考試綜合症應在早期及時糾治，有效的治療方法即是減壓。
高手檔案：周錁，女，畢業於重慶市銅梁中學，XX年重慶市聯考理科狀元。
周錁自述：
摘取了重慶市理科狀元的桂冠後，許多人包括記者都一直在問我:“你一定為此付出了不少吧？”我真的不覺得學習有多苦、有多累。如果真要探尋我成功的奧妙，只有五個字：學並快樂著。
生活中的我，其實有點懶，我每天從學校回到家裡，很少看書，看看電視玩玩電腦就睡了，我認為只要在學校里把時間抓緊，已經足夠把所學內容融會貫通。在學校，課堂45分鐘對我來說是最寶貴的，我注意力特別集中，與老師的思維寸步不離。我在家中找到快樂，獲取輕鬆。
不管是平時還是緊張的聯考備考階段，我都喜歡適量運動，與幾個朋友一起打打球，聊聊天。有時哪怕只有半小時，也會讓我從書本中跳出來享受片刻的愜意。
“忙中找樂”，這幾乎已成我的個性。