思考不可少，但是，有時候當達到思考的飽和點，再多想一些，就會變成胡思亂想。這一點我覺得非常可怕，胡思亂想無異於是自我消耗，你總是消耗著能量，卻忖度著根本不存在的東西。或許，這就是自己為難自己，也是不愛自己的一種表現吧！
我覺得自己便是這樣喜歡內耗的人。有時會糾結一句已經說出去的話，希望自己不要犯任何一點點的錯。其實一些很小的東西，就變得傷春悲秋，還表現的一點兒事情都沒有。那么這樣算一種不願意面對真實的自我呢！有時我不喜歡這樣的自己，甚至很討厭。但是，老師跟我說：作為一個人首先要愛自己，接納自己，認可自己，不要害怕犯錯誤。對於思考也是要適可而止，不可以胡思亂想。
這裡說的愛自己，並不是吃很多好東西，用很多好東西，而是從精神上去關照自己，可以接納心裡每一個小變化，對於某些陰暗的想法也不去譴責，用心去愛護自己。
思之過多，便會有可能傷害自己。有時會變得惴惴不安，不能安心的做事情。很多美好的東西都會變成一種壓力，無形之中會變得很累，這並不是最終的目的啊！
我覺得就輕輕鬆鬆的活，不要胡思亂想。可能生活會變得更加自在。