這是一個朦朦朧朧的早晨，這是一個寧靜的早晨，這是一個十分平常的早晨，但是與平常不同的是同學們都隨著教官一聲短促有力的哨聲，一個“鯉魚打挺”坐了起來，開始迅速的穿衣，洗漱，準備完畢，精神抖擻的慢跑去訓練場，教官們也向我們投來讚嘆的目光
站好隊，我們開始打拳，在打拳的八種格鬥式中最令我記憶猶新的是“倒功”，一開始，猶豫地上有積水，我們都不願趴下，但是有幾個男生做了榜樣，先趴下了，不一會兒，大家都趴下了。不論是趴在泥土上，還是泥水裡，大家都不出聲。開始練整套動作時，我們右腳向左上方一移，另一方的身子向右趴下，不一會兒，大家臉頰都是水，有辛勤勞動的汗水，也有含鹹雨水的泥水，大家趴著一動不動，別的營的同學看著我們嘴巴都變成了“o”型，我們相信：流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。隨著一遍又一遍的訓練，以及陳教官與馬教官的悉心指導，也沒有人抱怨。
“苦不苦，想想紅軍二萬五；累不累，看看革命老前輩”，這句可以激勵我們鬥志的話多有教育意義！讓我們為明天努力！
8月18日星期六天氣晴
“團結就是力量，團結就是力量，團結就是天……”每當我唱起這首歌時，我就情不自禁的想起今天七營訓練的場景。太陽還是準時地來到天空中上班，路邊的小草也使勁的吮吸著周圍潮濕濕的汗水，污臭中似乎增添了幾分充實。“稍息，立正，向右看齊……”教官發出了短促有力的命令。
上午，艷陽高照，氣溫很高，有很多戰友受不了那樣的高溫和緊急的訓練，一個接一個地請求休息。慢慢地，我也感覺自己有點頭暈、肚子疼，也想過退縮，但轉念一想，自己現在也是一名戰士，鐵一樣的戰士，就咬咬牙，堅持著。最後真不行了，我旁邊的那個戰友，見我臉色難看，報告教官，得到準許後，扶我至陰涼的地方，那一刻，我熱淚盈眶。
在這兒，我體會到了難能可貴、真摯的友情。這種友情是用什麼也代替不了的，它包含著同伴之間的互相信任，能將自己的後方交給隊友，既是一種依賴，也是一種責任。這是一種大愛，今天，在這兒我體驗到了。