社交生活方面，賽利格曼的研究表明，10％最幸福的人雖然形形色色，但是他們的一個共同特點是具有豐富的社交生活，他們區別於一般人和不幸福的人的一個標誌是願意與他人分享生活，而不是一個人獨處。這一點與婚姻有點關聯，一個喜歡與他人在一起的人，願意結婚，而一個願意獨處的人不傾向於結婚，可以說一個幸福的人是一個愛交往的人，具有豐富的社交生活。
●年輕不像過去那樣重要了，生活滿意度隨著年齡增加而增加
年齡對於幸福有影響嗎？威爾遜30多年前研究發現年齡是影響幸福的重要因素，如今可能有所變化。年輕不像過去那樣重要了，一項權威的研究考查了不同國家的60000多人，將滿意分為生活滿意、愉快心情和消極心情三個方面，研究發現，生活滿意度隨著年齡的增加而增加，但愉快的心情隨著年齡的增長而稍微有點下降，消極的心情不隨著年齡的變化而變化。
●受教育程度、氣候、種族和性別不影響幸福
沒有證據發現這些因素對幸福有任何影響。學歷高的受教育者並不比沒有受教育的人更加幸福，智力水平也是如此。無論是陽光還是陰天潮濕的氣候，對於人的幸福感都沒有什麼影響。種族也不影響幸福，各種族的人都有幸福和不幸福的人，而性別也對於幸福沒有影響，女性快樂和悲傷的程度方面都超過男性，所以總體水平上他們與男性的幸福是一樣的。
財富，尤其是財富的增加，與幸福只有低相關。富有的人報告說只比普通人感覺更幸福一點。最近的半個世紀，已開發國家的人均收入增加很多，但幸福感只增加了一點。
最近的一次收入增加可以增加幸福感，一般意義上的收入增加，不會增加人的幸福。
外表的吸引力也不會影響人的幸福感。
綜上所述，如果你希望自己更加幸福，你不妨選擇如下環境：
1．生活富有一些；
2．擁有美滿婚姻；
3．豐富你的社交生活，多與朋友在一起；
4．具有信仰。
關於幸福公式中最後一個部分，也是最為重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。
那夜的燭光——讚美的力量
臨睡以前，晴晴赤腳站在我面前說：
“媽媽，我最喜歡的就是颱風。”
我有一點生氣。這小搗蛋，簡直不知人間疾苦，每刮一次大風，有多少屋頂被掀跑，有多少地方會淹水，鐵路被沖斷，家庭主婦望著六十元一斤的小白菜生氣……而這小女孩卻說，她喜歡颱風。
“為什麼？”我盡力壓住性子。
“因為有一次颱風的時候停電……”
“你是說，你喜歡停電？”
“停電的時候，你就去找蠟燭。”
“蠟燭有什麼特別的？”我的心漸漸柔和下來。
“我拿著蠟燭在屋裡走來走去，你說我看起來像小天使……”
那是多年前的事了吧？我終於在驚訝中靜穆下來。她一直記得我的一句話，而且因為喜歡自己在燭光中像天使那分感覺，她竟附帶也喜歡了颱風之夜。
也許，以她的年齡，她對天使是什麼也不甚瞭然，她喜歡的只是我那夜稱讚她進鄭重而愛寵的語氣。一句不經意的讚賞，竟使時光和周圍情境都變得值得追憶起來，多可回溯的畫面啊！那夜，有一個小女孩相信自己像天使；那夜，有一個母親在淡淡的稱許中，製造了一個天使。
及時抽身
著名音樂家譚盾當年剛到美國時，生活十分困難，必須到街頭拉小提琴賣藝來賺錢。很幸運的，譚盾認識了一位黑人琴手，兩人一起爭取到一個最能賺錢的好地盤——一家商業銀行的門口，那裡人來人往，熱鬧非凡。
過了一段時日，譚盾賺到不少賣藝錢之後，就和黑人琴手道別，因他想進入大學進修，在音樂學府里拜師學藝，也和琴技高超的同學們互相切磋……於是，譚盾將全部時間和精神，投注在提升音樂素養和琴藝之中……
十年後，譚盾有一次路過那家商業銀行，發現昔日老友———那黑人琴手，仍在那“最賺錢的地盤”拉琴，而他的表情也一如往昔，臉上露著得意、滿足與陶醉。當黑人琴手看見譚盾突然出現時，很高興地停下拉琴的手，熱情地說：“兄弟啊！好久沒見啦！你現在在哪裡拉琴啊？”
譚盾回答了一個很有名的音樂廳名字，但黑人琴手反問道：“那家音樂廳的門前也是個好地盤、也很好賺錢嗎？”
“還好，生意還不錯！”譚盾沒有明說，只淡淡地說著。
那黑人還不知道，十年後的譚盾，已經是一位國際知名的音樂家，他經常應邀在著名的音樂廳中登台獻藝，而不是只在門口拉琴賣藝！
人，必須懂得及時抽身，離開那看似最賺錢、卻不再進步的地方；人，必須鼓起勇氣，不斷學習，才能去開創生命的另一高峰！生命是罐頭，膽量是開罐器，我們要握著有膽量的開罐器，才能打開生命的罐，也才能品嘗裡頭的甜美滋味！
細節的魅力
有一種頗為流行的說法：看歷史要看大勢，看形勢要看主流，看人物要看大節。這自然沒錯，但不要忘記，小事、細節也以其生動、直觀、真實的特點而顯得更鮮活，更有魅力，為人所喜聞樂見，津津樂道，而且也可由小見大，見微知著。
細節可見勝負。中日甲午海戰前，日本間諜化裝到中國軍艦上偵察。當時，中國的軍艦在噸位、數量、火力上都勝於日本，舉國上下一片陶醉，以為中日海戰中方必勝無疑。可是那個日本間諜看到中國軍艦的炮塔上居然橫七豎八晾著短褲、襪子，就把這個細節寫在情報中，並由此分析道：這是一支紀律鬆弛，管理混亂的軍隊，不會有強大戰鬥力。果然，海戰一開，中方慘敗，幾乎全軍覆沒，先進的軍艦也都成了日軍的戰利品。
細節可見興衰。抗日戰爭期間，華僑領袖陳嘉庚率團到國內訪問，他先到國統區，國民黨用一頓800大洋的盛宴來款待他；他後到延安，毛澤東則用幾元錢的家常便飯為他接風，這一奢一儉，使他看清了國民黨“前方吃緊，後方緊吃”的不可挽回的腐敗墮落，看清了共產黨上下一心艱苦抗戰的無法遏止的勃勃生機。從此，他認定中國的前途就寄托在中國共產黨身上，就堅定不移地站在中國共產黨一邊，成為中國共產黨的老朋友和中國革命勝利的見證者。
細節可見風節。明朱棣發動靖難之役時，解縉與胡廣、吳溥、周是修、王艮、胡靖、方孝孺七位名士相約要為建文皇帝死節，以標千古風節。退下來後，解縉便悄悄支使家人“你去瞧瞧胡廣是什麼動靜”。家人回來說“沒什麼動靜，見胡大人問‘豬餵了沒有’？”解縉聽了這話，心裡猛一輕鬆，說“一豬尚不肯舍，況肯捨生命乎？”於是心安理得地活了下來。最後，只有方孝孺壯烈而死，周是修被殺，王艮服毒自盡，而胡廣等四位，老老實實做了“貳臣”。
細節可見操守。魯迅先生在參加被國民黨特務暗殺的楊杏佛追悼會前，曾接到裝著子彈的恫嚇信，大家都勸先生不要與會了，但先生義無反顧，執意要去。先生臨行前並無什麼“風蕭蕭兮易水寒”之類豪言壯語，只是順手把房門鑰匙扔了，先生的視死如歸，大義凜然，就體現在這個小小的細節上了。而明末的洪承疇，兵敗被俘後，不吃不喝不言不動，好像真的要寧死不屈一樣。舊友范文程去看他，回來後對多爾袞說：“他肯定不是一個死節之臣，我和他閒聊時，房樑上掉下一點灰絮落在衣服上，他趕忙彈掉了。一件衣服都捨不得，他肯舍掉性命嗎？”果不其然，找了個美人去勸，洪大人也就順坡下驢，當了大清朝的“開國元勛”。
細節可見精神。提到雷鋒，我們會想起他那補了又補的襪子，他給敬老院送去的一塊月餅；提到焦裕祿，我們會想起他用來頂住肝部劇痛的那把舊藤椅；提到孔繁森，我們就會想起他去世後口袋中僅有的8元6角錢；我們還會想起井岡山上，朱德的挑糧扁擔；長征路上，賀龍的金色魚鉤；西華廳里，周總理辦公室的燈光。這些英雄偉人做過的大事，說過的名言佳句，我們可能記不清楚了，可是，他們的一些生活細節卻會讓我們永遠難忘，他們的偉大精神也就通過這些不起眼的細節永駐人民心間。
細節是華美樂章的一個音符，細節是宏篇巨製的一個單詞，細節是萬頃波濤中的一朵浪花，細節是萬仞高山上的一個石子。“一滴水可映出太陽的光輝”，欣賞細節，把玩細節，我們也會發現，小小細節，魅力無窮。