1、愉悅是心裡的一朵花，煩惱是心裡的一根刺，微笑是健康的最好藥方，心情快樂的人，天天都是節日，忘掉不該記住的東西就是人生最大樂事！
2、心以靜為貴，欲以寡為貴，思以敏為貴，學以勤為貴，友以誠為貴，情以摯為貴，窮以志為貴，富以仁為貴，喜以度為貴，怒以忍為貴，體以健為貴！
3、喜傷心、怒傷肝、憂傷脾、恐傷腎、思傷脾，寡言省心，寡慾保身，多思傷神，多欲傷身，開心樂觀是儲蓄健康，縱情多欲是透支生命！
4、^o^遇事時處之泰然，^o^失意時處之坦然，^o^得意時處之淡然，^o^名不貪利也不貪，^o^貧也安然，^o^富也安然！^o^
5、食能養生，德能養性，靜能養心，動能養身！養身在動，但動過則損；養心在靜，而靜過則廢。任何時候把握度是科學健身的首要問題！
6、健心關鍵在於養神，養神關鍵在於懂得精神內守，不使喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚七情過極，不當名譽、金錢、物質、地位的奴隸！
7、怒則氣上，喜則氣緩，思則氣結，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，熱則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗！養生有道，重在平時，多加注意噢！
8、如何使頭髮柔軟有光澤？將棉花放在適量的牛奶中浸濕，揉擦頭部皮膚，再用清水洗淨。長期堅持，即可保護頭部皮膚，也能使頭髮柔弱富有光澤。
9、雪天行車5注意：1、要保持低速行駛；2、抬離合器要慢；3、遇到打滑切莫心慌；4、爬坡時車距保持要遠；5、除冰不要用熱水。