括教育學、心理學、學科教學法以及班主任工作方法等。
（1）複習相關教育、心理學的理論。為了準備給容山中學的老師講一兩個新的教育理論，給我們很好的複習和提高教學專業知識的機會。
（2）關注生物教學法。在備課的時候我注重把教學法結合到課堂設計當中，關注教學方法的科學性。同時，在暑假期間我也有上輔修英語的課程，選修了《英語教學理論與方法》，學習其他科目的教學方法給了我不少生物教學上的靈感。在實習前，有兩次學院實習小組的試講，其中一次不能藉助多媒體，該次試講中暴露了時間把握不當的缺點，這對之後的備課有很好的提醒。
（3）準備班會課。班主任承擔著培養學生健康身心的重要責任，班會課是一個很好的渠道。同時，班會課提供了師生交流的平台，班會課往往能夠讓學生受到心靈的頓悟、衝擊。因此，我以利於學生個人身心健康發展、培養集體意識、正確價值觀為宗旨，進行班會課的準備。
（4）教師素養的準備。雖然成為一名老師所必需的職業素養不是一個多月可以養成的，但在這短短的時間裡，我閱讀了《教師閱讀地圖》，了解到適合教師閱讀的書籍，以便自己在短時間內有針對性地高效儲備，了解更多當學科老師和班主任的相關知識。除了閱讀關於班主任工作的書籍外，請教老師和師兄師姐也是十分必要的。在實習前，我向去年在容山中學實習的生科院師姐了解到不少實習工作的注意事項，事先做好心理準備。
三、了解學校、學生情況
（1）了解實習學校。由於是家鄉的學校，我已經對學校的地理環境、校園規模和歷史有初步的了解，但由於我不曾就讀於容山中學，對她的人文環境、軟硬體條件和學生情況等還欠了解。因此，我通過詢問師兄師姐、親朋友好以及網路查詢等方法更深入地了解容山中學的各方面情況，以便在實習前對它心中有數。其中，網路手段有瀏覽華師的容山中學實習部落格、容山中學老師的部落格和微博、容山中學的貼吧等等。
（2）了解學生。據了解，容山中學有分實驗班、重點班和普通班，而藝術專業是該校的特色之一，即藝術生占有相對其他學校的較大的比例，受到學校的重視。而去年聯考中，容山中學上重本線的應屆畢業生有將近一半是藝術生。同時，事先打聽學生的“脾性”，對課堂教學的準備有重要的參考價值。