鮮魷鮫魚茄汁煲


菜 名: 鮮魷鮫魚茄汁煲
主 料: 鮮魷魚1隻,鮫魚12兩(約480克),大頭菜、洋蔥(小)各1個,鮮番茄2個,蒜頭1瓣(切茸),茄汁2湯匙,沙拉油3湯匙,鹽1/4茶匙,胡椒粉少許,薑絲1湯匙,上湯(或清水1/2杯)。
配 料: 調味料:鹽1/4茶匙,胡椒粉少許。
做 法: 1、鮮魷魚去頭除內臟,除去紫膜,洗淨,橫切2厘米段成環狀。2、鮫魚洗淨,橫切大件,下調味料醃片刻。3、大頭菜切片,洋蔥去衣切片,番茄切件。4、中火燒熱沙拉油,炒香蒜茸,加入洋蔥炒勻,下鮫魚、魷魚炒勻,最後加入大頭菜、番茄、茄汁和上湯,拌勻上蓋煮至熟透,以鹽、胡椒粉調味即成。5、上桌前撒上薑絲,拌勻供食。