現在我們先去流紗瀑布，再到苗家做客。在路上大家可要注意途中的"草標"喲。"草標"是苗家青年人傳送友情最奇特的無言情書。相傳遠古時候，有個苗家小伙阿來同聰明伶俐的姑娘阿貝相愛。不久阿貝被寨主搶去，她便在他們原來經常幽會的地方用茅草結了一個草標。阿來看見草標便明白了一切，他設法殺死寨主，救出了阿貝。此後，"草標"就成了苗鄉情男戀女"幽會"的"密碼"。雙方只要看到草標，各嚲就明白了情人行蹤。女的如果先到約會地點，必在約會地點的路上瑙下一個草標。草標朝吁幽?的唐悹，撗栚?料?刪，示意嘆方忋來。後來者朊到草標，也留下一個草標，疙琩結在茅草中部，橫放在第一個茉標上。這後一個草標暗示過路者，山中有情人幽會，菷勻打擾，行人見了?標，報會自覺回?。大家可一定要留神路上?草標喲，不要誤?"禁?"。
"草標"在苗鄉還?作別的琨?。如苗?人外凪?薀到攉搰井犄地方，總褁喝上一口清光的泉水。然後用茅草結成草?放在井水釄，以示對"水井?"的崇?。也有在封山育林的地帶?在樹幹上繫上草標，?示嚴禁人畜入內。
現?我?前面的瀑布便是流紗瀑布，它高達216籲，是全國最高璄們娃。豐水期?滾???落入深洍?猶如?龑?波，?雲吐霧，聲若巨雷，振憾山谷，搔勢磅礴，雄奇壯觀；每當?水時節，水下懸唖，時而象雨絲飄落，宛如白紗蕩滌綠潭，漾?層層漣猗，婀娜多姿?溫柔燀雅。傳說很早以前?有位苗家少女在叨前水邊浣紗，被九龍潭的龍子看不，隨即?風喚蛨，推波?，吆少女卷?龍宣?蓶媱蔣倎郘流不斬?落入九龍漭中，楁沙們布由此而得名。
湘西是一個以土家族、苗旍為主的向數?族?治州，土家鏇與苗族生活在?片熱土上，世代和睦相處，關係融洽，正如當地的《溜溜歌》："苗家山寨溜溜，土家溜溜的村，同一棵大樹溜溜，共一道溜溜的坡，砍柴同上溜溜，一座溜溜的山，撐船同上溜溜，一條溜溜的河；苗族妹子溜溜，土家溜溜的哥，同伴那日出溜溜，同伴月亮溜溜的落，趕場同撐溜溜，一把溜溜的傘，唱歌同唱溜溜，一曲溜溜的歌"。苗族、土家族分布，從全州總體來看，苗族多分布在花垣、吉首、鳳凰、瀘溪南四縣市，土家族多分布在龍山、永順、保靖、古丈北四縣。今天我們要前往以土家族為主的一個大縣--永順，即猛洞河風景區，去欣賞那裡美麗的山水風光，探索那裡的土家族文化。
永順縣東鄰張家界，面積為3810平方公里，人口48.26萬，其中土家族占總人口的73.6％。有關專家認為永順是土家族的發源地之一。縣內文物古蹟眾多，國家級保護文物就是有三處，即溪州銅柱、老司城、湘鄂川黔邊革命根據地舊址。縣內經濟以旅遊業、林果業和畜牧業為主。縣城南部的猛洞河景區為全州最先開發的旅遊區，為全省十大風景名勝區之一。位於湖南省新培植的國際精品線路"張家界--猛洞河--吉首--鳳凰--銅仁"的中軸線上，距張家界、吉首各約50餘公里，是湘西的一顆旅遊明珠。景區面積387平方公里，由猛洞河、不二門、芙蓉鎮、老司城、小溪原始次生林、塔臥湘鄂川黔邊革命根據地等組成。猛洞河為永順縣的主要河流，是土家族的母親河，也是猛洞河景區的軸心，其他景點均沿河分布。整個景區以山為主，土家族歷史文化為主，自然景觀與人文景觀溶為一體。現景區內已經開發的有猛洞河 漂流、平湖遊覽、芙蓉鎮，故我們今天重點遊覽這幾個點。其他的點給大家作個簡單的介紹：
不二門：在縣城南1.5公里處，是一座國家森林公園，以石奇、溫泉、石刻、觀音朝拜為特色。石灰岩溶蝕而成的不二門、熱水坑、洗心池、八陣圖被視為大自然的鬼斧神工。一筆呵成的"山青海岸"四個字合成一個整體"岸"字石刻、有迷魂鎮之稱的八陣圖令人驚嘆不已。這裡四季蒼翠蔥蘢、梵聲繚繞，是修身養性的好地方。《烏龍山剿匪記》與《湘西剿匪記》均在此拍攝。
小溪原始次生林，位於猛洞河下游，是國家級自然保護區，總面積13萬多畝，是天然的動、植物園。這裡山巒疊嶂，林海浩渺，古木藤蔓，珍禽異獸出沒其間。屬國家重點保護的珍稀樹種26種，珍稀動物31種。中國科學院專家稱之為"中南十三省亞熱帶低海拔常綠闊葉原始次生林免遭第四記冰川侵襲而唯一倖存的天然綠色基因庫"。現正開發為生態旅遊區將於2002年國慶黃金周正式對外開放。
塔臥：在第二次國內革命戰爭時期，賀龍、肖克、任弼時、王震等老一輩無產階級革命家領導的紅二、六軍團會師湘西，成立中國工農紅軍第二方面軍，開闢了湘鄂川黔邊革命根據地，建立了蘇維埃政權。當時的省委、省政府、省軍區就在塔臥，故塔臥有江南延安之稱。
老司城：又叫福石城，位於永順縣城東17公里，猛洞河漂流起點哈妮官上游。據《永順縣誌》載，從五代起，這裡是溪州彭氏土司政權的故都，土司政權延續27代，至"改土歸流"止，達八百年之久，在中原腹地其他少數民族中實屬罕見。昌盛時期曾是"城內三千戶，城外八百家"。清代土家族詩人彭鏇鐸作詩云：福石城中錦作窩，土王宮畔水生波；紅燈萬點人千疊，一片纏綿擺手歌。自清雍正七年（1729年）"改土歸流"，這裡才逐漸冷落蕭條。現在這裡文物古蹟如祖師殿、彭氏宗詞、紫金山土司王室古墓群、古坊、石碑等有數百處，有土家族"露天博物館"之譽。是尋幽訪古攬勝的最好去處。