跳長繩是一項既鍛鍊身體又鍛鍊膽量而且提高團隊精神的有益活動，我們班最近為了參加比賽抓緊一切業餘時間在訓練。但我好像對跳長繩有一種天生的畏懼，看著“呼呼”直甩的長繩就是不敢衝進去，因此老是在我這裡斷繩，接不上去，這也是老師把我從第一個調到最後一名的原因。看到同學們小燕子似的靈巧，我羨慕死了，怎么辦？我是班長啊，總不能因為我的不爭氣讓集體抹黑吧？
就在我愁眉不展的時候，王老師和李老師從樓上下來了。王老師見我排在最後，很是驚訝，她了解了情況後，滿臉嚴肅地對我說：“方思茜，你排到前面去，我可是對你充滿信心的，不要斷繩喔！”看著老師信任的眼光，我頓時信心倍增，心想：王老師對我這么信任，我一定不能辜負她對我的期望。這時，我又想起同學教給我的一個方法，在前面三個人跳的時候，心裡默數“一——二——三”然後衝進去一跳就行了，也許是老師的信任給了我力量，也許是同學教我的方法起了效果，嘿！這一次果然成功了。老師和同學都替我高興，一邊給我鼓掌，一邊還一個勁地誇我。沒想到，高興過了頭，第二次再跳時又連不上了，我暗暗埋怨自己：你怎么回事，老是讓大家失望。儘管如此，同學們不僅沒有責怪我，而且進一步鼓勵我：“嗯！不錯，敢沖了。”“加油！離成功不遠了。”也有的用“失敗是成功之母”來安慰我，老師也說：“方思茜，沒關係，你再勇敢一點就成功了。”
在老師和同學的安慰和鼓勵下，我終於又跳成功了，而且一次跳得比一次好，一次比一次跳得帶勁。我想，我的這一次經歷，完全是老師的信任、同學的安慰和鼓勵，幫助我克服了心理障礙，讓我充滿了信心，最後取得了成功，這是多么溫馨的一幕啊！