足球訓練教案

足球訓練教案 篇1

活動目標：

1、學習用手按住滾過來的球，鍛鍊手下的控球能力。

2、體會足球活動的快樂，喜愛足球運動。

活動準備：

學生人手一個足球。

活動過程：

一、開始部分

1、學生自由活動。

2、學生暖身活動足球操：上肢運動——體側運動——腰部運動——跳躍運動——整理運動。

二、基本部分

1、跟足球跑。

①教師示範一次，提醒學生。

②學生練習。

③學生個別示範。

④集體練習，教師指導。

2、按住滾過來的球。

①集合學生：表揚在練習中表現好的學生。

②介紹遊戲——用手按住同伴滾過來的球。

③把學生分成六組站好，然後由一組學生把球滾過去，對面的學生用手按住同伴滾過來的球，注意要在球的正面出手。

④學生遊戲教師指導。

三、結束活動

要求學生自己收拾活動玩具。

快快躲起來

教學內容

1、傳控球練習

2、趣味遊戲：傳遞奧運火炬

教學目標：

1、學生能積極參與小的學習與遊戲活動，培養學生對運動的興趣。

2、通過對傳控球的練習，使80%的學生能掌握傳控球的技術。

3、通過遊戲活動，培養學生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學習的心理感受。

教學重點：腳內側傳球和前腳掌停球的動作方法。

教學難點：傳停球的力度和準確性。

活動反思：

是少年兒童非常喜歡的體育活動。運動能全面發展人的身體素質，增強人的體質。培養少年兒童的身心。抓住運動的特點及兒童的心理特點，開展教學，會取得良好的效果。在教學中我始終按照以下為教學流程來指導教學：興趣導入 ——熟悉球性 ——合作學練——放鬆身心——評價小結。如腳內側踢球是技術中最基本也是最常用的一種動作方法，根據小學生的特點，我先採用模仿練習，先是無球的模仿練習，接著是有球的練習。體會擺動腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿的擺動方法。但是由於小學生獨有的特點，對動作的完整概念往往不能理解，這就導致不同錯誤的發生。如：踢球腿的膝蓋和腳尖外轉不夠，踝關節放鬆，腳尖沒有翹起，身體不會協調用力，腳型控制不好等等，鑒於這些錯誤的發生。我讓學生，兩人一組，一人用腳踩球，另一人做原地或上一步的踢球練習。並且踢球力量不要過猛，主要體會支撐腳的選位和擺動腿的擺動動作。而且還編了口訣“腳尖向上翹，大腿往外翻，踢球踢中部，傳球方向正”。讓學生對技術動作的要領更加的清楚、牢記。

足球訓練教案範文 篇1

活動目標：

1、學習用手按住滾過來的球，鍛鍊手下的控球能力。

2、體會足球活動的快樂，喜愛足球運動。

活動準備：

學生人手一個足球。

活動過程：

一、開始部分

1、學生自由活動。

2、學生暖身活動足球操：上肢運動——體側運動——腰部運動——跳躍運動——整理運動。

二、基本部分

1、跟足球跑。

①教師示範一次，提醒學生。

②學生練習。

③學生個別示範。

④集體練習，教師指導。

2、按住滾過來的球。

①集合學生：表揚在練習中表現好的學生。

②介紹遊戲——用手按住同伴滾過來的球。

③把學生分成六組站好，然後由一組學生把球滾過去，對面的學生用手按住同伴滾過來的球，注意要在球的正面出手。

④學生遊戲教師指導。

三、結束活動

要求學生自己收拾活動玩具。

快快躲起來

教學內容

1、傳控球練習

2、趣味遊戲：傳遞奧運火炬

教學目標：

1、學生能積極參與小的學習與遊戲活動，培養學生對運動的興趣。

2、通過對傳控球的練習，使80%的學生能掌握傳控球的技術。

3、通過遊戲活動，培養學生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學習的心理感受。

教學重點：腳內側傳球和前腳掌停球的動作方法。

教學難點：傳停球的力度和準確性。

活動反思：

是少年兒童非常喜歡的體育活動。運動能全面發展人的身體素質，增強人的體質。培養少年兒童的身心。抓住運動的特點及兒童的心理特點，開展教學，會取得良好的效果。在教學中我始終按照以下為教學流程來指導教學：興趣導入 ——熟悉球性 ——合作學練——放鬆身心——評價小結。如腳內側踢球是技術中最基本也是最常用的一種動作方法，根據小學生的特點，我先採用模仿練習，先是無球的模仿練習，接著是有球的練習。體會擺動腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿的擺動方法。但是由於小學生獨有的特點，對動作的完整概念往往不能理解，這就導致不同錯誤的發生。如：踢球腿的膝蓋和腳尖外轉不夠，踝關節放鬆，腳尖沒有翹起，身體不會協調用力，腳型控制不好等等，鑒於這些錯誤的發生。我讓學生，兩人一組，一人用腳踩球，另一人做原地或上一步的踢球練習。並且踢球力量不要過猛，主要體會支撐腳的選位和擺動腿的擺動動作。而且還編了口訣“腳尖向上翹，大腿往外翻，踢球踢中部，傳球方向正”。讓學生對技術動作的要領更加的清楚、牢記。

大學足球訓練教案 篇1

一、教材內容:

體育鍛鍊重在參與

二、教材分析：

這章節共3學時，本課是第1學時，這一章節內容與其它章節內容有密切的聯繫，因為運動參與是促進學生增強體能，增進健康，掌握體育知識和運動技能，緩解緊張的學習壓力形成樂觀、開朗的生活態度的重要途徑，同時它還能使學生養成良好的鍛鍊習慣，為終身體育奠定基礎，故本課又是本章節學習內容的前提和基礎，本課對於學生樹立正確的體育意識有重要的指導意義。

三、學情分析:

他們的生理特點是比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對於說教過多，抽象性強的知識因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣，國中學生對於體育鍛鍊的價值已經有一定的了解，但是了解的不全面。本課在此基礎上通過問題和直觀性動畫進行啟發學生，通過小團隊相互間的合作討論、探究，使學生由易到難，從淺入深地掌握全課內容。

四、教學目標：

1、認知目標：使學生理解參加體育鍛鍊的意義；

2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識；了解自己參與體育活動的狀況；

3、情感目標:根據實際自覺積極地參加課內外體育活動。

五、教學手段：

引導、演示、啟發、講授法、討論法、自我評價法等

六、教學重、難點：

引導學生樹立積極參與體育的意識，學會科學地參加體育活動。

七、教學過程：

（一）導入新課

各位同學們：大家好

今天我們在這裡上一節體育課，首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學生陽光體育運動”：啟動儀式（4分鐘）插入視頻圖象。為什麼要大力提倡參與體育運動，體育鍛鍊對我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著這些疑問走進今天的課堂------體育鍛鍊重在參與

中學足球訓練教案 篇1

一、指導思想

進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養團隊精神觀念，以提高他們的身體素質和技術技能水平為根本，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。

二、訓練指導思想

貫徹打好基礎，系統訓練，積極提高的原則，抓好身體素質、球技等練習。

三、訓練的基本任務，內容要求及手段

1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2、培養榮譽感、責任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。

3、保持並提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面：

1、嚴格的組織紀律性

2、嚴格的訓練自覺性

比賽作風方面：

1、培養良好的體育道德作風

2、培養勇猛頑強的踢球作風

四、全面提高隊員的基本技術、戰術、心理、智慧型

1、提高隊員的基本技術。

2、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。

3、提高運動員心理素質和心理技能。

4、提高運動員的觀察力，注意力和思維想像力等。

五、主要訓練手段

身體訓練手段：克服自身體重，各種跳躍、後退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

技術訓練手段：各種方式踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學比賽

六、訓練時間

上半年2— 6月，下半年9—12月。每周一到五的下午七八節課（16：40—18：30）為訓練時間。

一年級足球訓練教案範文 篇1

教學目標：

1、學習本課14個生字。能正確讀寫下列詞語：“球賽、兩撥兒、欣賞、警惕、膝蓋、前額、毫不在意、手套、扎蝴蝶結、索性、摟著、全神貫注、局勢”等。能從課文中找出表示“看”的詞語，並加以辨析和體會；積累有關“看”的詞語。

2、正確、流利、有感情地朗讀課文。

3、圖文結合，理解課文內容，並展開想像感受球賽的激烈、精彩，感受孩子們生龍活虎的拼搏精神，激發熱愛生活的情感。

4、學習藉助神態、動作描寫人物的方法。

教學重、難點：

重點：

圖文結合，觀察小守門員和觀眾的神態、動作、感受比賽的激烈、精彩。

難點：

學習藉助神態、動作描寫人物的方法。

課前準備：

1、在家收看足球賽。

2、預習課文內容和生字詞。

教學媒體：

小黑板，生字卡片，實物投影儀、多媒體課件，教學掛圖

教學時數：

兩課時

第一課時

教學過程：

一、揭示課題

1、（觀看多媒體課件）談話：一天的緊張學習生活結束後，你喜歡玩什麼？有人喜歡踢足球嗎？哪些同學愛踢足球？誰說說你們是怎么比賽的？

2、今天，我們學習第二課《小足球賽》。（板書課題）

二、指導觀察圖畫

1、出示圖畫：根據這幅圖的特點，我們可按什麼順序來觀察呢？

（整幅圖可按從人到景的順序來觀察，而後又可按從主到次，即從守門員到觀眾的順序來觀察。）

2、思考：

（1）圖上畫的是什麼內容？要講清事情發生的時間、地點、人物和事情，可以說明你是從哪兒看出來的。

兒童足球訓練教案範文 篇1

一、活動目標

1、仔細觀察圖片，學習用較連貫、完整的語言講述圖片內容。

2、學習描繪人物的外表、行為，能進行合理的情節想像。

3、注意傾聽同伴講述，並樂意與同伴交流。

二、活動準備

1、物體沉浮實驗；袋鼠的習性特點。

2、講述圖片四幅。

三、指導要點

1、活動重難點：仔細觀察圖片並用較連貫、完整的語言進行講述。

2、指導要點：引導幼兒仔細觀察動物的表情、動作，並通過充分想像用完整的句子講述圖片內容。

四、活動過程

1、導入激趣教師：今天，老師給你們帶來一些有趣的圖畫，一起來看看圖片裡講的是什麼有趣的事。

2、觀察講述引導幼兒觀察圖片，發揮想像。

（1）出示圖片一（遮擋住袋鼠）提問：小兔和小熊在乾什麼？發生什麼事？讓幼兒自由說一說。

教師小結：一天，小兔和小熊在草地上踢足球，玩得真高興！突然，小兔用力一踢，把足球踢得很高很高，足球一直向遠處飛去……

（2）重點觀察圖二提問：

足球不見了，小兔和小熊在草地上到處找，它們看見了袋鼠媽媽，它們會對袋鼠說些什麼話呢？

袋鼠又會怎么說的呢？

你從哪裡看出來的？（重點引導幼兒觀察圖片中小袋鼠的表情、動作，體驗小袋鼠的心理活動；同時啟發幼兒通過描述小動物間的對話來豐富情節）過渡語：奇怪了，足球到底在哪裡？（掀開遮擋住的袋鼠，揭開謎底）噢，原來足球在袋鼠的口袋裡，怎么辦呢？

（3）出示圖片三提問：大象在做什麼？它為什麼要這樣做？

《艱難的國運與雄健的國民》同步訓練 篇1

練一練

1.給加粗字注音。

逼狹（  ）  崎嶇（  ）  阻抑（  ）

2.解釋詞語。

崎嶇：

3.仿照“歷史的道路，不全是平坦的，有時……衝過去的。”造一個比喻句。

議一議

1.作者寫作此文的目的是什麼？

2.文中作者所提倡的“雄健的精神”在今天有什麼現實意義？聯繫生活實際回答。

3.對此文你還有什麼見解？請和大家討論一下。

讀一讀

課內閱讀：

歷史的道路，不全是平坦的，有時走到艱難險阻的境界，這是全靠雄健的精神才能夠衝過去的。

一條浩浩蕩蕩的長江大河，有時流到很寬闊的境界，平原無際，一瀉萬里。有時流到很逼狹的境界，兩岸叢山疊嶺，絕壁斷崖，江河流於其間，迴環曲折，極其險峻。民族生命的進程，其經歷亦復如是。

人類在歷史上的生活正如旅行一樣。旅途上的征人所經過的地方，有時是坦蕩平原，有時是崎嶇險路。老於旅途的人，走到平坦的地方，固是高高興興地向前走，走到崎嶇的境界，愈是奇趣橫生，覺得在此奇絕壯絕的境界，愈能感到一種冒險的美趣。

中華民族現在所逢的史路，是一段崎嶇險阻的道路。在這一段道路上，實在亦有一種奇絕壯絕的景致，使我們經過這段道路的人，感到一種壯美的趣味。但這種壯美的趣味，沒有雄健的精神是不能夠感覺到的。

我們的揚子江、黃河，可以代表我們的民族精神，揚子江及黃河遇見沙漠、遇見山峽都是浩浩蕩蕩地往前流過去，以成其濁流滾滾、一瀉萬里的魄勢。目前的艱難境界，哪能阻抑我們民族生命的前進？我們應該拿出雄健的精神，高唱著進行的曲調，在這悲壯歌聲中，走過這崎嶇險阻的道路。要知在艱難的國運中建造國家，亦是人生最有趣味的事……

《草》同步訓練 篇1

衛生員抽噎了兩聲，突然抓起一把野菜，光火地：“都是敵人的圍追堵截，逼著我們走草地，逼得我們吃草！”“吃草，嗯，說得好啊！”周副主席嚴肅的點了點頭，“革命鬥爭，需要我們吃草，我們就去吃它。而且，我們還要好好總結經驗，把草吃得更好些！”“應該感謝他們，感謝這些同志用生命和健康為全軍換來了經驗。也要記住這些草！”稍微喘息了一下，他又說下去，不過話卻溫和多了，語氣里透著深深的感情：“等你們長大了，就會想起這些草，懂得這些草；就會看到：我們正是因為吃草吃得強大了，吃得勝利了！”這些話，從那瘦弱的身軀里，從那乾裂的嘴唇里發出來，又慢，又輕，可是，它卻象沉雷一樣隆隆地滾過草地，滾過紅軍戰士的胸膛。楊光激動地聽著。就在這一霎，他看到了偉大戰士的那顆偉大的心。頓時，他覺得自己變得強大了，有力了，這力量足足能一氣走出草地。他向著敬愛的周副主席深情地舉手敬禮，然後，那緊握著野菜的手猛地一揮，轉身向總部所在的方向跑去。醫生向衛生員囑咐了句什麼，也緊抓著那個紅十字挎包，向另一個方面跑去。周副主席望著兩個人漸漸遠去的背影，耳邊傳來警衛員的話音。話是對著小衛生員說的：“……看你說的，為革命嘛，我們吃的是草，流的是血，可我們比那些花天酒地的敵人高尚得多，也強大得多呀！……”周副主席那濃濃的鬍鬚綻開來，寬慰地笑了。他笑得那么爽朗，那么開心。自從患病以來，他還是頭一次笑得這么痛快。1.用簡明扼要的話概括選文的主要內容。_________________________________________________________2.為什麼周副主席說：“要記住這些草”，“懂得這些草”？__________________________________________________________________________________________________________________ 3.周副主席的聲音既是“又慢又輕”，為什麼它卻“像沉雷一樣隆隆地”，這不是自相矛盾嗎？__________________________________________________________________________________________________________________4.周副主席在小說中一直是很嚴肅的，為什麼到最後他“寬慰地笑了”？__________________________________________________________________________________________________________________ 

《艱難的國運與雄健的國民》15分鐘訓練 篇1

1.測一測你的注音速度。

逼（  ）狹（  ）   崎（  ）嶇（  ） 阻（  ）抑（  ）

迴環（  ）曲（  ）折 亦復（  ）如是（  ）

2.本文共分五段。

第一段內容：______________________________________________________________

第二段內容：______________________________________________________________

第三段內容：______________________________________________________________

第四段內容：______________________________________________________________

第五段內容：______________________________________________________________

3.對文中提倡的“雄健的精神”含義的理解。

4.對作者所說的“趣味”的理解。

5.本文用一系列比喻來說理，既生動形象又有說服力。試指出文中用了哪些比喻，表現作者什麼情懷。

6.本文結尾說：“要知在艱難的國運中建造國家，亦是人生最有趣味的事……”你覺a得這個看法對不對？為什麼？試分組討論，小組長做摘要記錄。

《往事依依》同步訓練 篇1

1.給下列加粗字注音。浩淼（  ）  如晦（  ）  雕鏤（  ）  鐫（  ）刻2.解釋下列句中加粗詞語的意思。青女素娥俱耐冷，月中霜里裝滿嬋娟（  ）令人眼花繚亂，心曠神怡（  ）腦海里常常浮現五彩紛呈的世界（  ）至今還能信口背出（  ）3.文中四件往事給“我”的啟示最大的是（  ）a.多讀優秀文學作品，對一個人的成長大有好處。b.多讀優秀文學作品，能使人熱愛自然，獲得美的享受。c.聽老師入情入理的講課，能激起課外閱讀的興趣，激發人的愛國情懷。d.聽老師的話，一生都會受用不盡。4.閱讀“學生時代的生活樂趣……腦海里常常浮現五彩紛呈的世界，沉浸在美的享受中，生活情趣濃濃鬱郁”兩節文字，回答問題。（1）第1段的概述在文中的作用是________________。其中第2句運用了________________的修辭手法。（2）文中引用“萬紫千紅總是春”、“梅雪爭春未肯降，騷人擱筆費評章”等詩句，是為了具體解說“________________”；而引用“紅紫芳菲”、“白鷺上青天”等語則是為了具體地說明“________________”。（3）仔細閱讀這兩節文字，選出下列表述不合文意的一項（  ）a.《千家詩》是最能影響作者童年生活的一本書。b.《千家詩》為作者打開了“一扇文學之門”，在那裡，作者“沉醉在詩的意境之中”“沉浸在美的享受中”。c.《千家詩》之所以會給作者以影響，最根本的原因是其中的歌詠祖國風物的詩歌是“按春夏秋冬時序編排”的。d.第2節中所引的詩句都出自於《千家詩》。 閱讀下列文段，完成練習。〈1〉玩的時候倒是沒什麼的，但一坐下，我就記得繪圖的《山海經》。〈2〉大概是太過於念念不忘了，連阿長也來問《山海經》是怎么一回事。這是我向來沒有和她說過的，我知道她並非學者，說了也無益；但既然來問，也就都對她說了。〈3〉過了十多天，或者一個月罷，我還很記得，是她告假回家以後的四五天，她穿著新的藍布衫回來了，一見面，就將一包書遞給我，高興地說道：〈4〉“哥兒，有畫兒的‘三哼經’，我給你買來了！”〈5〉我似乎遇著了一個霹靂，全體都震悚起來；趕緊去接過來，打開紙包，是四本小小的書，略略一翻，人面的獸，九頭的蛇，……果然都在內。〈6〉這又使我發生新的敬意了，別人不肯做，或不能做的事，她卻能做成功。她確有偉大的神力。謀害隱鼠的怨恨，從此完全消滅了。〈7〉這四本書，乃是我最初得到，最為心愛的寶書。〈8〉書的模樣，到現在還在眼前，可是從還在眼前的模樣來說，卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃；圖像也很壞，甚至於幾乎全用直線湊合，連動物的眼睛也都是長方形的。但那是我最為心愛的寶書，看起來，確是人面的獸；九頭的蛇；一腳的牛；袋子似的帝江；沒有頭而“以乳為目，以臍為口”，還要“執乾戚而舞”的刑天。〈9〉此後我就要更其蒐集繪圖的書，於是有了石印的《爾雅音圖》和《毛詩品物圖考》，又有了《點石齋叢畫》和《詩畫舫》。《山海經》也另買了一部石印的，每卷都有圖贊，綠色的畫，字是紅的，比那木刻的精緻得多了。這一部直到前年還在，是縮印的郝懿行疏。木刻的卻已經記不清是什麼時候失掉了。〈10〉我的保姆，長媽媽即阿長，辭了這人世，大概也有了三十年罷。我終於不知道她的姓名，她的經歷；僅知道有一個過繼的兒子，她大約是青年守寡的孤孀。〈11〉仁厚黑暗的地母呵，願在你懷裡永安她的魂靈！（節選自魯迅《阿長與〈山海經〉》）5.從選文內容來看，“我”是一個怎樣的孩子？阿長是一個怎樣的人？6.聯繫上下文，說說第〈5〉段劃線的句子中“我”感到“震悚”有哪些原因？7.下列各項說法中，你認為與文段內容不相符的一項是（  ）a.阿長把“山海經”說成“三哼經”，想方設法為“我”買來一套，表明她儘管沒有文化，卻能夠做成別人不肯做或不能做的事。b.文段中對長媽媽先是稱“阿長”，後來稱“我的保姆，長媽媽”，這表明“我”對她的態度有了轉變。c.“謀害隱鼠的怨恨，從此完全消滅了。”突出了“我”對阿長的敬意和感激。d.這四本書是“我”最初得到、最為心愛的寶書，原因是書的刻印雖然粗拙，但圖文並茂，內容很深刻。8.第〈9〉段的內容與長媽媽給我買繪圖的《山海經》有什麼內在聯繫？9.文中一再提到“人面的獸，九頭的蛇……”，按你的理解，“我”為什麼對這類書感興趣？你有過類似的體驗嗎？請說一說。10.第〈10〉〈11〉段運用