1、[豆腐美容最實惠] 美容不一定很貴，豆腐美容最實惠，每天起床後，用豆腐一塊，放在掌心，摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部肌膚會變得白嫩滋潤，永葆青春美麗。
2、[品味生活] 孩子只是個習慣問題，放下了，也就不用管了；家務是乾不完的煩事，走出去，也就沒什麼了；家務擠點時間也就幹了，沉重的卸下了，生活也就輕鬆了。
3、[教你做暖胃湯]立冬了天氣寒，常喝暖胃湯很有必要：鮮姜切片，牛肉切絲。先將牛肉放入涼水中滴幾滴酒可去腥，煮開撇淨血沫後加姜，鹽，花椒再煮。
4、[冬早不宜戶外鍛鍊] 醫學專家冬季提醒您：居民早起鍛鍊要注意，冬季早晨地表氣溫低，口鼻喉等易受冷刺激，污染物懸浮地表附近，可導致呼吸系統疾病。十點左右鍛鍊最適宜。
5、[快樂真好]快樂是香水，走過你身邊的人會被你感染。快樂是雨滴，讓你象陽光一樣燦爛，絢爛你走過的每一寸土地。快樂一點，生命力就再強盛一點，生命將更加絢爛一點，朋友快樂一點吧！
6、[海帶多食身體棒]海帶入菜很方便，味道可口且價廉。關鍵之中富含碘，攝取有利甲狀腺。促進代謝能量減，控制體重效果顯。多食瘦身又養顏，苗條身材人人羨。
7、[秋冬煲湯加陳皮]秋冬咳喘多發季，煲湯之時加陳皮，刺激祛痰作用起，對於止咳亦有益，不過有點要注意，陳皮燥濕多不宜，每周一次即可以，護肺養胃又健脾。
8、[高溫瑜伽的負面作用]冬天，很多健身愛好者熱衷高溫瑜伽，殊不知高溫瑜伽的負面作用很大，人體在超過自身的高溫環境下不能長久的，容易產生的意識遲緩，焦慮等現象。